做一個(gè)快樂的自己——情緒管理-在線瀏覽
2025-02-27 07:53本頁面
【正文】 只鐵錘，要求他每發(fā)一次脾氣都必須用鐵錘在家里后院的柵欄上釘一顆釘子。但隨著時(shí)間的推移，小男孩在柵欄上釘?shù)尼斪釉絹碓缴佟? 一段時(shí)間之后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣了。 又過了一段時(shí)間，小男孩終于把柵欄上所有的釘子都拔掉了。可是。當(dāng)你向別人發(fā)過脾氣之后，你的言語就像這些釘子孔一樣，會(huì)在人們的心靈中留下疤痕。無論你說多少次“對(duì)不起“，那傷口都會(huì)永遠(yuǎn)存在。 我們應(yīng)努力管理好自己的情緒，以豁達(dá)開朗、積極樂觀的健康心態(tài)走向更輝煌的勝利，而不是讓恐懼焦慮、急躁惱怒，以及消極頹喪等不良情緒影響你，打敗你。情緒是個(gè)人的主觀體驗(yàn)和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關(guān)。 ? 情緒：過度焦慮、過度憂郁、易怒。 ? 心理（認(rèn)知）：注意力不集中、應(yīng)變力降低、判斷力變差。造成這樣情況發(fā)生我認(rèn)為主要是由于以下兩個(gè)方面： ，我們會(huì)接收到案主由于自己的訴求得不到滿足而產(chǎn)生的敵對(duì)社會(huì)、悲觀的情緒，每天大量的吸收這種情緒，會(huì)讓我們逐漸變得壓抑，甚至因?yàn)橥榘钢鞫刮覀冏约褐饾u變得厭世、悲觀。 你的用人單位 …… 會(huì)引爆你的情緒地雷嗎？ 強(qiáng)烈不同意 － 1分 不同意－ 2分 不 確 定－ 3分 同意－ 4分 強(qiáng) 烈同意－ 5分 ? 領(lǐng)導(dǎo)視你為個(gè)體 ， 尊 重你 ─ 你不只是小 齒輪 而已。 ? 。 ? 。 ? 領(lǐng)導(dǎo)會(huì) 支持你。 ? 做某些 改變時(shí) ，他 會(huì)
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