節(jié)假日安全培訓(xùn)課件-在線瀏覽
2025-02-25 03:53本頁面
【正文】 佳的，但并不意味著過了時限，產(chǎn)品就一定會發(fā)生質(zhì)的變化。 ? 保存期 則是硬性規(guī)定，是指在標(biāo)注條件下，食品可食用的最終日期。 六、食品保存辨明條件 “保質(zhì)期至 年 月” “保質(zhì)期 個月” “最好在 月 日前食用” “ 月 日前食用最佳” “ 月 日前食用” “此日期前食用” “保存期至 年 月” “保質(zhì)期幾個月，保存期幾個月”。因此暴飲暴食成為一種常見的“節(jié)日綜合征”。 七、暴飲暴食隱患大 暴飲暴食會在短時間內(nèi)需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān)。 ? 生熟菜板要分開。 ? 盤碟洗后用餐巾紙完全擦干，防止細(xì)菌繁殖。最好將需要化凍的食物放在一個盤子里，上面蓋一張餐巾紙，讓化凍的水由餐巾紙來吸干。 ? 正常成年人每天能代謝的酒精量最多不超過１５０克。 ? 每日每千克體重最多不能超過１克，如體重６５千克者，每日攝入酒精量應(yīng)低于６５克。 ? 空腹時不要飲酒。 ? 飲酒后切不要洗澡。 ? 不要讓孩子飲酒。 ? ２、高血壓、心臟病患者。 ? 近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。 ? 無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統(tǒng)飲品。 十、飲料的選擇 第二類，較推薦飲料，適量飲用時有益。包括甜豆?jié){、酸奶、乳酸菌飲料、 100%果汁、純番茄汁、山楂果茶、鮮玉米漿、水果醋、低糖運(yùn)動飲料等。 ? 這類飲料維生素和礦物質(zhì)含量低，含有糖分、香精、色素等。 第四類，明顯不利于營養(yǎng)和健康的飲料 ? 如各種碳酸飲料，還有加奶加糖的咖啡，以及珍珠奶茶。這類飲料應(yīng)盡量少用，特別是兒童和慢性病人最好不用。錢多者有多者的消費(fèi)，錢少者有少者的用途，一旦實(shí)際的開支超過預(yù)算就會產(chǎn)生很大的心理壓力。對此，心理醫(yī)學(xué)專家提醒人們，春節(jié)花多少錢要量力而行，千萬不要因?yàn)閷?shí)際支出超過手中現(xiàn)有的錢數(shù)，給喜慶的節(jié)日增添不必要的心理壓力。新春佳節(jié)，一家人在一起吃頓團(tuán)圓飯，其樂融融。為此，有關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒人們，節(jié)日期間給家里打個電話，發(fā)個電子郵件，寄張照片 …… 這些雖然都是一些生活中的小問題，卻能減輕親人的思念之情，減輕心理壓力。但生活中的很多新內(nèi)容卻會成為朋友交往的阻力。 調(diào)整節(jié)日心理的幾項(xiàng)建議 ? ，
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