肌肉系統(tǒng)ppt課件-在線瀏覽
2025-02-22 16:49本頁面
【正文】 短收縮 [向心收縮 ] 拉長收縮 [離心收縮 ] 等長收縮 縮短 拉長 不變 小于肌張力 大于肌張力 等于肌張力 加速 減速 固定 正 負 未 增加 減少 小于縮短收縮 影響肌肉力量發(fā)揮的解剖學因素 ? 肌肉生理橫斷面 橫切一塊肌肉斷面叫解剖橫斷面 .而橫切一塊肌肉所有肌纖維的斷面的總和則叫生理橫斷面 .肌肉生理橫斷面越大 ,肌肉的最大力量就越大 . ? 肌肉的初長度 肌肉在收縮前的長度叫做肌肉初長度 .肌肉預先少許拉長或拉長到最大時 ,肌肉收縮所產(chǎn)生的力量都不大 ,只有肌肉處于適宜的初長度 ,肌肉收縮才能產(chǎn)生最大力量 .如投標槍 . 運動時快肌和慢肌纖維的募集 ? 不同強度運動時 ,兩類肌纖維募集次序和程序是不同的 . ? 由于快肌纖維興奮閥高 ,因而在大強度的刺激時才進入活動 ,為了增進快肌纖維的代謝能力 ,訓練活動必須有大強度的聯(lián)系組成 . ? 要增強慢肌纖維的代謝能力 ,訓練必須有強度低 ,持續(xù)時間長的練習組成 . 0 20 40 60 80 100 Somewhat Easy Moderate Very, Very Hard ST Fibers or Motor Units FTA Fibers or Motor Units FTB Fibers or Motor Units Average person‘s % of FT vs. ST Muscle Fibers FT= fasttwitch ST= slowtwitch %ST = 45% %FTa = 40% %FTb = 15% % of Active Motor Units or % of total muscle fibers used 體育運動對肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響 ? [肌肉體積增大 ]主要表現(xiàn)在各種圍度的增加 上 . ? [肌纖維中線粒體數(shù)目增多 ,體積增大 ]線粒體是細胞的供能中心 .它參與細胞內(nèi)物質(zhì)氧化和形成 ,自行車運動中 ,快縮肌纖維和慢縮肌纖維線粒體數(shù)量增加 ,線粒體的增加為肌肉提供更多的能量 ,以適應(yīng)耐力的需要 . ? [肌纖維周圍毛細血管增多 ]動力或靜力負荷可以使骨骼肌內(nèi)毛細血管不論在數(shù)量上或形態(tài)上都有改變 . ? [肌肉內(nèi)化學成分的變化 ]長期
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