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2025-01-25 03:31本頁面
【正文】 專家介紹，久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，可能給人體健康帶來的損害，幾乎 “從頭到腳 ”！ GIANT 物流中心 2022/1/4 物流中心安全培訓(xùn)系列 10 久坐辦公室要注意的人體安全（ 2） – 久坐不動(dòng)不僅會(huì)引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等 ， 久坐少動(dòng)者的骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病 – 久坐使得整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛 – 久坐在辦公桌前，因桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹 GIANT 物流中心 2022/1/4 物流中心安全培訓(xùn)系列 11 久坐辦公室要注意的人體安全（ 3） – 久坐者血液循環(huán)減慢，體內(nèi)靜脈回流受阻，血液淤積后使靜脈曲張，增加了患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn) 。久而久之，體內(nèi)動(dòng)脈壁內(nèi)就將淤積大量脂類，影響各組織、器官的供血，加速了心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 GIANT 物流中心 2022/1/4 物流中心安全培訓(xùn)系列 12 久坐辦公室要注意的人體安全（ 4） ? 一要學(xué)學(xué) “怎么坐 ”，二要見縫插針隨時(shí)進(jìn)行一些適當(dāng)活動(dòng)，醫(yī)學(xué)專家為此提供了一些富有辦公室特色的鍛煉小方法。 最好進(jìn)行一些活動(dòng)頸、腰、腿部的運(yùn)動(dòng)，避免這些常見疾病的發(fā)生。 ? 對(duì)于在寫字樓工作的人來說， 爬樓梯 可說是最簡便有效的運(yùn)動(dòng) 。其實(shí)，維持身體健康所需要的運(yùn)動(dòng)并不難，重要的是作有心人，頭腦中始終要有 為健康而運(yùn)動(dòng) 的意識(shí)。 危害之二 能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。 危害之四 可導(dǎo)致兒童智力殘缺 危害之五 影響人們的心血管系統(tǒng) 危害之六 對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響 GIANT 物流中心 2022/1/4 物流中心安全培訓(xùn)系列 15 “電磁輻射”危害及對(duì)策（ 2） 教您 7招防電磁輻射 ? 別讓電器扎堆 不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中 。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地
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