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冬季飲食要遵循哪幾種規(guī)則-在線瀏覽

2025-07-16 11:40本頁面

　　

【正文】我現(xiàn)在的看法。吃肉，特別是羊肉羊肉中含有豐富的左旋肉堿，可以幫助燃燒脂肪，產(chǎn)生大量熱量。放心吧，我常說，狼吃羊，羊吃草，狼瘦羊肥。生吃，特別是蔬菜生食充滿酵素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，蘊(yùn)含的能量是熟食的 23倍以上。但是，兩個(gè)小時(shí)以后，熟食的消化吸收會(huì)浪費(fèi)大量的能量。中國人喜歡吃熟食、喝開水，一到冬天就要穿棉襖棉褲。在特別寒冷的時(shí)候，你可能在小便時(shí)發(fā)抖，就是因?yàn)闊崃侩S尿散發(fā)的結(jié)果。少調(diào)味，但蔥、姜、蒜例外過多的調(diào)味品，特別是含人工色素、味素和防腐劑的調(diào)味品，可能損傷胃腸粘膜，污染身體內(nèi)

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2024-12-07 01:50

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