【正文】 成員 手拉手站好成一縱列 ， 選定某一個位置把呼啦圈放到圈內(nèi)， 用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。 ，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈 。 ，練習(xí)時間為 3 分鐘，練習(xí)時間內(nèi)可以提問。 之完成， 完成后要所有成員與相對應(yīng)的小組負(fù)責(zé)人一起舉手示意，否則視為沒有結(jié)束游戲，繼續(xù)計(jì)時。 積分：用時最少積 6 分，用時最多小組積 1 分。 培訓(xùn)技巧：各組裁判員和助手友善幫助各組練習(xí)，當(dāng)各組都沉浸在比賽中，不知不覺彼此的尷尬沒有了。5wT 廣東培正學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會 Your future, we care! The genral stf(1mpoyidvc,uh)0jb。通關(guān)真人版找你妹來檢驗(yàn) 各組認(rèn)識情況。然后通過“真人版找你妹”考核彼此熟悉情況。 待兩組分別認(rèn)識了后，兩組合為一組。 “真人版找你妹”，每組派干部助理應(yīng)戰(zhàn)。 如果再五秒鐘內(nèi)找不到或者是找錯了特征，迎戰(zhàn)者則要接受大懲罰。模版見附件 2. 糖果分組后，工作人員快速將各組同學(xué)簡介按照培訓(xùn)組別放在一起，為每組準(zhǔn)備 10 項(xiàng)找你妹挑戰(zhàn)，要求涵蓋全組人員。 積分：規(guī)定時間 內(nèi)找到一個指定特征的人積 1 分。 團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)： “我們是一家” （ 8:108:40） 在團(tuán)隊(duì)認(rèn)識基礎(chǔ)上，通過小組集思廣益確定組名、口號等讓小組成員進(jìn)一步感受到小組是大家的，初步打造小組凝聚力。合照 POSE 可以是靜態(tài)的，也可以是動態(tài)的，動態(tài)不超過 1 分鐘。各小組依次上臺展示本組文化建設(shè)成果。 評比。票數(shù)最高者積6 分 ， 以此類推，票數(shù)最少的則積 1 分 。 積分：根據(jù)各組排序，得分最高的積 6 分，相對最差的積 1 分。各環(huán)節(jié)結(jié)束積分最高的團(tuán)隊(duì)榮獲“最佳團(tuán)隊(duì)”榮譽(yù)稱號，頒發(fā)獎狀、獎品。5wT The genral stf(1mpoyidvc,uh)0jb。 小組成員從起點(diǎn)接力 傳 水，裝滿終點(diǎn)水杯則成功 ，用時最少為勝 。 小組第一位成員從起點(diǎn)水桶中取水，然后 用嘴咬住水杯 將水傳給下一位同學(xué)。 然后第一位同學(xué)再次從起點(diǎn)水桶中取水，依次傳遞，直到裝滿水杯則成功。 注意在傳水的過程中不能發(fā)出任何聲音。 提前準(zhǔn)備好水。 “相信你，相信我” （ 9:3010:30） 通過這種大強(qiáng)度的體力運(yùn)動，以小組團(tuán)結(jié)合作為目標(biāo)，因?yàn)楦傎愅瑫r，也要要保證在上面走的人的安全，團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力顯得尤為重要。 各小組負(fù)責(zé)人把小組 分成 2 個小分隊(duì)。 2．規(guī)則：每個小分隊(duì)手拉手圍著 繩子站成一個圈，然后蹲下并且 雙手拿起繩子，接著拉緊繩子設(shè) 法拉到最圓，在這期間雙手必須 緊靠身體腰部。保持 10 秒算完成任務(wù)一． 3．任務(wù)二：在任務(wù)一基礎(chǔ)上，全部人同時一起完成單腳起立蹲下，并保持平衡 3 秒以上。 （拉繩子和踩繩子的具體人數(shù)安排視每組總?cè)藬?shù)而定） ，每個小組的小組負(fù)責(zé)人和拓展培訓(xùn)師可以帶領(lǐng)活動準(zhǔn)備： 麻繩 6 條，秒表 6 個。 以作為對他們較優(yōu)異的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵。 每個小組分派裁判員和助手一名，負(fù)責(zé)計(jì)時及 登記積分表。 The genral stf(1mpoyidvc,uh)0jb。5wT7 隊(duì)員們進(jìn)行放松按摩，大家在經(jīng)歷這種艱苦的挑戰(zhàn)后營造一種溫馨愉悅的氛圍很重要。 總結(jié) +任務(wù)單發(fā)放 （ 10:3011:00） 早上培訓(xùn)活動結(jié)束。下午活動開始前讓每個小組進(jìn)行展示。 午休時間：各組自行準(zhǔn)備小組任務(wù)單的內(nèi)容，為下午的比拼做準(zhǔn)備 熱身提神： 蘿卜蹲 （ 13:0013:15） 中午容易困倦，大家一起蘿卜蹲，把瞌睡醒一醒吧 本環(huán)節(jié)為各組組長發(fā)揮創(chuàng)意帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)熱身 提神 。 本環(huán)節(jié)不積分 量身定做 （ 13:1513:50） 各小組展示任務(wù)單上的量身定做成果，由組長解說，每組 5 分鐘。 展示完畢， 進(jìn)入評比環(huán)節(jié)， 每個小組有兩票，各組按自己的標(biāo)準(zhǔn)選出兩隊(duì)相對表現(xiàn)得更優(yōu)秀的隊(duì)伍。 各組展示之前可以適當(dāng)給 5 分鐘給他們商量討論。 積分：根據(jù)各組排序，得分最高的積 6 分，相對最差的積1 分。5wT The genral stf(1mpoyidvc,uh)0jb。在擺造型的過程，小組通過商量，擺出自己的任務(wù)，形成職協(xié)是一個整體，寓意：職協(xié)由你們構(gòu)成，少了你們?nèi)魏我粋€都不可以！ 小組組長抽取擺造型字母，抽到哪個字母，需要團(tuán)隊(duì)所有人一起擺出字母。 5 分鐘的討論與實(shí)踐。 展示完畢，各組長組織組員看各組造型情況，以自己的標(biāo)準(zhǔn)排出優(yōu)劣順序。 活動準(zhǔn)備： 六張字母紙（ ZHIXIE），白紙 6張，簽字筆 6 支。 擺圖效果詳見附件二。 信心協(xié)作大考驗(yàn) ——“ 穿越電網(wǎng) ” （ 14:3017:00） 建立彼此的信任和寬容，團(tuán)結(jié)協(xié)助和堅(jiān)持、勇于克服困難，增強(qiáng)集體凝聚力 活動規(guī)則： “ 電網(wǎng) ” 共 有若干個 大小不等格子，每一格只能使用一次，任何隊(duì)員以任何形式觸碰 “ 電網(wǎng) ” 及其無限延伸面都將視同 “ 觸電 ” ，過網(wǎng)隊(duì)員視為 “ 身亡 ” 原路返回并封閉該格。 團(tuán)隊(duì)第一次觸碰電網(wǎng)，帶隊(duì)助理完成 10 個深蹲，第二次則需完成 20個，第三次 40 次，成倍增加。 本任務(wù)為必完成任務(wù)，超過時間未完成則超時 1 分鐘罰 100 個深蹲， 2分鐘 200 個，待任務(wù)完成后懲罰。這是作為對他們較優(yōu)異的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵。 一旦有人觸碰電網(wǎng)立即暫停計(jì)時，標(biāo)記封閉該網(wǎng)，懲罰主管。若組員申請代罰，則先總數(shù)加倍后再均攤。 我們雖然有了團(tuán)隊(duì)精神，但組織混亂，不夠冷靜，沒有核心的領(lǐng)導(dǎo)者。 隊(duì)友之間的相互信任與鼓勵是成功的關(guān)鍵。 如果在真的戰(zhàn)場上 我們還有機(jī)會做總結(jié)嗎 ??? 第三單元“活動心得體會” （時間： 17:0017:30） The genral stf(1mpoyidvc,uh)0jb。5wT9 內(nèi)容 操作 備注