【正文】 治療方法。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。長期近距離用眼為什么會引起近視呢？從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。現(xiàn)在的 人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。請看兩組數(shù)據(jù)： 1996 年我們學(xué)校學(xué)生平均視力低下率為 %， 20xx年我們學(xué)校學(xué)生平均年視力低下率為 %，均高于同時期全國城市小學(xué)生平均視力低下率。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個非常迫切的問題。因?yàn)閷W(xué)生平時用眼絕大部分是使用近視力。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強(qiáng)化才是預(yù)防的關(guān)鍵。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想 看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會多發(fā)近視。 很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。所以物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因?yàn)檠矍饬Φ募訌?qiáng)和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期（假性近視）可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。 有些同學(xué)可能要說，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達(dá)，激光治療近視不是很火嗎？大不了做個手術(shù)就 OK 了。只是在視線通過的健 康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向?？茖W(xué)發(fā)展到今天這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠(yuǎn)視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預(yù)防作用。這一點(diǎn)一定要引起足夠的重視。請重視和愛護(hù)自己的視力就象愛護(hù)自己的生命一樣。 愛眼日國旗下的演講稿 6 19XX 年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等 12 個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年 6 月 6 日為 全國愛眼日 。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá) 7— 10 厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。在閱讀時，書本與眼的距離應(yīng)保持在 30—35 厘米。因?yàn)樘芍磿鴷r，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。 書寫姿勢要正確。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持 1 尺左右的距離。 定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。所以，我們要時刻提醒自己： 我愛護(hù)我的眼睛了嗎？ 讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！ 愛眼日國旗下的演講稿 7 大家早上好！ 今天國旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。 接下來，顧老師給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛： ，注意眼睛衛(wèi)生。 “三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。小學(xué)生每天睡眠時間不少于 8－ 10 小時。 6．多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？ 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 第二 篇：最新愛眼日國旗下演講稿 最新愛眼日國旗下演講稿 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 ! 同學(xué)們，你們知道 6 月 6 日是什么日子嗎 ?也許你還不知道吧， 6月 6 日是愛眼日。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)， 1996 年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等 12 個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年 6 月 6 日為 全國愛眼日 。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢 ?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。 更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時， 打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。 眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。下面，我向大家提幾個建議： (1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在 2 米以外，角度傾斜不宜超過 45 度。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。為此，桌和 椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。 (3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。 (4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。 (5)堅(jiān)持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ? 同學(xué)們，你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛?，F(xiàn)如今，用到演講稿的地方越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是整理的愛眼日國旗下的演講稿，希望對大家有所幫助。 怎樣預(yù)防近視眼？ 保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離： 30 厘米或以上。 不在光線足夠的環(huán)境下閱讀及寫字。 保持適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。 同學(xué)們用眼時請注意以下幾點(diǎn)： 第一、用眼環(huán)境要注意 。 。 ，作業(yè)用紙要潔凈。 。 ，過高、過低會引起眼睛疲勞 ，不要躺著、歪著頭或仰著頭看電視，因?yàn)檫@些不正確的姿勢都會引起眼睛疲勞。 ，不能過亮或過暗。 ，座椅最好高低可調(diào)，使坐姿舒適。 50 厘米以上，視線應(yīng)略低于平視線 10—— 20 度。 第二、讀寫姿勢要正確 ，讀書寫字時眼睛和書本的距離在 33— 35 厘米左右。 ，不能彎腰駝背或趴在桌上。 ，執(zhí)筆角度要合適，寫毛筆字時力求筆桿直立，寫鉛筆，鋼筆字筆桿與紙面的角度在 40— 50度之間。 ，不走路看書，不在晃動的車船上看書。 40—— 50 分鐘時，休息 5—— 10 分鐘，可閉目養(yǎng)神，憑窗遠(yuǎn)望更好，越遠(yuǎn)越好，至少看 5 米以外的景物，并注意放松心情。 。 、高鈣高鐵的食品。也可多食用一些黑豆、紅棗、核桃仁等食品。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。 第五、定期檢查要堅(jiān)持 、每年作 1—— 2 次眼部常規(guī)檢查 ，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查。 愛眼日國旗下的演講稿 2 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好！今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始！》。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。同學(xué)們你們知道嗎？一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也