【正文】 似乎很多人也樂忠于這種排解壓力的“妙招”。美國著名的心靈導師 威爾往往人們想改變某種惡習時但身邊缺少能時刻提醒告誡的人或物而不能時刻注意，紫手環(huán)就起到了這樣的作用，當自己想要抱怨或者抱怨過時，看到紫手環(huán)就會去不由自主的反省，進而慢慢去改掉抱怨的惡習。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴重嗎”“傷害者自己也是受傷的人” 。書里的每個故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時也會帶動周圍產(chǎn)生和諧的共鳴。 一次在公交車上看到采訪一直紅了 20 多年的天王巨星劉德華，記者問他在這二十多年的沉浮里，跟他同時出道的人大多數(shù)都已沉寂，而他一直活躍在大眾的眼前，他說：對于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會大賣，但每件事都要用心 去做，該是你的自然是你的。如果驢子抱怨自己的命運，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會因此而消極直至消失，但他的隨機應變與求生的欲望讓他有了新的天地。 所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍，漸漸的就會失去朋友，失去機會，失去快樂，失去很多本應該會變得美好的東西。但是在家里，對于父母的喋喋不休批評，抱怨有時卻不會去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過事后雖然后悔很少去承認。 課外閱讀不抱怨的世界心得體會高中范文 5 生活中免不了有挫折，會產(chǎn)生對一些事情的不滿，你要注意了，你已經(jīng)開始抱怨了。厭惡各種對于你的問題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個滿是抱怨的世界中 whatshouldwedo?當我讀到這篇《不抱怨的世界》是 我突然明白一切的根本取決于自己。因為我們不愿意正視我們的缺點。”他的朋友什么話也沒說。我討厭肉卷三明治。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一 個工人打開便當盒，又大叫起來：“我受夠了 !日復一日都是一樣的東西 !每個有福的日子都是吃肉卷三明治 !我要吃別的東西 !”他的朋友想幫點忙，便問他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點別的 ?”第一個人滿臉疑惑，答道：“你在講什么啊 ?我都是自己做午餐。那么我們該如何改變，我認為首先就改變你的言語，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生 但是有些人發(fā)現(xiàn)自己沒法不抱怨，因為他人在抱怨自己時禁不住會抱怨幾句，那該 怎么辦 ?其實書中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂觀開朗起來，不要讓他人的負面情緒影響你的內心的真實感情，不要太在意他人的言語，因為這可能會影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。其實這些的本質源自于自己，在與他人發(fā)生爭執(zhí)時要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談談，禮讓他人三分。其實“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變 ，難道不是嗎 ? 很多時候，我們會感到不快樂，會抱怨，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn) 。其實想要快樂是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可 。 課外閱讀不抱怨的世界心得體會高中范文 第二篇：課外閱讀不抱怨的世界心得體會高中 《不抱怨的世界》的作者用若干個小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側面再次的提醒了我們，只憑著專業(yè)知識及公司規(guī)章制度來領導部門是遠遠不夠的，內部關系和內部的環(huán)境氛圍也是前提之一。 課外閱讀不抱怨的世界心得體會高中范文 1 幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。 我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn) 狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙 這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。 放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。 “不抱怨”只是一把鑰匙而已。 課外閱讀不抱怨的世界心得體會高中范文 2 2021 年的 7 月 4 日，是我很難忘的一天。 紫手環(huán)被喻為不抱怨的禮物，書里說它有著無窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往后翻就是序言中胡志強妻子的親身經(jīng)歷。 為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每天都有不同的不滿足。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己，因為每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者 !其實想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說出去 !對于無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔。不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情 。 世界經(jīng) 濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峰和低谷，所以經(jīng)濟進入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。日復一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。也許要真正做到確實需要一點時間，但我們可以從現(xiàn)在開始努力?？傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜?，找到真正屬于我的成功之路。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。可她卻沒有怨天尤人，而是堅強地選擇向前看，誠如書中所說，不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事，正因為她有了不抱怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。 書看得越深 ，不抱怨的含義了解的更透徹。可人為什么會抱怨 ?怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式 ?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學習、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個不抱怨的人，成為一個快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評時首先躍入腦海的是由于別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。當你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接 受現(xiàn)實，并開始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標奮進 !我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內在。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。所以說改變行為就可以改變自己的人生。你的態(tài)度，也就是你內存思維的外在表現(xiàn)，決 定了人們和你之間的關系。 生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸 甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。 知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會為得不到而抱怨。但是抱怨之后只是得到了短暫的輕松的快感，并沒有改變什么，反而也會影響周圍人的心情。鮑溫《不抱怨的世界》這本心靈勵志的作品對于“抱怨”的含義又有了更深的解釋，而且不抱怨活動附贈的紫手環(huán)也是很新穎的創(chuàng)意。 威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級的心靈導師，但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義，而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明。誰都想要健康長壽，但是“自以為生病”反而會因為沒有頑強的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是 病床上珍的故事。抱怨不會帶來任何的榮耀，對別人的抱怨不會抬高自己反而降低了自己的品格。最近還看了一個驢子的故事，它掉到一口枯井里因為 主人的無能為力而遭到遺棄，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來驢子從另一個角度來想，把每天的垃圾都踩在腳下，并尋找殘羹來充饑，日積月累終于走出了枯井。正如人們對于自己的工作，也許不是最心滿意足的，但是既來之則安之，調整心態(tài)，沒有不能做的工作，只要認真的去對待去改變自己的消極思想。對于朋友同事我是很少抱怨的，因為自己的性格還算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會和諧嘛。紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺得很好笑，自己不應該因為父母的不計較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕碇髁x”為己所用，并也耐心的對他們進行 一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。如果不停止，你將會怨天，怨地，怨他人，怨命運。 在沒讀