【正文】 主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。 大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則： 不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛 。坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺 。記住啦 !一定要勤洗手。 小學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感 5 篇 2020 第二篇： 2020愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播讓我知道了“眼睛”是心靈的窗戶。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美??這一切我們都要通過(guò)眼睛的感觸才能看到。每天學(xué)習(xí)用眼，不是挑燈夜戰(zhàn)，就是抓緊一切時(shí)間走路學(xué)習(xí)等，再者，就是因?yàn)楫?dāng)今的科技太發(fā)達(dá)了，同學(xué)們太“熱愛(ài)”上網(wǎng)了，成為真正的網(wǎng)民了?！把?，我家有電腦了 !我一定要痛痛快快的玩一場(chǎng)。每天，只要一寫完作業(yè)，就開(kāi)始上網(wǎng)，打打游戲，看看歌詞，瀏覽網(wǎng)頁(yè)??真是快活極了。呵呵，我混上了眼鏡，成為同學(xué)眼中的四眼妹了，以前是我經(jīng)常嘲笑別人，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。媽媽看到我的表情，故意說(shuō)：“呀，這是誰(shuí)呀，這么漂亮，早知如此，何必當(dāng)初呢。 現(xiàn)在，我看到電腦，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊 !雖然說(shuō)得有點(diǎn)過(guò)了，但也解不了我的心頭之恨呀。 嘻嘻??現(xiàn)在我可愛(ài)護(hù)我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦 !同學(xué)們，下課要按時(shí)做眼保健操，多看看綠色的東西，像樹(shù)啊、草啊有利于我們眼的放松，多眺望遠(yuǎn)處也可以緩解眼疲勞。 明亮的眼睛，閃亮閃亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的 。溫柔的眼睛，暖人心房，像春天的細(xì)雨，潤(rùn)物無(wú)聲 。保護(hù)眼睛要從小做起。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢 ?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。如看書(shū)寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。連續(xù)看書(shū)寫字 1 小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要躺在床 L 或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在 2 米以上。毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi) 。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。許多同學(xué)在看書(shū)、寫字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞 ?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。胸與桌子距一拳 。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫字 1 小時(shí)左右要休息片刻。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。眾所周知，維生素 A 缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很 大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上 眼鏡真像一個(gè)小博士。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。 可是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕 太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。但是，如果你是 18 歲以下的兒童，就有挽救的辦法。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體 離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫字，不能在燈線暗的地方。 為了愛(ài)護(hù)眼睛，讓我們拒絕長(zhǎng)期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書(shū)。 2020 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感 5 篇 第三篇：愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得（大全） 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得有哪些 ?眼睛是心靈的窗戶 !眼睛是五官的明珠，是心情的外露 !眼睛更是上帝賜予我們的寶貝 !請(qǐng)大家好好愛(ài)護(hù)自己的寶貝 !一起來(lái)看看愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得五篇，歡迎查閱 ! 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得 1 一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過(guò)它可以看到很多美好。所以，讓我們愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧 ! 這幾年，青少年近視加劇。其實(shí)，我就是其中的受害者?！? 記得，這是我家剛有電腦的時(shí)候，我別提多激動(dòng)了。日復(fù)一日，時(shí)間久了，我的視線漸漸模糊了，這可不是像電視劇上演的那樣，感動(dòng)的哭了，我是看不清東西了 !不過(guò)，我也不像廣告上說(shuō)的，得白內(nèi)障了，朋友們放心吧，沒(méi)那 么嚴(yán)重。 我真是懊惱死了，為什么當(dāng)時(shí)不聽(tīng)家人的勸告呢 ?哎，我又能怪得上誰(shuí)呢 ?照照鏡子，仔細(xì)瞧瞧，真是難看死了。”“老媽，你就不要損我了嘛，我已經(jīng)知道錯(cuò)了，你以為我現(xiàn)在心里高興啊 ?!”我立即反駁媽媽。 有時(shí)，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦 ，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心，絕不多看 !如果“工作量”大的話，我看半個(gè)小時(shí)就會(huì)沖可愛(ài)的小草微笑一下，愣上一愣。 我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，除了多吃一些蛋白質(zhì)、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素 C，多吃蔬菜是一個(gè)很好的選擇哦 !當(dāng)然，還有很多很多預(yù)防方法，我在此說(shuō)上一說(shuō)，只是想提醒一下廣大朋友們。美麗的眼睛，七彩繽紛，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣 。有一雙眼睛，是生命給予你的禮物，像揮著翅膀的天使，向未來(lái)致敬，向未來(lái)招手 !擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財(cái)富，珍惜吧 ! 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得 2 最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的 30%。這是多么可怕的數(shù)字啊 ! 對(duì)于近視，我也感同深受。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。 近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害： 影響智力發(fā)展 (人對(duì)外界信息的獲取有 90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。 ) 3。 )可見(jiàn)，視力不好會(huì)有多大的危害呀 ! 同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)： 經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。 不要在陽(yáng) 光強(qiáng)烈或燈光灰暗的 39。 要堅(jiān)持做眼保健操。 最后，祝大家有一雙明亮的眼睛 ! 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得 3 眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。 青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書(shū) 。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。不要在走路、坐車時(shí)看書(shū) 。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心得 4 眼睛，大家都有。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎 ?所以我們要好好保護(hù)眼睛。它能讓大家享受視覺(jué)的美。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。假性近視 的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于 度的，那就趕快矯正?？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗(yàn)才知道。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。和同學(xué)在一 起，我老把人錯(cuò)了。所以，大家如果不想當(dāng)伙伴們的笑柄。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。過(guò)馬路的時(shí)候，因?yàn)榭床坏郊t綠燈，所以非常容易發(fā)生意外的車禍 。 造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電 腦，因?yàn)槌３？措娨暤臅r(shí)候，就不由自主的看到兩、三個(gè)小時(shí)以上，而且玩電腦的時(shí)候，也只有手在動(dòng)，眼睛是看著那些一直晃動(dòng)的畫(huà)面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書(shū)或趴著看書(shū)，這些都只會(huì)讓眼睛過(guò)度的疲勞而已。還有躺著看電視，因?yàn)樘芍措娨暤淖藙?shì)不對(duì)，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會(huì)因此變成斜視。 要如何保護(hù)眼睛呢 ?首先，少看電視，要看電視的時(shí)候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘 。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會(huì)過(guò)度疲勞。最后，多看遠(yuǎn)處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會(huì)過(guò)度的疲勞。 愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)直播觀后感心 得五篇 第四篇：央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感 2020 看完愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)，你一定有很多感想吧 ?俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶。結(jié)果小學(xué) 3 年級(jí)就戴上了眼鏡，從 100 多度到現(xiàn)在的