【正文】 在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的 你看，近視是多么痛苦。 要認(rèn)真做好眼保健操 定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡 寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。 多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 不要躺著或趴著看書(shū)。 不要用手擦眼睛。大家可要保護(hù)好視力哦。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。”“什么 ?”我道，“我有那么老嗎 ?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受。 郁悶呀郁悶，本來(lái)下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼鏡會(huì)在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來(lái) 。媽媽總是很反對(duì)我戴眼鏡，主要原因就是女孩子戴眼鏡不好看。近視了，視力模糊，不戴眼鏡眼前一片白茫茫的，只要稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看不清楚。在大街上散步時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走來(lái)了一位同學(xué)，我因?yàn)闆](méi)有戴眼鏡看不清對(duì)方，因此沒(méi)有打招呼?？梢蛔谧簧?，才發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有戴眼鏡。同學(xué)一邊看電影一邊給我講解電影的情節(jié)：一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，在梧桐和垂柳的縫隙里，是一塊塊藍(lán)色的天空中，黑影在蔚藍(lán)上面畫(huà)上了弧線(xiàn)。哎，沒(méi)有帶眼鏡的日子可真煩惱 ! 近視的滋味兒可真不好受 !可是上帝關(guān)掉了那一扇門(mén)，還會(huì)為你開(kāi)一扇窗 戶(hù)。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。 現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫(xiě)到很晚。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買(mǎi)了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢 ! 我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了 。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。 是呀，我們?nèi)绻粣?ài)護(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財(cái)富，珍惜它吧 ! 央視愛(ài) 眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書(shū)，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說(shuō)了很多遍了，所以我都記得很清楚。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 6 近視的 : 據(jù)調(diào)查 ,我國(guó)現(xiàn)有盲人 500 多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 30 多萬(wàn)人。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多 ?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的 ?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎 ?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。 1 看電視距離太近 2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng) 3 所看電視的畫(huà)面濃度太深 4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確 5 在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū) 6 在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū) 7 長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前 8 不合理飲食 9 看激光 10 在車(chē)廂里看書(shū) 11 遺傳因素 12 不認(rèn)真做眼保健操 四、調(diào)查結(jié)果： 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。讀寫(xiě) 1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺 10 分鐘或到戶(hù) 外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。 (四 )盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。 (五 )不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素 C 和維生素 A， D 的食物。 六、體會(huì) 為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康 。三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療?，F(xiàn)在讓我?guī)?你參觀一下我的新家吧： 我的新家有一個(gè)大客廳、兩個(gè)臥室、一個(gè)書(shū)房，還有一個(gè)小小的儲(chǔ)藏室，以前我就在爸爸媽媽的臥室里住，而現(xiàn)在我有了自己的天地，我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣柜里裝滿(mǎn)我的衣服，我還有了書(shū)柜、書(shū)桌，我把這兒稱(chēng)為“快樂(lè)學(xué)習(xí)天地”，我還在墻上貼滿(mǎn)了我喜歡的海報(bào)，那一張張海報(bào)透出我的天真、快樂(lè)，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂(lè)的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會(huì)向它們?cè)V說(shuō)我當(dāng)天的傳奇故事 。以下是精心收集整理的2020 央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感，下面就和大家 分享，來(lái)欣賞一下吧。 美無(wú)處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。冠軍葉詩(shī)文，焦劉洋他們得到冠軍的背后卻有著心酸的事跡，多少次的痛苦，多少次的困難，幾千萬(wàn)的多少次，他們?cè)敕艞夁^(guò)。它雖無(wú)大海的雄偉壯勇，傲視天下的氣勢(shì)，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會(huì)使你內(nèi)心平淡，沒(méi)有喧器世俗的打擾，仿佛世間只剩下了你和它。他擔(dān)任了自然動(dòng)物的形象代言人，與動(dòng)物親密接觸。鴕鳥(niǎo)：高傲的姿態(tài)，線(xiàn)條顯擺在人們的眼前 。 ?！笨赡苁切茇埥?jīng)常熬夜，出了黑眼圈吧。熊貓的尾巴短得像熊，面額像貓，活像一個(gè)二合一動(dòng)物 畫(huà)家韓美林，畫(huà)了很多動(dòng)物的畫(huà)。老鼠在我么你看來(lái)是一個(gè)很可恨的動(dòng)物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實(shí)那么可愛(ài)，有那么惹人喜愛(ài)的，一看了好像就對(duì)我有一種吸引力 !猴子在我們看來(lái)就是那么可愛(ài)動(dòng)作敏捷，可是在他的筆下，猴子卻蜷縮在一團(tuán)，手和腳在一起。小貓有一對(duì)透亮靈活的大眼睛，黑黑的瞳仁還會(huì)變：早晨，像棗核 。夜里，卻變成兩只綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發(fā)光。 渾身的每個(gè)部分都搭配得那么得當(dāng)，每塊肌肉都顯示出力量，讓人一看就覺(jué)得那么柔和，那么健美。梳子，藥瓶，針筒，水管，花生，樹(shù)葉等，他都能發(fā)揮出來(lái)，這就是什么 ?這就是創(chuàng)造美，用心去發(fā)現(xiàn)身邊的微小事物，就能創(chuàng)造出奇跡。 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 2 古人云：眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng) ?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和 脫離而致盲。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞，輻射太大傷身體。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息 10 分鐘。 五不要 不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。 在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線(xiàn)比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū) 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明 未來(lái)近視防控觀后感 3 近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛(ài)的花朵。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢 ? 第二天，我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來(lái)。”聽(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢 ? 晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。唉，戴眼鏡真麻煩 ! 幸好醫(yī)生說(shuō)只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按 時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 4 “眼睛”是心靈的窗戶(hù)。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持 33 厘米 。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字 。 其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少 910 小時(shí)。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼 。游泳后滴眼藥水。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧 ! 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 5 以前，爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書(shū)，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說(shuō)了很多遍了，所以我都記得很清楚。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。 當(dāng)連續(xù)上網(wǎng) 5 小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。 2020央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控觀后感 6 自從我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，視力就一直往下滑落。我在稍稍松了口氣之余，心里不禁涌起一陣惶恐 —— 我的左眼視力怎么辦 ? 這個(gè)假期，我采取了“視力強(qiáng)訓(xùn)法” —— 拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長(zhǎng)時(shí)間看書(shū) !我還到網(wǎng)上查閱了許多有關(guān)保護(hù)眼睛的方法，什么一天必須做兩次眼保健操啦，看書(shū)不可以一次超過(guò) 40 分鐘啦??我全部一字不漏地抄在了筆記本上 ，希望這有助于我提高視力。爸爸對(duì)我的變化也十分驚喜，連連夸我：“長(zhǎng)大了，懂事了 !” 可惜好景不長(zhǎng)，我的自覺(jué)行為被一個(gè)電話(huà)給破壞了。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發(fā)現(xiàn)”了，依依不舍地退了回來(lái)，心里不住地嘆息—— 唉 !要是我有個(gè)好眼睛該多好呀 ! 有了第一次就肯定有第二 次。幾次下來(lái)，我摸索