【正文】 感 _觀看心理健康空中課堂心得體會【二】 其實，對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發(fā)現以往的 看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是 。 經過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài)，學會自我心理調試，做到心理健康： 1。 2。 3。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律 和社會道德規(guī)范的習慣。 4。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。但是現在我發(fā)現所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我學會了忍耐，學會了寬容。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。在這個過程中，我也在不斷地成長著。讓我明白了，原來成為大一新生所有的 焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節(jié)方法 。學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的， 能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng) 。也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫， 也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的 重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。要正確對待生活中的挫折、困苦 。要知之為知之，不知為不知。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。要保持和諧的人際關系，樂于與他人 交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。蘇聯詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力 ,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺 。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。教師也不例外。 教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問 題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。充當 無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。經過這次心理健康教育的學習 ,我的收獲很大。以下是我學習后的一些心得： 一、教師自己必須是心理健康的人 通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。學習做美 食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。 在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生 的真實思想，幫助學生解決心理困惑。今天就給大家整理了觀看心理健康空中課堂心得體會，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀 ! 觀看心理健康空中課堂心得體會 1 心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水 平。 心理素質教育，首先是做人的教育。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。 二、將健全人格教育滲透于教學內容之中。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的。比如：一位學生特別喜歡畫畫，可是處理不好學習與發(fā)展興趣愛好的關系，教師不是扼殺他的愛好，而是進行家訪，做耐心細致的工作，還和他一起制定學習計劃。鑒于此，教師不僅要尊重學生的個性，還要想方設法地為發(fā)展學生的個性創(chuàng)造條件。這樣，使每個學生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發(fā)揮自己的潛能，促進 自身的全面發(fā)展。 ⒈尊重學生獨立的人格。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。必要的時候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學生對自己充滿信心。 組織學生結合自身實際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。 ⒊幫助學生完善健全人格。那么，接下來，順理成章地，我就與學生一道，完善學生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發(fā)展。 學生在學習和生活中出現的消極悲觀的心理傾向，對學生的健全人格和良好的心理品質的形成的負面效應是非常明顯的。面對學生的心理活動和情緒波動，教師應抓住教育的良機，做到“春風化雨，潤物無聲”。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些想法談談自己的幾點體會 : 一、我不僅學 到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。 二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節(jié)等。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。 三、心理健康問題是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、 在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。 四、心理健康教育任重道遠。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。 觀看心理健康空中課堂心得體會 3 這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺 !以下是我關于這次學習教育的心得體會：時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。這學 期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應對與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學習。有正確的自我主觀意識 。和同學們關系和諧 ,很好的融于集體 。 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣 。 保持良好的環(huán)境適應能力。 積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。發(fā)展社會交往可以不 斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。心理老師具備了較雄厚的理 x 和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。據調查，其 x 主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關系，大學生弱而不穩(wěn)定和強而不均衡的性格都容易產生 x 念頭。 當這些問題長時間得不到緩解就會導致 x 可見，關注大學生心理健康問題刻不容緩 !雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的 ! 觀看心理健康空中課堂心得體會 4 一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的、客觀的評價 。對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的 。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意 。由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同 自我過不去 。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。健康是相對的，沒有絕對的分界線。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 。 心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。學生綜合素質 的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。 各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。 所以 大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康： 堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。 持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，