【正文】 理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準確的評價自己的能力；生活及學(xué)習(xí)目標切合實際；善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方 法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機會，充分發(fā)揮自己的潛能。 ② 多進行交流 —— 一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。 ③給生命多一點關(guān)愛 —— 我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。 同學(xué)們，來吧，相約“ ”， 關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！ 謝謝大家！ 心理演講稿篇 4 各位好 : 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。心理健康的青年人， 有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。 三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。一次考試的 成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。 當(dāng)然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢？這個人正是你自己。當(dāng)一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那 些自以為是的鴨子根本瞧不起它。 美國參議員艾摩后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。 從古至今功名顯赫的名人激 起多少人的羨慕，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為，或攻擊，或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。 2．意識到挫折的兩重性。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。 尋求心理咨詢。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利悺⒆钣谢盍?、最有價值 的人。我呢，性格應(yīng)該歸類于中性，活躍而靦腆，平凡而另類。時常喜歡邀一兩個朋友出去走走，偶爾也很享受一個人的感覺。我還是個心思比較細膩的人，很善感，但不多愁。 我習(xí)慣慢節(jié)奏的生活，很自由，很享受，帶點小小的慵懶，這里的慵懶絕不等同于懶惰。算是個完美主義者，有時對自己的要求近乎苛刻。真不知道這是認真呢，還是較真兒。 在情感方面，大致是可以分為親情、愛情、友情的?！斑@一點 是深如我骨子里的明了，沒有任何因素可以改變的。大學(xué)里的愛情，該怎么描述呢？用青澀似乎太晚，用成熟似乎太早，這個階段的愛情是懵懂的。有的人懵懂地遇到了對的人，做了對的事；有的人懵懂的遇到了錯的人，做了錯的事。但是，大多這樣的愛情不會長久，等大學(xué)畢業(yè)那天，也是這段愛情宣告死亡的那天。由于時間還不長，我也不清楚我遇到的人是對還是錯，也不清楚會不會跟他結(jié)婚。 轉(zhuǎn)而說到友情。大學(xué)期間同學(xué)的友誼是最可珍貴的，因為這種友誼是超功利的、純真的友誼，同學(xué)之間沒有根本的利益沖突。雖然大三才選專業(yè)，大一時就想好要選平面的，所以平時對關(guān)于平面的 格外熱愛。眼看快大三了，心里著實有點著急了。 我把讀一本書、寫一篇文章或者到這來演講這樣的一件一件事情作為具體的目標，每一次都帶著一種期待、一種想象，懷著一種激情、沖動，以至于我今天很緊張。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者 ,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。 一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境 營造優(yōu)美的校園環(huán)境。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。 創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素 質(zhì)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了 40 多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知 暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等?！睂W(xué)校心理 咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙，演講稿《心理演講稿》。 二．教師是實施心理教育的主體 構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。這就是 說，心