【正文】 己在思想上和行動(dòng)上與黨中央保持一致，積極向黨組織靠攏，經(jīng)過(guò)在許昌學(xué)院黨校第 36 期學(xué)習(xí)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)后，順利通過(guò)黨校考核，獲得了黨校結(jié)業(yè)證書。 學(xué)習(xí)方面，我努力認(rèn)真地學(xué)好每一門專業(yè)課，基 本掌握了心理學(xué)方面的一些基礎(chǔ)知識(shí)以及心理咨詢方面的一些實(shí)用技巧與技術(shù)。同時(shí)，我還利用課余時(shí)間自學(xué)了現(xiàn)代辦公所需要的各種軟件工具，能夠熟練運(yùn)用 office 軟件。 工作方面，我積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)。參加校內(nèi)的活動(dòng)可以認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)，增加了與其他同學(xué)交流和向其他同學(xué)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力。這些各式各樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)鍛煉了我的口才和交際能力，大大提高了我為人處世的能力和綜合素質(zhì)，為我今后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 身體和心理方面，大學(xué)四年里，我積極參加學(xué)校、系和班級(jí)里組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。日常生活方面，我 能夠與同學(xué)和睦相處，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。通過(guò)對(duì)這大學(xué)四年學(xué)習(xí)生活的總結(jié)，我對(duì)自己有了一個(gè)更加系統(tǒng)地客觀地認(rèn)識(shí)，在以后的求職路上我會(huì)更加明確自己的職業(yè)目標(biāo)，以全新的面貌面向社會(huì)、迎接未來(lái)，邁好人生新旅程的每一步。夏季是充滿生氣的季節(jié)，但同時(shí)也要特別注意養(yǎng)生保健。 每天要喝七八杯白開水，身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有 較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。 ，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過(guò)量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。 第二篇：大學(xué)生自我鑒定 1000 字左右 自我鑒定（ 1） 四年的大學(xué)時(shí)光過(guò)的很快，隨著畢業(yè)設(shè)計(jì)、畢業(yè)答辯的結(jié)束，我們的大學(xué)生活算是接近尾聲了，因?yàn)樵谑Ｏ?的不多的時(shí)間里我們已經(jīng)是半個(gè)踏入社會(huì)的求職者了。冷靜的想下來(lái)，也許我該好好的給自己作個(gè)總結(jié)，及時(shí)給自己定位，邁好職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一步。除了努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程和掌握本專業(yè)的理論知識(shí)外，我還積極參加各種社會(huì)兼職實(shí)踐、文體活動(dòng)，在這四年多里我明顯感覺(jué)到自己在學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力、思想覺(jué)悟等方面比起剛來(lái)大學(xué)的 時(shí)候有了很大的提高。經(jīng)過(guò)不懈的努力，在這三年中獲得了學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金及眾多榮譽(yù)證書。 在工作方面，我積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，盡職 盡能，認(rèn)真勤懇地做好自己的本職工作的基礎(chǔ)上不斷實(shí)踐創(chuàng)新，積極參與各種文體活動(dòng)，并擔(dān)任班委，工作中，虛心和其他學(xué)生干部學(xué)習(xí)、交流，吸取經(jīng)驗(yàn)改善自己，提高自己。在社會(huì)兼職以及實(shí)習(xí)期間我努力學(xué)習(xí)到了許多專業(yè)外的知識(shí)，彌補(bǔ)了專業(yè)上的不足，拓寬了我的就業(yè)范圍。 在生活上：與室友、同班同學(xué)以及同事之間的關(guān)系良好，能夠與大家互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，共同學(xué)習(xí)和工作，努力搞好同學(xué)、朋友之間的關(guān)系，為自己的交際方面和工作方面營(yíng)造良好的條件，努力使自己的大學(xué)生活過(guò)得 精彩而充實(shí)。 當(dāng)然，我也有自己的不足之處，那就是專業(yè)知識(shí)還有很大欠缺，工作上有時(shí)候會(huì)過(guò)分負(fù)責(zé)，不放心任務(wù)指派人，有時(shí)會(huì)太嚴(yán)肅。 對(duì)于一名大四畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，離開校園踏入社會(huì)就是人生的一個(gè)新旅程，走好這段人生新旅程的第一步也非常重要。 自我鑒定（ 2） 珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺(jué)非常有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過(guò)的路，也更是為了看清將來(lái)要走的路。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度?？吹街車耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽講是完全不夠的。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。 一直在追求人格的升華，注重自己的品行。在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人?，F(xiàn)在我理解道理，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。 社會(huì)實(shí)踐能力有了很大提高。參加校內(nèi)的活動(dòng)可以認(rèn)識(shí)到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清自己的短處。我喜歡做一些社會(huì)活動(dòng)，會(huì)讓大學(xué)生活更豐富多彩，做過(guò)家教、志愿者、推銷員和設(shè)計(jì)員等，有時(shí)會(huì)感到累些，但樂(lè)此不彼。四年來(lái)，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，記得有好幾次，同學(xué)或老師約了我見(jiàn)面，我答應(yīng)以后必定按時(shí)到達(dá)指定約會(huì)地點(diǎn)，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的印象。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計(jì)中 充分展示了出來(lái)。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。現(xiàn)在回想起來(lái)，我確實(shí)比以前堅(jiān)毅了許多，但我不會(huì)松懈下來(lái)的。 通過(guò)四年的大學(xué)生活，學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力 。認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。 四年的大學(xué)生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。在此，我還想說(shuō)的是我們每一位大學(xué)生 (團(tuán)員 )應(yīng)該以黨員的苛刻標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范自己的言與行。大學(xué)生應(yīng)始終堅(jiān)持與人民群眾站在一起，要始終做到一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去的基本要求 。最重要的、也是最現(xiàn)實(shí)的是：我們大學(xué)生吃的、穿的、用的均來(lái)自我們的父母，由此我們不應(yīng)與周圍同學(xué)比吃、比穿、比用，我們更應(yīng)該做的是發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng) —— 艱苦奮斗。為了在以后的團(tuán)員生涯中更好地履行團(tuán)員義務(wù)，近階段我也在不斷的努力，試圖來(lái)糾正自己以往與模范團(tuán)員不相符的行為，效果當(dāng)然是明顯的。 最后，我們每一位共青團(tuán)員都應(yīng)該做自己力所能及的事情，爭(zhēng)取早日想黨組織靠攏。在團(tuán)組織生活中，團(tuán)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)當(dāng)家作主的精神 ,研究和討論團(tuán)的各項(xiàng)工作，從分發(fā)表自己的意見(jiàn)和建議，使團(tuán)的工作在集中集體智慧的基礎(chǔ)上不斷得到改進(jìn)。開展批評(píng)和自我批評(píng)。對(duì)于犯了錯(cuò)誤的團(tuán)員，要堅(jiān)持懲前毖后、治病救人的方針，對(duì)其所犯錯(cuò)誤進(jìn)行實(shí)事求是的分析，有針對(duì)性地進(jìn)行批評(píng)幫助，并根據(jù)團(tuán)章規(guī)定進(jìn)行必要的組織處理，以保持團(tuán)組織在思想上、組織上的純潔性。廣大團(tuán)員要通過(guò)學(xué)習(xí)黨章、黨內(nèi)有關(guān)文件、黨的光輝歷史，使自己比較全面的理解黨的性質(zhì)、人、奮斗綱領(lǐng)和最終目標(biāo)，牢固樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，鑒定為黨的事業(yè)奮斗終身的崇高信念，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。回首這四年的大學(xué)校園生活，有期待，有迷茫，有歡笑，有悲傷，有成功，有失敗。 在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)和參與社會(huì)實(shí)踐，自覺(jué)自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個(gè)專業(yè)功底扎實(shí)、知識(shí)結(jié)構(gòu)完整、適應(yīng)能力強(qiáng)、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。在日常的學(xué)習(xí)生活中，熱愛(ài)祖國(guó)，遵紀(jì)守法， 尊師敬長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué) 。但是，由于種種客觀條件的限制，我的思想理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐還相差得比較大，如何正確地運(yùn)用馬列主義的世界觀和人生觀去指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)生活將是我將來(lái)努力的方向。在校期間，我非常注重英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)方面能力的培養(yǎng)，通 過(guò)了全國(guó)英語(yǔ)四級(jí)考試。四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活雖然即將結(jié)束，但并不意味著我的學(xué)習(xí)從此終止，在今后的工作中我將更加重視學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)與實(shí)際工作相結(jié)合，從而達(dá)到學(xué)習(xí)與實(shí)踐融為一體。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。利用寒暑假和節(jié)假日，我參加了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，做過(guò)志愿者 、促銷員、調(diào)查員等等。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，完善自我。在心理方面，我鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要。 對(duì)于一名大四畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，離開校園踏入社會(huì)就是人生的一個(gè)新旅程，走好這段人生新旅 程的第一步也非常重要。 作為畢業(yè)在新世紀(jì)的大學(xué)生，我們有理由對(duì)祖國(guó)的未來(lái)充滿憧憬，對(duì)將來(lái)的工作滿懷期盼 !難忘而多姿的大學(xué)生活即將逝去，但我不會(huì)沉浸于過(guò)去的歲月，我將用全新的心態(tài)去擁抱新世紀(jì)的挑戰(zhàn) !小貼士：夏季養(yǎng)生常識(shí) 立夏已過(guò)，炎熱的夏季來(lái)了。我們?cè)撊绾伪３衷谘谉岬南募颈３稚眢w健康，從而享受 這個(gè)夏季呢？讓我來(lái)告訴大家?guī)讉€(gè)夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)吧。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。 暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。 “苦”中來(lái) 苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。 注意事項(xiàng) 夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也 不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。在此，我還想說(shuō)的是我們每一位大學(xué)生 (團(tuán)員 )應(yīng)該以黨員的苛刻標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范自己的言與行。大學(xué)生應(yīng)始終堅(jiān)持與人民 群眾站在一起，要始終做到一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去的基本要求 。最重要的、也是最現(xiàn)實(shí)的是：我們大學(xué)生吃的、穿的、用的均來(lái)自我們的父母，由此我們不應(yīng)與周圍同學(xué)比吃、比穿、比用，我們更應(yīng)該做的是發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng) —— 艱苦奮斗。為了在以后的團(tuán)員生涯中更好地履行 團(tuán)員義務(wù)，近階段我也在不斷的努力，試圖來(lái)糾正自己以往與模范團(tuán)員不相符的行為，效果當(dāng)然是明顯的。 最后，我們每一位共青團(tuán)員都應(yīng)該做自己力所能及的事情，爭(zhēng)取早日想黨組織靠攏。在團(tuán)組織生活中，團(tuán)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)當(dāng)家作主的精神 ,研究和討論團(tuán)的各項(xiàng)工作，從分發(fā)表自己的意見(jiàn)和建議，使團(tuán)的工作在集中集體智慧的基礎(chǔ)上不斷得到改進(jìn)。開展批評(píng)和自我批評(píng)。對(duì)于犯了錯(cuò)誤的團(tuán)員，要堅(jiān)持懲前毖后、治病救人的方針，對(duì)其所犯錯(cuò)誤進(jìn)行實(shí)事求是的分析，有針對(duì)性地進(jìn)行批評(píng)幫助，并根據(jù)團(tuán)章規(guī)定進(jìn)行必要的組織處理，以保持團(tuán)組織在思想上、組織上的純潔性。廣大團(tuán)員要通過(guò)學(xué)習(xí)黨章、黨內(nèi)有關(guān)文件、黨的光輝歷史，使自己比較全面的理解黨的性質(zhì)、人、奮斗綱領(lǐng)和最終目標(biāo)，牢固樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，鑒定為黨的事業(yè)奮斗終身的崇高信念，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。在此，我還想說(shuō)的是我們每一位大學(xué)生 (團(tuán)員 )應(yīng)該以黨員的苛刻標(biāo)準(zhǔn)來(lái)規(guī)范自己的言與行。大學(xué)生應(yīng)始終堅(jiān)持與人民群眾站在一起，要始終做到一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中往的基本要求 。最重要的、也是最現(xiàn)實(shí)的是：我們大學(xué)生吃的、穿的、用的均來(lái)自我們的父母，由此我們不應(yīng)與四周同學(xué)比吃、比穿、比用，我們更應(yīng)該做的是發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)艱苦奮斗。為了在以后的團(tuán)員生涯中更好地履行團(tuán)員義務(wù)，近階段我也在不斷的努力，試圖來(lái)糾正自己以往與模范團(tuán)員不相符的行為，效果當(dāng)然是明顯的 。 最后，我們每一位共青團(tuán)員都應(yīng)該做自己力所能及的事情，爭(zhēng)取早日想黨組織靠攏。在團(tuán)組織生活中，團(tuán)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)當(dāng)家作主的精神 ,研究和討論團(tuán)的各項(xiàng)工作，從分發(fā)表自己的意見(jiàn)和建議，使團(tuán)的工作在集中集體聰明的基礎(chǔ)上不斷得到改進(jìn)。 開展批評(píng)和自我批評(píng)。對(duì)于犯了錯(cuò)誤的團(tuán)員，要堅(jiān)持懲前毖后、治病救人 的方針，對(duì)其所出錯(cuò)誤進(jìn)行實(shí)事求是的分析，有針對(duì)性地進(jìn)行批評(píng)幫助，并根據(jù)團(tuán)章規(guī)定進(jìn)行必要的組織處理，以保持團(tuán)組織在思想上、組織上的純潔性。廣大團(tuán)員要通過(guò)學(xué)習(xí)黨章、黨內(nèi)有關(guān)文件、黨的光輝歷史，使自己比較全面的理解黨的性質(zhì)、人、奮斗綱領(lǐng)和終極目標(biāo)，牢固樹立 ***主義遠(yuǎn)大理想，鑒定為黨的事業(yè)奮斗終身的崇高信念，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，愛(ài)好和同學(xué)討論并解決問(wèn)題， 經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。 初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。 學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人愛(ài)護(hù)每次鍛煉的機(jī)遇，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味 生活的酸甜苦辣。 在思想上，我有良好的道德修養(yǎng)。與同學(xué)能夠和氣相處。作為班上電教管 理 員，我工作盡力做到過(guò)細(xì)認(rèn)真，能夠按時(shí)將電腦等電教器具打開，保 障教學(xué)的順利進(jìn)行，并因此受到了老師和同學(xué)的一致好評(píng)。不懂就問(wèn)， 不恥下問(wèn)’。知識(shí)能夠當(dāng)堂消化吸收。我有勤儉節(jié)約和助人為樂(lè)的好習(xí)慣，在車上我會(huì)主動(dòng)給有需要的人讓座或輔助。 【二】 我是一名即將畢業(yè)的初中生 .在三年的初中學(xué)習(xí)生活中 ,德智體美都有了本質(zhì)的提高 .三年的初中生活 ,培養(yǎng)了我熱愛(ài)體育 ,熱愛(ài)勞動(dòng) ,團(tuán)結(jié)同學(xué) ,尊