17種讓你有傲人身姿的食物-在線瀏覽
2024-10-25 13:47本頁(yè)面
【正文】 ；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素 A和維生素 B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng) 供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。雞 肝洗凈，切片待用。 ，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消 食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入 “ 元貞糖 ” 等無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。 ，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。 GOOD叮嚀： 炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?。否則有可能熱量過(guò)多引起肥胖。 ，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。而且，它還
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