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2024-10-21 10:11本頁面
【正文】 —— 良好的睡眠環(huán)境與條件 —— 心理訓(xùn)練，自我暗示與身心放松 來自 中國最大的資料庫下載 二、學(xué)習(xí) —— 向成功者學(xué)習(xí)成功的方法 —— 一天一小時可以創(chuàng)建奇跡 —— 參加研習(xí)會 —— 長期與短期的學(xué)習(xí)，并養(yǎng)成 終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣 —— 高效的閱讀 業(yè)余時間管理 來自 中國最大的資料庫下載 如何高效的閱讀 —— 明確閱讀的目的 —— 綜觀全貌 —— 掠讀、跳讀、找關(guān)鍵詞讀 —— 帶筆記本，歸納總結(jié)寫出重點 業(yè)余時間管理 來自 中國最大的資料庫下載 三、娛樂 —— 選擇對身心健康的活動 —— 選擇具有創(chuàng)造性的活動 —— 要干就要達(dá)到一定水平 —— 要適度 業(yè)余時間管理 來自 中國最大的資料庫下載 四、提升精力 —— 按時睡覺和起床 —— 少食多餐，每天 56餐 —— 每天吃早餐 —— 每天喝 4864盎司水 —— 工作 90分鐘短暫活動一下 —— 每天進(jìn)行身體鍛煉 —— 每星期 2次力量訓(xùn)練 —— 做自己喜歡的事 業(yè)余時間管理 來自 中國最大的資料庫下載 五、家庭生活 —— 每天保持積極的心態(tài) —— 建立良好的人際關(guān)系 —— 要花時間與家人在一起 —— 豐富多彩的生活方式 業(yè)余時間管理 來自 中國最大的資料庫下載 領(lǐng)導(dǎo)人的 —— 一個會管理自己時間的人才是自己生活的主人 來自 中國
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