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籃球心得體會(huì)拍籃球心得體會(huì)(實(shí)用15篇)-在線瀏覽

2025-08-04 22:21本頁(yè)面
  

【正文】 過(guò)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和隊(duì)員輪換來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)損失。團(tuán)隊(duì)精神不僅僅是助攻,更是在關(guān)鍵時(shí)刻互相支持和鼓勵(lì),這是籃球給予我最寶貴的財(cái)富。通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng),我領(lǐng)悟到了許多人生真理和價(jià)值觀。通過(guò)籃球,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,堅(jiān)持追求夢(mèng)想,面對(duì)挫折保持積極,發(fā)揚(yáng)責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),樹立團(tuán)隊(duì)精神?;@球心得體會(huì)篇五初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日,而今,這已是最后一次的體育課了。因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球,每次聽主題歌,片尾曲都會(huì)熱血沸騰,就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。這個(gè)學(xué)期的籃球課,老師盡心盡責(zé),因材施教,針對(duì)不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗比賽,而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。老師待我們非常友善,同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。雖然體育課再也沒有了,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,而且有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。回味過(guò)去的一個(gè)學(xué)期,籃球課,帶給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。總之,這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,很多感慨。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺得非??鞓?。我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利?;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的?;@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛好,我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。在四次的體育課里三次選擇了籃球,不為什么,就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其中有一幕,三井被安西教練感化,哭著跪在地板上,說(shuō):“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一個(gè)真正熱愛籃球的人,是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。當(dāng)然,課前的熱身是必不可少的。通過(guò)他的悉心教導(dǎo),我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。鍛煉身體而言,籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇?;@球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、喜愛著籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,是其吸引目光的動(dòng)人之處?;@球課結(jié)束了,但我的熱愛仍在繼續(xù)。籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)(三)不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時(shí)間里,我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球,一般都是男生在打,女生在看?;@球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng),像很多人都喜歡看nba。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。而且,籃球講究技巧性,通常來(lái)說(shuō),打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,更不用說(shuō)是打好球了。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。在我多年的籃球生涯中,我不僅鍛煉了身體,還學(xué)到了很多珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)。第一段:籃球的基本技巧籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技巧就是投籃和運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)要注意手法正確,節(jié)奏穩(wěn)定,速度快慢變化靈活,在沖刺過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)球的控制,用變向晃過(guò)對(duì)方防守,找到突破的機(jī)會(huì);投籃時(shí)則要重視準(zhǔn)確性和力量,找到合適的出手姿勢(shì)和角度,抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì),讓球進(jìn)籃框。第二段:籃球的合作精神籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)隊(duì)員的合作和配合。在對(duì)方防線的重重包圍下,只有運(yùn)用隊(duì)員之間的協(xié)作、夾攻的策略,在球場(chǎng)上共同戰(zhàn)斗,才能最終取得勝利。因此,培養(yǎng)和展現(xiàn)一種合作精神是非常重要的。每個(gè)球員都需要在繁重的訓(xùn)練和比賽中不斷地克服各種困難和挑戰(zhàn)。如何保持心態(tài)的平衡和精神的穩(wěn)定,在重重壓力之下仍然保持良好的競(jìng)技狀態(tài)是一門高深的技術(shù)。第四段:籃球的深度沉思在籃球運(yùn)動(dòng)中,每個(gè)人都會(huì)有很多失誤和錯(cuò)誤,會(huì)遇到各種問題和挫折,從中梳理和總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),進(jìn)行深度反思是非常重要的。這個(gè)過(guò)程需要耐心、細(xì)心和敏感。第五段:籃球的終極收獲通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)所獲得的成果,不僅是鍛煉出所需要的技巧、耐力和等等,更重要的是成為了一個(gè)更好更有趣的人。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷,可以更深入地了解人性、了解自己、了解周圍的人??傊@球運(yùn)動(dòng)之所以能深受年輕人的喜愛,不僅僅是因?yàn)樗拇碳ず吞魬?zhàn),更是因?yàn)樗芘囵B(yǎng)和鍛煉出我們的各種優(yōu)良品質(zhì)和能力。因此,對(duì)于喜愛籃球的年輕人而言,在享受籃球運(yùn)動(dòng)的同時(shí),更應(yīng)該從中找到更多的啟示和體悟。馬老師針對(duì)初中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn),在課堂上營(yíng)造了和諧、互動(dòng)、探究的學(xué)習(xí)氛圍,創(chuàng)設(shè)了一種輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生不僅學(xué)到了知識(shí)與技能,同時(shí)發(fā)展了協(xié)調(diào)配合能力,鍛煉了身體,培養(yǎng)了意志力,為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)?;仡欛R老師這節(jié)課:課的準(zhǔn)備部分,進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。在學(xué)生情緒得到調(diào)動(dòng)后,然后帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng),為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。馬老師在教授學(xué)生動(dòng)作技能時(shí),動(dòng)作要領(lǐng)講解精煉、語(yǔ)言表達(dá)清晰,動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn),易于學(xué)生接受。首先是學(xué)生最后一步跳起動(dòng)作原地模仿三步上籃練習(xí)、上一步三步上籃練習(xí)、持球三步投籃練習(xí)、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一次球接行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃練習(xí)、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,找個(gè)別學(xué)生展示課堂成果,根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況的 不同分組練習(xí)行進(jìn)間的三步上籃。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,把握投籃的力量和方向。組內(nèi)進(jìn)行展示評(píng)價(jià),學(xué)生利用同伴的展示、互評(píng)、教師的講解,提高認(rèn)識(shí),糾正動(dòng)作。整個(gè)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)可謂思路清晰,循序漸進(jìn),銜接自然。本節(jié)課后面進(jìn)行了迎面接力游戲,籃球游戲,比一比看誰(shuí)托舉的穩(wěn)、時(shí)間長(zhǎng)等。結(jié)束部分,最后舒緩的放松體操,讓學(xué)生身心盡情放松。本節(jié)課總體上教學(xué)過(guò)程流暢,教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊,教師能夠很好地發(fā)揮主導(dǎo)作用,引導(dǎo)學(xué)生積極思考,發(fā)揮想象力,鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn),充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。二、教師語(yǔ)言精煉、形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)、講解清晰通俗易懂等,充分體現(xiàn)了馬老師高素質(zhì)及過(guò)硬的基本功。研修中通過(guò)觀看馬老師的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像,使我收獲頗多。她在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí),為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。準(zhǔn)備部分進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。主要教學(xué)中教師講解并示范單手肩上投籃完整動(dòng)作,讓學(xué)生形成清晰地動(dòng)作表象,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)單手肩上投籃動(dòng)作的充分認(rèn)知。徒手練習(xí),初步固定學(xué)生的動(dòng)作手型,多次練習(xí)形成動(dòng)力定型。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力,把握投籃的力量和方向,優(yōu)秀生進(jìn)行展示從而激起學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛。并在組內(nèi)進(jìn)行展示評(píng)價(jià),學(xué)生利用同伴的展示、互評(píng)、教師的講解,提高認(rèn)識(shí),糾正動(dòng)作。學(xué)生很快掌握了本節(jié)課的技術(shù)動(dòng)作。課的結(jié)束部分,球托球的游戲,讓學(xué)生熟悉了球性,又愉悅了身心,學(xué)生從緊張的練習(xí)中逐步放松下來(lái),進(jìn)一步拉伸體操,讓學(xué)生身心盡情放松?;@球心得體會(huì)篇九籃球是一項(xiàng)電影般刺激和激烈的運(yùn)動(dòng),它有著獨(dú)特的魅力,吸引著無(wú)數(shù)的球迷和參與者。在此,我將分享我對(duì)籃球的理解和收獲,以及身體和心靈上受益匪淺的感受?;@球是一項(xiàng)需要多人參與和協(xié)作的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),每個(gè)人的作用都至關(guān)重要。我記得有一次我們參加了一場(chǎng)激烈的比賽,我們之間的配合非常默契,我們相互傳球并盡量尋找最佳的出手機(jī)會(huì)。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的價(jià)值,并且只有通過(guò)合作,我們才能取得
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