20xx年立春民間重要習(xí)俗-立春飲食講究事項-在線瀏覽
2025-04-13 02:00本頁面
【正文】 比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等，能起到祛陰散寒的良效。這時候應(yīng)多吃甘味食物。所謂甘味食物，不僅指食物口感有點甜，更重要的是具有滋補脾胃的作用，多吃甘味食品可補益人體的脾胃之氣。初春時期，人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，辛辣的食物刺激呼吸道，且損耗陽氣，導(dǎo)致上火，更易感染病毒 立春養(yǎng)生小知識 早起早睡以養(yǎng)肝 立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應(yīng)當順應(yīng)自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的養(yǎng)生方法。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達情志為養(yǎng)生方法。”可見立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉
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