【精】體育與健康五六年級跨越式跳高通用課案(人教版)-在線瀏覽
2025-04-05 05:50本頁面
【正文】 起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺。過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿。、示范隊形隊1：（教師導學）??? ?????? ? ???3. 學生練習隊形：? ? ? ? ???? ??? ????????? ??? 協(xié)同學習自主探究趣味拓展15分小組。⑴、做上步踏跳的練習。依次過桿練習(走與跑結合)擺動眼直跳擺動過桿跨跳練習。A、教師向?qū)W生講解跨越式跳高練習的方法、規(guī)則并提出練習的注意事項。 C、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲?！ 、找學生示范，并點評。自主練習協(xié)同提高5分單組循環(huán)2次五．課課練(10秒/組)(15秒/組)（15秒/組）要求：。，加油助威。組織：??? ?????? ?????? ? ??? ??? ???自主反思協(xié)同進步2分60秒60秒、評價 ，還器材 慢走抖腿。認真完成練習任務？動作技術進步了嗎？每天15分鐘跳躍素質(zhì)練習。,教師總結。放松隊形： ??? ?????? ?????? ? ?????? ??
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