冬季預防感冒小知識-在線瀏覽
2025-04-03 21:49本頁面
【正文】 吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冬季如何預防感冒 1 注意氣候變化，防外邪襲肺 在冬季應根據(jù)本地區(qū)氣候變化的規(guī)律，注意收聽和收看天氣預報節(jié)目，當天氣發(fā)生異常變化時，要及時更換衣被，注意寒溫適宜，注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，可以減少感冒發(fā)生。在冬季多吃羊肉、鵝肉、鴨肉、豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等食物，能夠提高機體抵抗力。忌食過分油膩、粘滯、酸腥及刺激性食物。通風換氣是冬季室內(nèi)消毒的好方法，同時在流感流行期間，可以自已進行房間簡單消毒。堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可增強體質(zhì)，提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。在天氣異常時，以在室內(nèi)進行運動為宜。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。它含有多種抗炎癥的物質(zhì)，有助減少粘液分泌和嗓子腫脹。它是一種安撫食物，能讓你的精神感覺良好，精神好了，身體自然也就好了。 冷水洗臉 冬天天氣寒冷，很多人早上會選擇用熱水洗臉，事實上，清晨冷水洗臉不僅能讓人變得清醒、精神振奮，還可以預防冬季外出冷空氣侵襲而引起的感冒。 可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。熱飲進入人體，能溫暖各個器官，使全身感覺放松和舒適。 握手后洗手 感冒患者打噴嚏或咳嗽時，可能會將病毒噴到手上。在初冬
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