20xx年冬至養(yǎng)生菜有哪些推薦-在線瀏覽
2025-01-25 05:49本頁面
【正文】 后加入腰果，黑欖菜熄火拌勻即可。蘑菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12，具有增加紅血球、預防貧血癥的功能。這道菜可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
做法：香菇、鮮蘑洗凈切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放姜、醬油、糖、黃酒繼續(xù)煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤即可。蘿卜與羊肉共燉，不但有去膻作用，還有助消化的功效，能補脾腎，壯筋骨，御風寒，且補而不膩，消而有度，不易上火。
做法：羊腿肉洗凈，切寸塊備用。砂鍋水開后，放入蔥、姜、陳皮，放入羊肉、料酒、白胡椒粉，煮半個小時。把蘿卜放入砂鍋中，煮十幾分鐘至熟，放少許鹽、雞精調味，出鍋前撒上香菜末即可。那么，冬至吃餃子也與養(yǎng)生有關嗎?答案是肯定的。吃了餃子后，可以讓人周身血液上涌，兩耳發(fā)熱，寒氣頓消。而羊肉補氣養(yǎng)血、溫中暖腎。
原料：胡蘿卜一根(約150g)、羊肉餡250g、大蔥一根(約50g)、生姜一塊(約20g)、花椒20g泡開水5大匙、生抽2茶匙(10ml
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