20xx三年級(jí)下體育教學(xué)參考計(jì)劃-在線瀏覽
2025-01-17 03:17本頁面
【正文】 ，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等； 以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（騰躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。
三、教材內(nèi)容：
小學(xué)三年級(jí)主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等根底工程，以便使學(xué)生跑、跳、投的根本技術(shù)得到提高。每個(gè)學(xué)期實(shí)際上課定為16周，共48學(xué)時(shí)。本學(xué)期以教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。另外在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如開展耐力速度的定時(shí)跑，定間隔跑；開展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和
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