【正文】 績?yōu)檩d體，在教師或同伴的幫助下，學(xué)生能夠理解制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃的原理和方法，并能初步制訂出適合自己的鍛煉計(jì)劃；通過教師的提示，拓寬思路，把制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃的理念應(yīng)用到生活中的方方面面?！　∑?、獎(jiǎng)勵(lì)　　獲得名次的班級(jí)；(前三名)　　最佳射手；(一名)　　初中體育教學(xué)計(jì)劃3設(shè)計(jì)思路　　“好的開始是成功的一半”，一個(gè)系統(tǒng)周密的鍛煉計(jì)劃是保證運(yùn)動(dòng)成績提高的重要因素。　　五、要求：　　認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動(dòng)。　　三、領(lǐng)導(dǎo)小組：　　組長：xxx　　副組長：xxx　　組員：xxx　　四、活動(dòng)內(nèi)容和職責(zé)分工　　校內(nèi)足球聯(lián)賽；時(shí)間：9月10月份(xxx負(fù)責(zé))　　校際聯(lián)賽；每周五下午16：00(xxx負(fù)責(zé))　　校園代表隊(duì)訓(xùn)練：每周一、六、日；(xxx負(fù)責(zé))　　校園足球日：每周三下午16：00—18：00全校學(xué)生參與?！　〕踔畜w育教學(xué)計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想　　以積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與足球活動(dòng)的積極性為目的；　　以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨；　　打造校園足球文化，發(fā)展后備足球人才。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的好習(xí)慣?！　×?、教學(xué)措施：　　逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。充分激發(fā)他向上學(xué)習(xí)的欲望。鼓勵(lì)，大家都來關(guān)注的方式。　　不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，激發(fā)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步的團(tuán)體?！　〕浞掷煤迷绮賹?duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。{引體向上（男），仰臥起坐（女），俯臥撐等}。　　進(jìn)行備課，說課，聽課，評(píng)課，集體備課，集體研課等活動(dòng)?！　￠_展好班級(jí)的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，籃球、兵兵球、1000米（男）、800米（女）、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)等體育項(xiàng)目的比賽?！　∑?、八年級(jí)各班組建籃球、兵兵球、田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)。突出學(xué)生的主體地位。　　四、主要工作：　　認(rèn)真?zhèn)湔n，上課?！　〕浞掷酶鞣N體育活動(dòng)，提高學(xué)生用科學(xué)的方法鍛煉身體的興趣和積極性?！　W(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、武術(shù)、球類等項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技巧。掌握基本知識(shí)、技能、技術(shù)，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。充分發(fā)揮和張揚(yáng)每一位學(xué)生的個(gè)性，是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛好。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能、基本技術(shù)和保健衛(wèi)生常識(shí)。　　二、教材分析：　　根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)?！　W(xué)情分析：七、八年級(jí)學(xué)生都喜歡各項(xiàng)體育活動(dòng)，各班都有一些體育活動(dòng)尖子生，即籃球、兵兵球、田徑運(yùn)動(dòng)等愛好者，我根據(jù)學(xué)生的愛好，在各班級(jí)組建籃球、兵兵球、田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有個(gè)班的各項(xiàng)尖子生帶頭并負(fù)責(zé)，有體育教師協(xié)助，并成立學(xué)校籃球、兵兵球、田徑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)的能力，又可以培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生達(dá)到長期鍛煉的目的?！　〖寄芮闆r：初中一、二、三年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動(dòng)。初中體育教學(xué)計(jì)劃　　初中體育教學(xué)計(jì)劃1一、基本情況：　　學(xué)生情況：初中一、二、三年級(jí)，每個(gè)年級(jí)都有兩個(gè)班，每個(gè)班級(jí)都有學(xué)生四十多人。八年級(jí)有一名特殊病，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，全校初中生各年級(jí)學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。九年級(jí)學(xué)生這一學(xué)期教學(xué)的主要任務(wù)是，進(jìn)行素質(zhì)方面的練習(xí)，有：50米，立定跳遠(yuǎn)，引體向上（男），仰臥起坐（女），1000米（男），800米（女）。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。在教育教學(xué)的過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。培養(yǎng)學(xué)生具有良好鍛煉身體的習(xí)慣?！　∪?、教學(xué)目的和要求：　　使學(xué)生能夠根據(jù)自己的實(shí)際身體情況，合理科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的習(xí)慣和態(tài)度。進(jìn)一步提高每一位學(xué)生體育活動(dòng)的能力。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)，拼搏、自覺遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。充分嘗試“三疑三探的教學(xué)模式”。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。以各班籃球尖子生，兵兵球尖子生，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得名次的尖子生為核心組建班級(jí)代表隊(duì)，推動(dòng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開展。　　寫課后反思，心得，總結(jié)等理論?！　∥濉⒕唧w安排：　　抓好全班整體身體素質(zhì)的提高。　　抓好基本技術(shù)（男、1000米，女、800米，立定跳遠(yuǎn)，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)等）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。課間操對(duì)學(xué)生集體觀念和意識(shí)的培養(yǎng)。　　對(duì)差學(xué)生，要有耐心，愛心去關(guān)心，交流和談心。激勵(lì)他學(xué)習(xí)?！　〖皶r(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。以及學(xué)習(xí)興趣。　　要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感?！　“l(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上的精神風(fēng)貌。　　二、工作方針　　教育局支持、領(lǐng)導(dǎo)重視、班主任和體育組配合，校園出臺(tái)配套性政策，充分利用資源優(yōu)勢(shì)，搞好校園足球活動(dòng)。(xxx負(fù)責(zé))　　體育課中開展足球活動(dòng)。　　注意安全，防止意外事故；　　選拔足球苗子，有針對(duì)性訓(xùn)練；　　在校內(nèi)宣傳足球活動(dòng)的開展；　　六、費(fèi)用　　一部分由校園支出、另一部分向西安市校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組申請(qǐng)；　　積極與企業(yè)、社團(tuán)共建。立定跳遠(yuǎn)具有很強(qiáng)的體育鍛煉價(jià)值，又是河北省中考體育項(xiàng)目之一，為了保證學(xué)生體育鍛煉的科學(xué)性，以及提高初三學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績，現(xiàn)將水平五運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)“依據(jù)科學(xué)原理制訂并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃”這一教學(xué)內(nèi)容提前列入水平四（初三）的年度教學(xué)計(jì)劃中?！　∈谡n教師：　　河北省石家莊外國語學(xué)校時(shí)東良　　指導(dǎo)教師：　　河北省石家莊外國語學(xué)校樊江波　　教學(xué)內(nèi)容：　　制訂鍛煉計(jì)劃　　教材：　　立定跳遠(yuǎn)　　教學(xué)對(duì)象：　　水平四初三年級(jí)人數(shù)40　　器材：　　沙衣15件體操墊10塊板夾3個(gè)圖片若干（正誤對(duì)比、計(jì)劃表格）　　立定跳遠(yuǎn)測(cè)試墊子4塊　　教學(xué)重點(diǎn)：　　制訂鍛煉計(jì)劃的步驟　　教學(xué)難點(diǎn)：初步診斷影響個(gè)人立定跳遠(yuǎn)成績的因素　　教學(xué)目標(biāo)　　90%以上學(xué)生能初步理解制訂鍛煉計(jì)劃的步驟，知道鍛煉計(jì)劃的基本過程?！　“l(fā)展學(xué)生的下肢力量。　　起跳之蹬擺配合標(biāo)準(zhǔn)：起跳蹬離地面瞬間踝膝髖三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂快速到位?！　烧呒娑兄！　、蹬離地面瞬間，踝膝髖三關(guān)節(jié)沒有充分蹬直?！　W(xué)生鍛煉計(jì)劃樣表　　鍛煉計(jì)劃：　　（）組，目標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)滿分?！　″憻捰?jì)劃如下：　　診斷弱點(diǎn)　　運(yùn)動(dòng)形式　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度　　運(yùn)動(dòng)時(shí)間　　運(yùn)動(dòng)頻率　　自我反彈　　及修正　　初中體育教學(xué)計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想　　新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出:　　堅(jiān)持”健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長?！　?以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐,確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康,增強(qiáng)體質(zhì),使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,同時(shí)加強(qiáng)思想教育,確實(shí)完成教學(xué)任務(wù),以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。師資的薄弱、體育風(fēng)氣的高低、場(chǎng)地器材的缺乏,這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。感情豐富而強(qiáng)烈,表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定,不成熟?！　∪⒔虒W(xué)目標(biāo)　　總體目標(biāo):　　(一)、加強(qiáng)思想品德教育,增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。　　知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義?！　×私馑鶎W(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競賽規(guī)則?！　×私庑睦斫】祵?duì)身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力,和與同伴合作練習(xí)的能力?！　【唧w目標(biāo):　　(一)體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)　　體育與健康課程解說,中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求?！　】焖倥芗寄?各種跑的練習(xí),不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿。定時(shí)跑,定距跑。發(fā)展耐力速度。各種發(fā)展彈跳的練習(xí),助跑縱跳摸高?！　∏蝾悺　?三)、發(fā)展體能　　發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行。　　發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)?！　?jiān)持”健康第一”的