【正文】 和他人溝通贏得主動。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。大學生心理健康心得體會4時間總是過得那么快，8周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。以前在網(wǎng)絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。大學生心理健康心得體會3這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。三、戀愛中的矛盾問題在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。以下是我的學習心得：一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的`挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。大學生心理健康心得體會2通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應它”。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的`我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。通過這門課程我學會了幾種解決方法。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。感謝藺老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺。誠然我希望很多心理知識能夠得到普及與傳播，讓大學生的心理素質(zhì)得到提高。因為近年來大學生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了，大學生犯罪率比以前也增加了。這是良好的人際關系帶給我們的愉悅感。只有主動，才能不斷的獲得上進的機遇，才能更有自信，才能超越自己。人們也傾向于與愛笑的人攀談，若能保持自然的微笑，無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn)，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。因為我們難免會在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦，這時就需要我們懂得謙讓，寬誠待人。二、寬誠待人，以和為貴。在溝通中，要有交往成功的信心，不能被人際交往失敗的心理困擾。如何能提高人際交往能力，對此我做了以下思考：一、克服自卑心理、提高自信心。但還有一些同學表現(xiàn)則淡漠，興趣缺缺。這一點我覺得跟個人所處的環(huán)境與人的性格有關。但盡管如此仍是有很多大學生不知如何正確對待。若他能處理好人際關系也不至于有此偏激的行為吧。一個人如果長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關系，那么此人往往會有明顯的性格缺陷。我們得學會在各種場合都能與人交談?；ゲ幌嘧R的我們彼此好奇著，也歡快的交流暢談著。起初我不明白這是為何，還以為這是某種心理催眠，覺得異樣的別扭著。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認識。大學校園里有著來自五湖四海的同學，講著不同方言，體會不同生活習俗，還有形形色色、豐富多彩的社團活動。我們無法脫離群體獨立生存，一個人不管有多高的文化、多大的本事，如果不懂得與人和諧相處，也必定是一個失敗的人。很久之前便被告知，人際交往是一門藝術，處在社會這個大團體中就必須學會與人交往。曾經(jīng)做過一些心理測試，測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往。所以最初的選課，我就自覺地選上了大學生心理健康這一門通識課。開學以來的幾個月，面對著不一樣的環(huán)境，不一樣的生活習俗，不一樣的教學模式，作為大一新生的我，或多或少地感到些許不適應。第一篇：大學生心理健康心得體會人際交往是一生的課題——大學生心理健康課心得我生在南國，初到北方。第一次獨自一人搭上火車，來到離家很遠的地方上大學。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié)。這也是我第一次接觸到心理學，而任教的藺桂瑞老師對心理知識的系統(tǒng)講解，課堂上活躍的師生互動，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深、感觸最大的便是人際交往這一主題。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因。因為在日常生活中，我們幾乎所有言語行為都與別人有著千絲萬縷的關系。尤其是在大學這樣一個重要階段，掌握人際交往的技巧顯得更為重要。每一項小細節(jié)都離不開人際交往。在開課前，藺老師將我們整個班分成了多個小組，每堂課前總會有這么一個環(huán)節(jié)，就是讓我們每個小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈，閉眼感受與組員會見的心情。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學院，不同的專業(yè)。某種意義上這便是人際交往了吧。大學心理健康這一堂課教會我，愉快、廣泛和深刻的人際交往有助于個性發(fā)展與健康。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。其實，我想幾乎所有大學生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。現(xiàn)實中作為大學生的我們，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題：比如缺乏主動性、以自我為中心、情緒低落自卑等等。在課堂上，總有些較為活躍、表現(xiàn)很積極的同學，他們活潑開朗，較能健談。這一本身就是個人性格的因素導致的。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，畢竟“金無赤足，人無完人”。只有過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處，從而有利于形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心，克服自卑感。在生活在與人交往，最重要的是有一顆誠摯之心，有寬容的胸懷。學會謙讓大度，克制忍讓，不計較對方的態(tài)度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任。三、保持微笑，笑靨常開。是綻開在臉上的最燦爛的花朵，給人以溫暖與親和力。四、學會主動與人攀談。主動去問好，主動去幫助別人做一些小事，主動去和別人聊天，堅持做一段時間，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了，心情也好了。以上是我上這門課對人際交往的小小心得，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實教育意義。這很大一部分原因是大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結(jié)局。而今后我也會繼續(xù)對心理知識的學習，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的。第二篇：大學生心理健康心得體會大學生心理健康心得體會大學生心理健康心得體會1在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。習慣糾正法。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。美國散文家作家、詩人艾默生說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，比爾我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。不知而求止，知而行之。二、人際關系的處理良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的39。一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信他人。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎上的交流，才