運(yùn)動(dòng),讓生命更精彩-展示頁
2024-11-15 23:06本頁面
【正文】 看看我，再看我一眼呀，因?yàn)槲覀兡怯篮愕拿智啻骸Ｍ瑢W(xué)們讓我們行動(dòng)起來，讓運(yùn)動(dòng)像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。他的體會(huì)是，“堅(jiān)持21天就從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，堅(jiān)持60天會(huì)從主動(dòng)鍛煉變?yōu)樽詣?dòng)鍛煉，堅(jiān)持90天就會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并體驗(yàn)到其中的樂趣，有了運(yùn)動(dòng)改善心理，提高智力的收益。要怎樣才能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法：堅(jiān)持鍛煉90天?！叭绻阆霃?qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。特別是社會(huì)競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升?？茖W(xué)進(jìn)步使人們的勞動(dòng)條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。第二篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,讓生命更精彩讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩生命在于運(yùn)動(dòng)這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要。我們列五一年一度的體育活動(dòng)月已在這金秋十月拉開了帷幕，在充滿活力的校園里，在生機(jī)蓬勃的運(yùn)動(dòng)場上，又將上演一幕幕精彩紛呈的體育競技。在繁重枯燥的學(xué)習(xí)之余，運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)味劑，讓我們用輕松愉快的心情，感受生活的精彩和生命的美好。第一篇：運(yùn)動(dòng),讓生命更精彩運(yùn)動(dòng)，讓生命更精彩常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)，”運(yùn)動(dòng)激活生命，重塑生命，若生命是長河奔騰澎湃，則運(yùn)動(dòng)是其源頭，若生命是佳木秀而繁陰，則運(yùn)動(dòng)是其養(yǎng)分。俗話說：“身體是革命的本錢，”強(qiáng)健我們的體魄，使我們有更多的精力，更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。在運(yùn)動(dòng)競技中，那拼搏的身影，揮灑的汗水，熱烈的掌聲和加油的吶喊，讓我們感受到了集團(tuán)的溫暖和積極向上的氛圍；意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量；讓我們懂得了“友誼第一，比賽第二”；從而塑造了我們高尚健全的人格品質(zhì)。在這個(gè)提倡人人運(yùn)動(dòng)的十月里，讓我們一起參與，放松身心，釋緩壓力，健康運(yùn)動(dòng)，快樂運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受生命地有力搏動(dòng),生命地激情飛揚(yáng)和生命地?zé)o限精彩?！钡乃枷?，只有健康在受到威脅的時(shí)候，才會(huì)想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時(shí)的興趣和激情，但堅(jiān)持長期鍛煉的人只有少數(shù)。一方面，勞動(dòng)強(qiáng)度大大降低，勞動(dòng)效率提高。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。而運(yùn)動(dòng)則是對付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運(yùn)動(dòng)中得到快樂，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。要讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個(gè)自己喜愛的體育項(xiàng)目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。從城市到農(nóng)村，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……
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