炫酷花樣跳繩社團活動計劃-展示頁
2024-11-09 07:12本頁面
【正文】 立于2018年3月，社團共27名成員。②相互面對面穿插跳，一個接一個。一個接一個跳。13 跳長繩穿八字①分若干組，10人一組。12 跳長繩穿八字①分若干組，10人一組。11 單雙飛跳①單跳熱身。10 雙跳①單繩跳熱身。9雙人綁跳①兩人一組同上。②兩人一組同上。②配合默契、比賽。②單腳跳基礎上加入交叉跳。②分組比賽。②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。2單腳跳①四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干②以組為單位、比賽進行。四、內容安排內容練習方法建議 1單跳①四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。訓練時間安排每周周二的下午最后一節(jié)課活動時間場地器材安排訓練場地定在教學樓前小操場。③教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。三、活動措施訓練要求①必須嚴格遵守時間和訓練內容。第一篇：炫酷花樣跳繩社團活動計劃陳官屯小學炫酷花樣跳繩社團2018年活動計劃一、指導思想為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據學生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。二、活動目標通過一定的培養(yǎng)，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，并能增強其它活動興趣，最后達到增強體質、促進身心發(fā)展的目標。②教師關注全體學生的訓練。④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。器材方面：跳繩由學校統(tǒng)一準備。②正面接力、跑跳形式進行。3交叉跳①四列橫隊、單繩跳熱身。4花式跳 ①跳單繩的基礎上，加入單腳跳。5花式跳①單繩反跳。6雙人跳①兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。7 雙人跳①單腳跳熱身。8 綁跳繩一頭綁腳上、做單腳跳。②另一人沿一旁、雙人一起腳。②雙飛跳。②單跳時穿插雙跳。②穿八字跳長繩。②穿八字跳長繩。14跳長繩穿插跳①分若干
語文相關推薦
鄂ICP備17016276號-1