【正文】 入室內(nèi)后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來能夠喝一杯熱的白開水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤喉嚨的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應(yīng)及時(shí)清洗，以免滋生細(xì)菌，而且佩戴時(shí)間不宜過長，這樣可能會導(dǎo)致呼吸困難或頭昏等癥狀。在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點(diǎn)。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。我再給大家介紹了一些預(yù)防霧霾危害的蔬菜、水果，比如：銀耳、百合、木耳……雖然這是很多同學(xué)我平常不喜歡吃的，但是以后一定要多吃它們，增強(qiáng)身體的抵抗力。多吃蔬菜、水果，注意環(huán)保，這樣才能減少霧霾的形成。霧霾還會對我們的身體造成很大的傷害，比如：急性氣管炎，鼻炎，哮喘等，特別是對我們青少年的生長發(fā)育有極大的危害。霧霾主題演講稿(三)尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好：不知從何時(shí)起，天空不再蔚藍(lán)，云兒不再潔白，空氣不再清新，吸一口渾濁的空氣，“咳，咳”聲此起彼伏到底是哪個(gè)“兇手”造成了這些，我在新聞上找到了這個(gè)“惡魔”—霧霾。為了我們的環(huán)境，一起來努力。霧霾對我市的行人造成的危害極大，人們出行還要帶口罩，許多學(xué)校室外的體育課也改成了室內(nèi)的語文課，如果幼兒、青少年、老年人呼吸較多霧霾可能造成：鼻炎、喉炎等傷害，會導(dǎo)致幼兒、青少年的發(fā)育不良，糖尿病患者如果多系霧霾會加重病情，嚴(yán)重者還有可能會危及生命。眾多學(xué)者普遍認(rèn)為，眼下霧霾持續(xù)不散，既有天氣原因，亦有污染排放原因，污染物PM2。近一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)在也沒有藍(lán)藍(lán)的天，白白的云了，而是出現(xiàn)了嚴(yán)重的霧霾天氣，給人們的出行帶來了很大的不便。那么，我們頭頂上的天空將會變得更藍(lán)，身邊的河水會變得更清，空中的鳥兒將會鳴叫得更加響亮，生活在其中的人們將會變得更加健康快樂。保護(hù)環(huán)境，要從我做起，從小事做起。雪白的墻壁上被印上手印、腳印和球印?，F(xiàn)在我們面臨的最大敵人就是各種各樣的環(huán)境問題!大氣污染超標(biāo)、溫室效應(yīng)增強(qiáng)、土地沙漠化、水污染嚴(yán)重、物種消失加劇、霧霾現(xiàn)象增多等，為什么環(huán)境問題越來越多呢?都是因?yàn)槲覀儗ψ匀毁Y源和生態(tài)環(huán)境的不合理利用和破壞。霧霾主題演講稿(一)各位老師、同學(xué)們：大家早上好!《保護(hù)環(huán)境，遠(yuǎn)離霧霾》。第一篇：關(guān)于霧霾主題的演講稿霧霾是當(dāng)今社會的一個(gè)“熱詞”,也是環(huán)境保護(hù)的重點(diǎn)領(lǐng)域。小編為您編輯整理霧霾主題演講稿,歡迎閱讀。這幾天，新聞報(bào)紙最大的新聞呢就是霧霾天氣，很多地方的學(xué)校都因此停了好幾天的課。在校園中，我們也經(jīng)?？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵錾?、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。教室里、走廊上留有難以清除的口香糖的污跡……千里之行，始于足下。只要我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂丟垃圾，不浪費(fèi)糧食，節(jié)約用水，節(jié)約能源，節(jié)約用紙，拒絕使用一次性的“白色污染物”，多栽樹種草等等。讓我們大家從今天開始行動(dòng)起來吧，保護(hù)環(huán)境，從我做起!謝謝大家!霧霾主題演講稿(二)各位老師，同學(xué)：大家好，我是三(5)班的武宇哲，我今天演將的主題是關(guān)于霧霾的。行人也都帶上了口罩。機(jī)動(dòng)車尾氣、揚(yáng)塵等都會對人類的生命有直接的威脅。要想看藍(lán)天白云，最重要的就是減少向空中排放有毒有害氣體，盡量減少放煙花、爆竹，少開車，多種樹保護(hù)樹林，人人有責(zé)。謝謝大家。霧霾的形成是由汽車排放的尾氣，化工廠排出的廢氣和燃放煙花爆竹形成的?！耙院笪覀円匍_窗，少開車，少出門。我們還不能燃燒秸稈，多栽樹，少砍伐?！比巳艘恍〔剑拿饕淮蟛健?，我們一定要從自身做起，做環(huán)保小衛(wèi)士，讓地球家園變得更加美麗!第二篇：霧霾演講稿國旗下的講話：低碳生活，共抗霧霾敬愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！我是來自四（4）中隊(duì)的姚星彤。同學(xué)們一定對不久前南京成了“霧都”記憶猶新。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。因此，愛護(hù)保護(hù)我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個(gè)公民應(yīng)自覺遵守的。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍(lán)色口罩，建議大家最好戴N95口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來會緊緊貼著皮膚，霧霾不會進(jìn)去。在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢？其實(shí)，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因?yàn)楹}卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。另外，我們還應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生。洗臉時(shí)，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時(shí)，也最好用熱水；清理鼻腔時(shí)，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時(shí)也要避免嗆咳。四（4）中隊(duì)姚 星 彤第三篇：霧霾演講稿霧霾演講稿；PART1；各位同學(xué)好，今天由我為大家做一個(gè)簡短的演講，首先；PART