【正文】 掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。篇三：排球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)友芝中心小學(xué)少年宮排球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)指導(dǎo)教師：柏發(fā)祥 通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：一、思想作風(fēng)訓(xùn)練 為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。文章資料由:// 整理更多詳細(xì)請參考://第一手資料取源:/// 參考第二篇：排球興趣小組總結(jié)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。愉悅了同學(xué)們的身心，豐富了課余時間。通過舉辦此次活動，我們增長了一些組織經(jīng)驗(yàn)，同時也讓我們更為期待看到10屆同學(xué)們的潛力，相信他們在經(jīng)過系統(tǒng)排球的學(xué)習(xí)和練習(xí)之后一定能夠發(fā)揮出更好的水平，并在日后的校級比賽中為我系爭得榮譽(yù)。策劃，組織，抽簽，比賽，從整個過程看來應(yīng)該說是成功的舉辦了一次活動，每個班也發(fā)揮出了自己應(yīng)有的水平。比賽中，同學(xué)們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進(jìn)了友誼，使同學(xué)們在比賽中實(shí)現(xiàn)了自己的人生價值。即為罷賽，判決對方獲勝。②以賽程表比賽時間為準(zhǔn)，凡運(yùn)動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊(duì)伍以棄權(quán)論處，判對方獲勝。比賽得一分情況：(1)、球成功地落在對方得比賽場區(qū)；(2)、對方犯規(guī)；(3)、對方受到處罰。各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進(jìn)場一次，而且必須回到原先位置。一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。每隊(duì)觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計(jì)在三次觸球之內(nèi)。發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊(duì)員必須在8秒內(nèi)將球發(fā)出，過時失敗，對方得分，發(fā)球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發(fā)球不得踩線或進(jìn)入球場內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進(jìn)行，直到一方領(lǐng)先2分，比賽結(jié)束；第三局比賽哪一方先到15分，且至少領(lǐng)先對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。賽前不申報(bào)6名替補(bǔ)運(yùn)動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權(quán)申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 購買獎品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、繩線10元共計(jì)45元。啦啦隊(duì)：參賽七個班的同學(xué)由各班文藝委員組織為參賽隊(duì)員加油助威。六、比賽規(guī)則 ：見附錄七、活動獎勵：冠軍羽毛球拍一幅、季軍乒乓球拍一幅、亞軍跳繩線兩條八、活動宣傳：由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示。每班各自選拔，每支隊(duì)伍由6名隊(duì)員組成，其中男生4名，女生2名。三、比賽流程：比賽分兩個階段第一階段是a b兩個小組進(jìn)行淘汰，第二階段是在兩個小組中取前兩名進(jìn)行冠、亞、季軍的爭奪。第一篇：排球興趣小組策劃書排球興趣小組策劃書一、活動目的：為了豐富我系同學(xué)們的課余生活，展示我系同學(xué)們的體育才華，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情；增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強(qiáng)同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識，增進(jìn)數(shù)理系各班之間的交流；系學(xué)生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。二、活動對象： 數(shù)理系0010級學(xué)生。四、比賽時間、地點(diǎn)：XX年3月25日下午四、學(xué)校排球場五、參賽單位： 每班各出一代表隊(duì)參加比賽。（可另外選替補(bǔ)，最多6人）。九、人員安排：裁判：工作人員：安排記錄、翻分工作，負(fù)責(zé)記錄比賽隊(duì)雙方的姓名隊(duì)號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報(bào)處理。十、比賽用品：排球兩個，哨子，記分板。十一、比賽注意事項(xiàng)： 運(yùn)動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊(duì)長向裁判申訴；如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時通知更改比賽時間。預(yù)祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會以最好的風(fēng)貌向全校展示數(shù)理系的風(fēng)采。每場比賽開始前15分鐘，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須把首發(fā)的6名隊(duì)員名單和替補(bǔ)隊(duì)員名單提交本場的記錄員。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，擲硬幣由雙方隊(duì)長參加。發(fā)球和接球：比賽時，每隊(duì)上場六人，四男二女。參賽隊(duì)員只得用手進(jìn)行發(fā)球。在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。后排隊(duì)員在3m線前不得起跳擊球，隊(duì)員接球可以用身體任一部位。在球未落地、分出勝負(fù)前，隊(duì)員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進(jìn)入對方場內(nèi)。替補(bǔ)球員在該局中只能進(jìn)場一次替補(bǔ)先發(fā)球員，而且只能由被其替補(bǔ)退場的先發(fā)球員來替補(bǔ)他。比賽棄權(quán)：①代表隊(duì)無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權(quán)，對方獲勝。③運(yùn)動隊(duì)不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。數(shù)理系、團(tuán)總支體育部XX年3月17日排球賽總結(jié)我系為豐富同學(xué)們的課余生活，調(diào)動同學(xué)們參加課外活動的積極性，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)和集體榮譽(yù)感，于XX年3月25日27日舉辦了數(shù)理系排球比賽，這次比賽共有7個班參加，經(jīng)過2天3輪的激烈比賽產(chǎn)生了冠軍，亞軍，季軍。最終成績：冠軍：信息091亞軍：信息101季軍：物理091自從組織此次排球比賽活動至本次活動結(jié)束，總共經(jīng)歷了有9天的時間。但在組織進(jìn)行比賽的過程中還存在一些小問題，如比賽宣傳力度還不夠大，大二大三參加的積極性沒有調(diào)動起來，具體規(guī)則沒有傳達(dá)清楚等。此次活動結(jié)束后，我們也將有計(jì)劃的組織好系隊(duì)進(jìn)行有序的訓(xùn)練，以期增強(qiáng)我系總體排球的實(shí)力！這次活動舉辦的非常圓滿，也完全達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。類似活動的舉辦，可以讓我們的系越來越團(tuán)結(jié)，越來越強(qiáng)大。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 排球訓(xùn)練內(nèi)容：基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。一般身體訓(xùn)練一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。專項(xiàng)身體訓(xùn)練排球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊(duì)建設(shè)，新加入了幾名三年級的學(xué)生，所有隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、