【正文】 能夠在高速中完成合作跑。6．4100米接力比賽。4．分四組在跑道的進(jìn)彎道和出彎道處進(jìn)行逆時(shí)針方向的接力跑練習(xí)2—3次。3．引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練，鼓勵(lì)學(xué)生積極探討、嘗試練習(xí)。1．學(xué)生分組在跑道的兩個(gè)對(duì)角，聽口令進(jìn)行搶占對(duì)方營地的追逐跑游戲。重點(diǎn)：上挑與下壓式傳接棒的手型。2．80%以上的學(xué)生能在傳接棒時(shí)利用預(yù)跑標(biāo)志及時(shí)起動(dòng)進(jìn)行傳、接棒配合。（解決本課重難點(diǎn)）4．分組交流與展示評(píng)價(jià)。3．合作探究：十人為一小組，把繩子展開放在地上，繩子之間的距離先放小讓學(xué)生跑過繩子體會(huì)步頻，再把繩子的距離適當(dāng)放大，讓學(xué)生跑過體會(huì)步幅。1．在教師的帶領(lǐng)下分四組進(jìn)行熱身繩操的活動(dòng)。3．在活動(dòng)中樂于與同伴合作探究，共同完成學(xué)練任務(wù)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。7．起跑接加速跑練習(xí)30米3組教案4 擺臂 步頻、步幅1．學(xué)生知道用積極擺臂、加快步頻、加大步幅、用力后蹬來提高跑速。5．利用橡皮帶進(jìn)行牽引起跑練習(xí)。3．蹲距式、站立式起跑的介紹后，學(xué)生自主嘗試性練習(xí)，并進(jìn)行體會(huì)總結(jié)。1．教師引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)各種方式的起跑。重點(diǎn)：快速啟動(dòng)。在快速跑過程中各階段的動(dòng)作銜接自然連貫。教案3起跑 起跑后的加速跑1．學(xué)生知道各種起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。利用四塊海綿墊作為過沼澤地的木板，把學(xué)生分為四個(gè)小組，通過團(tuán)隊(duì)合作踩在墊子上通過長度約為30米的“沼澤地”，同時(shí)要保證沒有人掉進(jìn)“沼澤”。5．教師講解測驗(yàn)要求，公布成績標(biāo)準(zhǔn)。3．小步跑接加速跑30米2。難點(diǎn)：快速跑技術(shù)各階段動(dòng)作的相互銜接。3．嘗試與同伴共同評(píng)價(jià)，尋找差距，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己。教案2計(jì)時(shí)跑1．學(xué)生了解自身的技能情況，為今后進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作提供依據(jù)。3．在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，學(xué)生分組探究更多的蹬擺結(jié)合的拓展性練習(xí)方法。2．學(xué)生示范、教師講解，師生共同評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)。難點(diǎn)：放松自然后蹬充分。3．在練習(xí)中，與同伴共享獲得成功的樂趣，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。2．80%的學(xué)生能認(rèn)真做出“蹬擺結(jié)合”的動(dòng)作。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。本案例簡便實(shí)效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。如何增強(qiáng)課堂的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂的學(xué)練中呢？怎樣激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣是教師必須作為重點(diǎn)考慮的。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。平時(shí)教學(xué)多在跑道上進(jìn)行，周而復(fù)始地進(jìn)行著單調(diào)動(dòng)作的頻繁學(xué)習(xí)，容易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥無味和害怕、厭倦、低落情緒，從而嚴(yán)重影響跑的練習(xí)效果。第二篇：快速跑教學(xué)反思快速跑教學(xué)反思跑是一項(xiàng)不受場地條件限制，具有較高鍛煉價(jià)值，能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)刻苦鍛煉的意志品質(zhì)的項(xiàng)目，是小學(xué)體育教材中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。一位教育家說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學(xué)，教師的職業(yè)決定了教師就是為每一個(gè)學(xué)生服務(wù)的，身為教師，必須成為學(xué)習(xí)者。經(jīng)過近段時(shí)間的快速跑練習(xí)中，學(xué)生在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中，或多或少都有一些進(jìn)步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學(xué)中還應(yīng)該細(xì)化技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，以便學(xué)生很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)中，學(xué)生總是覺得蹲踞式起跑比較慢，主要就是起跑后的加速跑做的不好，身體抬起過快、過早，所以導(dǎo)致學(xué)生的起跑及起跑后的加速跑太慢。起跑后加速跑是快速跑完整技術(shù)的重要組成部分，是連接起跑和途中跑的中間環(huán)節(jié)，要求起跑后在最短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最快的速度。教學(xué)形式越是強(qiáng)調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學(xué)的不安全因素。第一篇：快速跑教學(xué)反思1快速跑是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄埽處熖岢鋈绾闻艿目?，學(xué)生利用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，帶者“問題任務(wù)”做練習(xí)，就會(huì)更加認(rèn)真、積極，動(dòng)作要領(lǐng)是在學(xué)生的親身體驗(yàn)中感悟、品嘗、剖析的，教師只要?dú)w納和總結(jié)。學(xué)生會(huì)記的更牢，在生活實(shí)踐中運(yùn)用的更方便，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。如在進(jìn)行繞標(biāo)志、轉(zhuǎn)身跑練習(xí)時(shí)，一定要求各組學(xué)生在跑完后，快速撤離跑道，從跑道邊走回來，以避免相撞事故發(fā)生。要在最短的時(shí)間里發(fā)揮出最快的速度，自己從最基礎(chǔ)的輔助練習(xí)開始教學(xué)，原地高抬，要求學(xué)生擺動(dòng)腿積極折疊，髖要前送，以前腳掌積極著地，后蹬要充分；兩臂擺動(dòng)積極、有力，上體前傾兩腿快速交換，同時(shí)教會(huì)學(xué)生擺臂練習(xí)動(dòng)作。針對(duì)這些問題，我在教學(xué)時(shí)，先從簡單的站立式起跑教學(xué)，給學(xué)生進(jìn)行示范，讓學(xué)生明白起跑后的加速跑究竟是怎么跑的，強(qiáng)調(diào)身體一定要前傾，身體抬起不要太早；其次，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，模仿起跑蹬離地面的動(dòng)作，迅速完成擺臂和蹬地與擺腿的協(xié)調(diào)配合；第三，在加速跑的練習(xí)中，讓學(xué)生充分體會(huì)起跑后的加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)中，請(qǐng)做的比較好的同學(xué)進(jìn)行示范，讓其他同學(xué)進(jìn)行觀看、模仿，然后再進(jìn)行練習(xí)，在反復(fù)的訓(xùn)練中，學(xué)生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速度也加快了。體育課具有別的學(xué)科和別的事物所不具有的樂趣，否則，我們就無法解釋為什么人類要如癡如狂的從事體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象了。因此，體育教師更應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)新課標(biāo)的精神，及時(shí)更新觀念，挖掘?qū)W生潛力，發(fā)揮學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣與愛好，為學(xué)生終身體育觀的形成奉獻(xiàn)出自己應(yīng)有的勞動(dòng)。但是跑步是學(xué)生最不愿意練習(xí)的一項(xiàng)內(nèi)容。為了減輕學(xué)生對(duì)跑的心理負(fù)擔(dān)，激發(fā)誘導(dǎo)其練習(xí)興趣，教學(xué)中采用情境教學(xué)模式，以比賽手段、游戲形式和自主、合作學(xué)習(xí)方式相結(jié)合進(jìn)行接力跑教學(xué)，采用了迎面接力比賽的教學(xué)方法，來激活學(xué)生跑練習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生不但感受不到跑的枯燥無味，克服了學(xué)生怕苦、怕累的情緒，同時(shí)，又能使學(xué)生形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競爭意識(shí)，學(xué)會(huì)尊重、關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義神。本案例將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，既激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，又提高了跑步教學(xué)的效果。通過教學(xué)，讓我深深的體會(huì)到，我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展教案1 50米跑1．學(xué)生知道正確的跑動(dòng)姿勢、快速起動(dòng)及途中跑技術(shù)。發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力、提高柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：蹬、擺技術(shù)的配合。1．進(jìn)行跑的專門性練習(xí)：原地?cái)[臂、原地小步跑、原地高抬腿、行進(jìn)間小步跑接快速跑、行進(jìn)間高抬腿接快速跑 各種反應(yīng)性練習(xí)等。教師強(qiáng)調(diào)途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后沖刺時(shí)不減速。4．游戲：跑壘奪旗（分成四組）5．游戲：勇敢者的游戲（分成四組）6．50米快速跑4(教師在終點(diǎn)提醒沖刺并做好記錄)。2．85%以上學(xué)生能以正確、自然的動(dòng)作完成全程跑，并達(dá)到良好及以上的標(biāo)準(zhǔn)。重點(diǎn)：快速跑終點(diǎn)計(jì)時(shí)的規(guī)則要求。1．快速跑的專門練習(xí)（原地?cái)[臂、小步跑、高抬腿等）2．森林脫險(xiǎn)游戲，討論交流脫險(xiǎn)的經(jīng)驗(yàn)，師生參與。4．高抬腿接加速跑30米2。6．男女生分組輪換考核(1～2次)；7．游戲：“巧過沼澤地”。用游戲達(dá)到放松身心的目的。2．在各種起跑方式的練習(xí)中，提高快速啟動(dòng)的能力。3．仔細(xì)觀察同伴之間的動(dòng)作，能夠?qū)λ俗龀鲈u(píng)價(jià)，勇于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。難點(diǎn)：起跑與加速跑銜接自然連貫。2．學(xué)生通過自主交流探究出哪一種方式的起跑最快。4．在教師指導(dǎo)及學(xué)生配合示范后分組練習(xí)身體逐漸抬起的起跑加速跑過程。6．起跑反應(yīng)練習(xí)游戲。2．85%以上的學(xué)生能形成跑的正確姿勢，做到動(dòng)作自然放松。重點(diǎn)：跑動(dòng)中積極擺臂，加快步頻，加大步幅難點(diǎn)：快速跑動(dòng)中上、下肢的協(xié)調(diào)配合。2．在教師指導(dǎo)下做擺臂的專門性練習(xí)，蹬腿擺臂的配合協(xié)調(diào)練習(xí)。前面的繩子距離小后面的繩子距離大，讓學(xué)生逐漸體會(huì)步頻與步幅。教案5接力跑1．學(xué)生知道上挑與下壓式傳接棒技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。3．樂意重復(fù)練習(xí)，具有較高的學(xué)習(xí)熱情，能夠在團(tuán)隊(duì)合作中參與討論、評(píng)價(jià)。難點(diǎn)：交接棒時(shí)默契配合。2．講解示范接力跑交接棒的方法。四人一組在慢跑中循環(huán)進(jìn)行接力棒的傳遞練習(xí)。5．“十字接力”游戲。教案6合作跑1．學(xué)生知道合作跑練習(xí)的方法，掌握多種合作跑的方法與技能。3．提高學(xué)生抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。1．誘導(dǎo)練習(xí)：超越領(lǐng)先跑（音伴）。3．“15米多人集體合作跑”（各種跑動(dòng)方法與路線的結(jié)合）4．游戲：“跑壘接力賽”①講解規(guī)則與要求②分組學(xué)練與評(píng)價(jià)③分組比賽 5．游戲：校園定向跑（集齊標(biāo)志即可）6．拓展練習(xí)：集體跳繩、搭橋過河、集體加人蹲起、拉小車、勇往直前等。教