考前七大注意事項-展示頁
2024-10-28 15:06本頁面
【正文】 場，接受國家的檢閱，實現(xiàn)個人乃至整個家庭的夢想。暗示語要具體、簡短和肯定。對考場上出現(xiàn)過度緊張的情況，考生可通過多次深呼吸讓自己逐漸放松下來?？忌蛇m當攜帶一些常用藥品如保濟丸、藿香正氣水、人丹、風油精等，以備不時之需。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥狀。暈車的考生，可把早餐一分為二。本部分列舉了一些應對考場常見突發(fā)狀況的措施，可供考生參考學習，以避免出現(xiàn)手足無措的狀態(tài)。幾何問題可以拿直尺量，資料分析里的條形圖可以直尺量高度、扇形圖可以用量角器量角度對應找出比重。手表、直尺、量角器一定要帶全。黑色的簽字筆也可以多帶，帶兩支以上。需要注意的是，鉛筆要求的是2B鉛筆，考前最好是削好三支以備用（兩頭削，一頭尖的、一頭扁的，尖的用于做題，扁的用于填涂答題卡）。第六件：準備考試工具考前一天，準備好考試工具。在勘察考場時，中午無法回家休息的考生對考場周邊的環(huán)境也要留心觀察，盡量尋找較為清靜或能夠午休的場所，如麥當勞、肯德基等快餐店。乘公交車的考生，要提前選好乘車路線，并留意乘車時間。如果距離考場很近，不妨騎車，這樣不會堵車，還可以自己掌控時間。第五件：勘察考場提前勘察考場，可避免考試當天匆忙尋找耽誤時間。打印中如遇問題，請與當?shù)毓珓諉T考試機構(gòu)聯(lián)系解決。準考證可多打印兩張，行測考試比較費草稿紙，打印準考證時，多打印兩張準考證帶入考場，用準考證的背面當演草紙。第四件：備齊兩證身份證（軍官證、士兵證）、準考證。不能以喝飲料代替喝水，口渴最好喝白開水。，不要吃大量油膩的動物性食品，葷素搭配，以免引發(fā)腸胃的不適。早餐的量以能保證不餓為原則。在三個原則的基礎上，做到以下八個注意：；，不偏食，不挑食；；、午餐吃飽、晚餐清淡；，不到無證照街邊小販購買食品；；；。第三件：合理膳食考前幾天，學生在飲食安排方面要做到三個原則，八個注意。睡前用熱水泡腳，并對頭部和腳部進行適度按摩，也是改變睡眠質(zhì)量的又一有效方法。當然，這里說的休息好，也不是要刻意早睡，而是提倡適當睡眠，切記：不能熬夜。第二件：合理休息考前三天，一定要休息好，不能熬夜。積極的心理暗示、保持平和穩(wěn)定的心態(tài)是考前調(diào)整狀態(tài)的有效手段。因此，第一件事就是要調(diào)整好自己的心態(tài)。2012年國家公務員考試開考在即，考前必做的七件事，各位考生你們做好了嗎？第一件：調(diào)整心態(tài)臨近考試，考生會出現(xiàn)緊張情緒。第一篇：考前七大注意事項公考考前七大注意事項[提要]，不要吃大量油膩的動物性食品，葷素搭配，以免引發(fā)腸胃的不適。中公教育特別提醒：如果準考證上的照片信息不清楚，還需準備一張近期一寸照片帶至考場。心理學表明，適度的緊張利于大腦保持最佳的狀態(tài)，但過度緊張，則會影響考生水平的發(fā)揮。因壓力過大而引起過度緊張的問題，考生可結(jié)合實際情況，利用適當?shù)臏p壓方法緩解緊張情緒。另外，通過參加一定的娛樂活動、與家人和朋友聊天、進行有益而適宜的體育運動（如爬山、打球、散步、慢跑等）可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，也可以緩解緊張的情緒。研究證明，考前三天休息好，在考試時精神集中，就能保證臨場水平正常甚至超常發(fā)揮?？记八哔|(zhì)量不佳的考生，可在臨睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果，能有效提高睡眠質(zhì)量?？荚嚠斕欤形缫⒁膺m當午休，以
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