【正文】 如何提升交際能力呢？我覺得就是要多跟人交往。但是，我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。二．個人能力的提升一個人的能力不會是天生的，任何人都需要經(jīng)過一定的鍛煉或得到一定的經(jīng)驗其能力才可能得到提升。我們大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。直接興趣是事物本身引起的興趣。包括我們的學(xué)習(xí)熱情。只有這樣，我們的見解才不會一知半解，我們對專業(yè)知識的理解才能更全面，我們運用起我們的知識起來才會更得心應(yīng)手。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動。② 勤于實踐：實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑。但是，我們該如何做到知識的更加專業(yè)化呢？① 多上網(wǎng)查閱意向職業(yè)的最新動態(tài)，看看意向職業(yè)都需要那些具體技能。另外，我們大學(xué)生在校期間，除了要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。專業(yè)知識積累的最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關(guān)書籍并努力思考。如果有些知識是對自己有用的而學(xué)校卻沒有相關(guān)的課程的話，就要自己查找相關(guān)知識來豐富自己的知識。我們現(xiàn)在專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。，專業(yè)化自身知識隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。在大學(xué)期間，我們應(yīng)該規(guī)劃好自己的職業(yè)素質(zhì)提升培養(yǎng)，以應(yīng)對以后進(jìn)入社會工作的需要。它要求大學(xué)生要轉(zhuǎn)變觀念，增強競爭意識，在整個大學(xué)期間，按高要求有針對性、分階段地不斷充實自己、完善自己，逐步提高自身的綜合素質(zhì)，成為擇業(yè)競爭中的強手。機遇是給有準(zhǔn)備的人的，一個人綜合素質(zhì)的高低，將決定他求職擇業(yè)的層次與自由度。因此，一些學(xué)生頻繁跳槽也給大學(xué)生的誠信、道德素養(yǎng)帶來影響，因此，提升大學(xué)生心理素質(zhì)與職業(yè)道德越來越受到重視。隨著市場競爭的加劇，企業(yè)倒閉、轉(zhuǎn)業(yè)、兼并的可能性越來越大；受其影響，職業(yè)的供給數(shù)量、市場價格也在不斷變化。（3）尋求最佳的人職匹配。（2）認(rèn)識職業(yè)世界。大學(xué)生職業(yè)心理素質(zhì)提升的主要途徑有：（1）發(fā)現(xiàn)與探索自我。大學(xué)生心里健康一直是一個引人關(guān)注的問題，當(dāng)今大學(xué)生心理素質(zhì)偏低，抗壓能力低等已成為對大學(xué)生的普遍認(rèn)識，而如今就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻已成為一種共識，面對如此大的壓力，我們要如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)從容應(yīng)對，提升職業(yè)心里素質(zhì)是一個關(guān)鍵。這是學(xué)習(xí)之外的機動時間。在大學(xué)期間擁有廣泛的興趣愛好對提升自身文化素養(yǎng)及職業(yè)素養(yǎng)都有重要意義。發(fā)展興趣、愛好。在過去的學(xué)習(xí)歷程中，我就在學(xué)院的團(tuán)委工作過，組織參與了許多校內(nèi)外活動，充分鍛煉了自己的能力；還有幸成為一名賽會志愿者，為2010廣州亞運會服務(wù)，服務(wù)經(jīng)歷也讓我收獲了很多。知識是能力的基礎(chǔ)，而實踐是驗證知識、提升能力的途徑，通過實踐還能接觸多方面的知識。實踐能力培養(yǎng)。多與他人交流，專業(yè)也好，專業(yè)以外的皆可。扎實的專業(yè)知識是能力形成的基礎(chǔ)，而知識的積累需要不斷的學(xué)習(xí)補充，所以需要勤而奮學(xué)，在專業(yè)知識穩(wěn)固的基礎(chǔ)上再去接觸其他感興趣的方面。如社交能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等等，在大學(xué)階段就應(yīng)該補充這些能力，著重培養(yǎng)，因此在計劃中也添加了對這方面的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)期間每學(xué)期一次小檢查，一學(xué)年進(jìn)行檢查調(diào)整，依序?qū)嵭校瑓^(qū)分長短期目標(biāo)、輕重緩急任務(wù)進(jìn)行。次外，相應(yīng)的花些時間到圖書館充實理論知識也在次計劃之內(nèi)。在計劃實現(xiàn)階段，難免會出現(xiàn)一些意外情況，如聚會、學(xué)?；顒印⒈荣惖鹊?，所以要適當(dāng)靈活調(diào)整，留有這些計劃時間。在這個階段結(jié)束即大二結(jié)束，需察看學(xué)習(xí)效果，是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，有無遺漏，找出不足之處，進(jìn)行調(diào)整。比如，學(xué)習(xí)室內(nèi)設(shè)計，需要經(jīng)常去看一些展覽、逛商場、看建筑、考察民居等等，而這些所需要的時間也較長，一邊安排在周末和假期進(jìn)行。大一階段已經(jīng)進(jìn)行過專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，即專業(yè)通用必修課程，如：素描、色彩繪畫等；大二是對于專業(yè)真正地開始接觸，所以要區(qū)分重點學(xué)習(xí)對象，把專業(yè)擺在首位，在專業(yè)學(xué)習(xí)時間外，保留有學(xué)習(xí)其他知識、進(jìn)行社會實踐、休閑娛樂及體育鍛煉時間。這對于需要學(xué)習(xí)的專業(yè)知識而言這還只是冰山一角，面對進(jìn)一步的專業(yè)學(xué)習(xí)，需要制定全面而充實有序的學(xué)習(xí)計劃。因此，我對自己剩余的學(xué)習(xí)生涯制定了職業(yè)素養(yǎng)提升的計劃：一、合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃我所學(xué)的專業(yè)是環(huán)境藝術(shù)設(shè)計，偏向于室內(nèi)設(shè)計，畢業(yè)后的大致就業(yè)方向主要在建筑設(shè)計、室內(nèi)設(shè)計、園林景觀設(shè)計、城市規(guī)劃等機構(gòu)從事室內(nèi)設(shè)計、景觀設(shè)計、城市規(guī)劃設(shè)計、園林設(shè)計與規(guī)劃等工作。健康的心理，是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。吃苦精神，用人單位認(rèn)為近年來所招大學(xué)生最缺乏的素質(zhì)是實干精神，創(chuàng)新精神，現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。學(xué)習(xí)能力。職業(yè)道德體現(xiàn)在每一個具體職業(yè)中，任何一個具體職業(yè)都有本行業(yè)的規(guī)范，這些規(guī)范的形成是人們對職業(yè)活動的客觀要求。以下幾種素質(zhì)是對人的職業(yè)素質(zhì)的一般要求：思想道德素質(zhì)。每個勞動者，無論從事何種職業(yè)，都必須具備一定的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、生理素質(zhì)和心理素質(zhì)等。職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生勝任職業(yè)崗位、取得成就的必要條件和重要基礎(chǔ)，因此在校大學(xué)生應(yīng)該對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃及職業(yè)素養(yǎng)加以重視。第一篇：環(huán)藝設(shè)計大學(xué)期間職業(yè)素養(yǎng)提升計劃大學(xué)期間職業(yè)素養(yǎng)提升計劃從高中跨入大學(xué)，有些人目標(biāo)清晰、計劃完整；有些人很迷茫，不知道自己大學(xué)想收獲什么，要通過哪些途徑去為自己的未來做準(zhǔn)備。因此，明確的職業(yè)目標(biāo)、清晰的職業(yè)規(guī)劃以及職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生的就業(yè)資本。在學(xué)習(xí)職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)這門課程之前，對于職業(yè)素養(yǎng)的認(rèn)識還不是很完整；在網(wǎng)上查找之后才有了比較清晰的認(rèn)識：職業(yè)素養(yǎng)，指專業(yè)知識、專業(yè)技能和專業(yè)能力等與職業(yè)直接相關(guān)的基礎(chǔ)能力和綜合素質(zhì)。才能順應(yīng)知識經(jīng)濟(jì)時代社會競爭激烈、人際交往頻繁、工作壓力大等特點的要求。事業(yè)心和責(zé)任感，事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。專業(yè)基礎(chǔ)。人際交往能力，就是與人相處的能力。身心素質(zhì)，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。了解了職業(yè)素養(yǎng)的一些內(nèi)容之后，審視自己，留意自己之前做過的職業(yè)規(guī)劃，面對已經(jīng)過半的大學(xué)生活和以后的就業(yè)競爭，如何在人海戰(zhàn)爭中有一席之地，不僅需要職業(yè)技能、職業(yè)規(guī)劃，更需要提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。而目前只學(xué)習(xí)了幾個基本軟件，如3Ds max、Photoshop、Coreldraw、AotuCAD等軟件及一些專業(yè)理論基礎(chǔ)課，如設(shè)計史、室內(nèi)設(shè)計原理、人機工程學(xué)等。以下是大概的學(xué)習(xí)安排：時間分割，就是把學(xué)習(xí)時間進(jìn)行分段安排，就是某個時間段學(xué)習(xí)某些知識。專業(yè)知識的學(xué)習(xí)是沒有止境的，但也要兼顧其他，全面發(fā)展。所謂‘業(yè)精于勤’，專業(yè)常用軟件較多，使用頻繁，常有操作混雜的現(xiàn)象，因此需長期堅持練習(xí)，熟練再熟練。然后休整接下來的學(xué)習(xí)計劃，更好地為大三的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。大三，專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)入全面階段，接觸的知識較多，作業(yè)也較之前多起來，但同時需要去充實的課外專業(yè)知識也值得重視，依然要抽時間去關(guān)注各種行業(yè)信息，留意專業(yè)的最新動態(tài)，以及一些實習(xí)及就業(yè)信息。大四階段屬于考察實習(xí)階段，有待進(jìn)一步的了解再對計劃進(jìn)行補充。二、綜合能力培養(yǎng)大學(xué)期間學(xué)到的基本上是理論性的知識，對于社會及今后可能面對的就業(yè)及職業(yè)問題所要求的能力了解較少，因此，在大學(xué)期間，除了學(xué)習(xí)專業(yè)之外，還有一些是學(xué)校學(xué)不到的專業(yè)以外的東西，而這些也許是你以后的社會生活必備的。能力提升的途徑有：基礎(chǔ)知識積累。及時請教不懂的問題，掌握學(xué)習(xí)的最佳方法，注重獨立思考，找方法不找借口。書本是知識的主要來源，所以圖書館在學(xué)習(xí)計劃中所占比例有所提升?！畬嵺`是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)’，這句話放在哪里都具有指導(dǎo)意義。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，要充分利用大學(xué)廣泛的交流機會，有選擇地積極參加校園文化活動和一些社會實踐活動，還可以參加一些公益活動，院級、校際比賽及其他正規(guī)組織的比賽，以及一些課余兼職等等。在接下來的學(xué)習(xí)中，實習(xí)及課外實踐都在計劃之中。大學(xué)生活，不是呆呆的一直看書、背書、考試，大學(xué)還有很多精彩的東西。既要對自身的專業(yè)保持興趣，又要發(fā)展‘課余’興趣，球類運動、社團(tuán)活動、演講、參與社交活動等等都能在一定程度上培養(yǎng)自己的興趣，同時又鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)。職業(yè)心里素質(zhì)培養(yǎng)。心里素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升心里素質(zhì)顯得尤為重要。幫助了解自己的職業(yè)需要，即自己想從事什么職業(yè)；了解自己的氣質(zhì)與個性特點，分析自己適合從事什么職業(yè)；了解自己的職業(yè)能力及其傾向，看看自己從事什么樣的職業(yè)才能最充分地發(fā)揮潛能、實現(xiàn)自我價值。以動態(tài)、發(fā)展的眼光看待職業(yè)世界，關(guān)注職業(yè)需求、認(rèn)清職業(yè)社會發(fā)展的趨勢，了解相關(guān)職業(yè)的特性及其對就業(yè)者的要求。在正確估價自己和全面認(rèn)識職業(yè)世界的基礎(chǔ)上，客觀地給自己定位，明確恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)期望；在充分獲取信息的基礎(chǔ)上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個性特征，又能促進(jìn)自己潛能發(fā)揮的職業(yè)。另外，因擇業(yè)者的才能、素質(zhì)水平存在著差異，以及求職預(yù)期與現(xiàn)實社會的矛盾，擇業(yè)者要想得到一份滿意、適合自己的職業(yè)變得越來越困難。提升職業(yè)道德要在學(xué)習(xí)過程中了解職業(yè)需要，更要了解自身存在的職業(yè)道德缺陷，加以改善。而綜合素質(zhì)的提高, 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業(yè)前的突擊武裝能解決的。第二篇：大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升計劃篇一：大學(xué)期間職業(yè)素養(yǎng)提升計劃大學(xué)期間職業(yè)素養(yǎng)提升計劃對于我們大學(xué)生來說，來到大學(xué)的校園里，學(xué)習(xí)專業(yè)知識固然是重要，但是除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身的敬業(yè)和道德品質(zhì)也是必備的，而這些品德修養(yǎng)體現(xiàn)到職場上的就是職業(yè)素養(yǎng)；體現(xiàn)在個人生活中的就是個人素質(zhì)或者道德修養(yǎng)。以下，是我對自身的一個職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。社會要求我們大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。我們要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據(jù)自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內(nèi)容進(jìn)行篩選。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都弄通，這樣我們?nèi)蘸蟪龅缴鐣鍪虏艜樞?。只有認(rèn)真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。3． 知識的專業(yè)化我們從書本上，老師課堂上學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識只是一些基礎(chǔ)，很大程度上來說，這些基礎(chǔ)知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識進(jìn)行加工，也就是要我們的專業(yè)知識更專業(yè)化。并多想老師請教如何掌握該技能。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎(chǔ)知識。，豐富自己見識要學(xué)好一門學(xué)科，除了掌握好該學(xué)科的專業(yè)知識外，我們還需要多去了解相關(guān)專業(yè)的上下游專業(yè)知識。5．發(fā)展興趣人們常說，興趣可以改變很多事情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我們要經(jīng)常去發(fā)掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。無論是出來社會工作，還是我們現(xiàn)在只是在校內(nèi)學(xué)習(xí)，與人交往總是小不了的。因為只有你學(xué)會與人很好地交往，你才會得到眾人的幫助，而不是在需要的時候，變得孤立無援。①多參加社團(tuán)活動社團(tuán)里有來自不同學(xué)院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平臺上，我們可以和更多不同的人交往。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學(xué)習(xí)如何與同事相處，如何與上司相處。無論是去哪里工作，都不會是一個人工作的，我們會有我們的同事一起來為著同一個目標(biāo)而奮斗，我們會再在一個團(tuán)隊里面。其實，我們現(xiàn)在生活在大學(xué)校園里，也是生活在很多不同的團(tuán)隊里。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團(tuán)隊協(xié)作能力。出來工作，辦事是必然的。但是，辦事能力不像我們學(xué)習(xí)的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學(xué)不來的。①想要辦成事，首先就是不能怕麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。經(jīng)驗是靠積累的。