【正文】 基 礎(chǔ)上，大膽走向社會(huì)、參與包括兼職在內(nèi)的社會(huì) 活動(dòng)是大學(xué)生提升自身就業(yè)能力和盡快適應(yīng)社會(huì) 的有效途徑。對(duì)社會(huì)和環(huán)境 的適應(yīng)應(yīng)該是積極主動(dòng)的，而不是消極的等待和 卻步。此外，還可以使他們了解到就業(yè)環(huán)境、政策和形勢(shì)等，有利于他們找到與自己的知識(shí)水平、性格特征和能力素質(zhì)等相匹配的職業(yè)。這就需要大學(xué)生 在就業(yè)前就注重培養(yǎng)自身適應(yīng)社會(huì)、融入社會(huì)的 能力。一些企業(yè)對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生表 示出冷淡，其中一個(gè)重要原因就是剛畢業(yè)的大學(xué) 生缺乏工作經(jīng)歷與生活經(jīng)驗(yàn)，角色轉(zhuǎn)換慢，適應(yīng) 過(guò)程長(zhǎng)。社會(huì)適應(yīng)能力：提升就業(yè)能力的關(guān)鍵學(xué)校和社會(huì)是有差距的，其運(yùn)行規(guī)則和社會(huì) 的運(yùn)行規(guī)則有很大不同。三年級(jí)為沖刺期，在加強(qiáng)專 業(yè)學(xué)習(xí)、尋求工作和準(zhǔn)備考研的同時(shí)，把目標(biāo)鎖 定在與實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)有關(guān)的各種信息上。比如，一年級(jí)為試探期，這一時(shí) 期要初步了解職業(yè)，特別是自己未來(lái)希望從事的 職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，但由于學(xué)習(xí)任 務(wù)繁重，不宜過(guò)多參加實(shí)踐活動(dòng)。大學(xué)生只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適 用社會(huì)需要的各種能力同意起來(lái)，才能立于不敗 之地。第 四，培養(yǎng)職業(yè)需要的是能力。第三，構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。自我分析即通過(guò)科學(xué)認(rèn)知的方法和 手段，對(duì)自己的興趣、氣質(zhì)、性格和能力等進(jìn)行 全面分析，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不 足。大學(xué)生一旦確定自己的理想職業(yè)，就會(huì)依據(jù)職業(yè) 目標(biāo)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并為獲得理想的職 業(yè)積極準(zhǔn)備相關(guān)事宜。自身現(xiàn)狀分析避免盲目追求，正確認(rèn)識(shí)自我構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)專 業(yè)知識(shí)的提升我們需要具備的是扎 實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，這是最基本的社會(huì)適應(yīng)能力 良好的心理素質(zhì) 正確的擇業(yè)心態(tài) 重要的是工作能力 經(jīng)驗(yàn)綜合素質(zhì)的提 升 口才的提升除專業(yè)知識(shí)以外的特殊技能溝通，組織能力，觀察能力的提升 鉆研能力（論文）提升 他方面技能的提升 具體方案實(shí)施大學(xué)作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，起著至 關(guān)重要的作用。第一篇：個(gè)人能力提升doc要樹(shù)立正確的職業(yè)理想。※正確進(jìn)行自我分析 和職業(yè)分析。首先，要樹(shù)立正確的職業(yè)理想。其次，正確進(jìn)行自我分析 和職業(yè)分析。職業(yè)分析是指在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，充分 考慮職業(yè)的區(qū)域性、行業(yè)性和崗位性等特性，比 如職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景，職業(yè)崗位對(duì) 求職者要求的自身素質(zhì)和能力的要求等。要根據(jù)職業(yè)和社會(huì)發(fā)展的 具體要求，將已有知識(shí)科學(xué)地重組，構(gòu)建合理的 知識(shí)結(jié)構(gòu)，最大限度的發(fā)揮知識(shí)的整體效能。除了構(gòu)建合理的知 識(shí)結(jié)構(gòu)外，還需具備從事本行業(yè)崗位的基本能力 和專業(yè)能力。從具體實(shí)施來(lái)看，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)從大一做 起，并根據(jù)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，在不同階段采取不 同的行動(dòng)計(jì)劃。二年級(jí)為定向 期，要通過(guò)參加各種社會(huì)活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)際 工作能力，最好在課余時(shí)間尋求與自己未來(lái)職業(yè) 或本專業(yè)有關(guān)的工作進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，以檢驗(yàn)自己 的知識(shí)和技能，并根據(jù)個(gè)人興趣與能力修訂和調(diào) 整職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。四年級(jí) 為分化期，大部分學(xué)生對(duì)自己的出路有了明確的 目標(biāo)，這時(shí)可對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：檢驗(yàn) 已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，準(zhǔn)備是否充分，對(duì) 存在的問(wèn)題進(jìn)行必要的修補(bǔ)。這種環(huán)境的隔離，往往 使得“象牙塔”里的大學(xué)生對(duì)社會(huì)的看法趨于簡(jiǎn)單 化、片面化和理想化。他們?cè)谔暨x和錄用大學(xué)畢業(yè)生時(shí)，同等 條件下，往往優(yōu)先考慮那些參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐，具 有一定組織管理能力的畢業(yè)生。借助社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，可以提高大學(xué)生的組織 管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應(yīng)變 能力等。適者生存，生存是為了發(fā)展。大學(xué)生只有具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，走 入社會(huì)后才能縮短自己的適應(yīng)期，充分發(fā)揮自己 的聰明才智。良好的心理素質(zhì)：提升就業(yè)能力的根本近年來(lái)，在我們大學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生一些難 以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室 友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭(zhēng)執(zhí)、一場(chǎng) 誤解便上演了一出震驚全國(guó)的惡性殺人案件。這不得不引 起我們的警惕：大學(xué)生的心理健康需要關(guān)注!在現(xiàn) 實(shí)生活中，面對(duì)升學(xué)的壓力和父母的期望，無(wú)數(shù) 學(xué)子承受著巨大的心理壓力，卻沒(méi)有受到社會(huì)的 重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現(xiàn)”出為數(shù)眾多的 高分低能者。而當(dāng)代大學(xué)生在求學(xué)期 間，只注重專業(yè)知識(shí)、忽視心理素質(zhì)的情況，使 一些人在面對(duì)困惑或逆境時(shí)，總是表現(xiàn)出一臉的 茫然，影響到自己的擇業(yè)選擇。因此，大學(xué)生在求學(xué) 過(guò)程中應(yīng)注意提高心理素質(zhì)，尤其是在日常生活 中鍛煉自己堅(jiān)韌不拔的性格。正確的擇業(yè)心態(tài)：提升就業(yè)能力的保證“大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展2006年度調(diào)查報(bào) 告”中在對(duì)“解決當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的方法”的認(rèn)識(shí) 上，畢業(yè)生和企業(yè)的選擇截然不同。在企業(yè)看來(lái)，首要的卻 是“學(xué)生調(diào)整就業(yè)心態(tài)”，“學(xué)生提高職業(yè)素 質(zhì)”和“提高學(xué)生技能”反倒退居其次。首先，要積極、主動(dòng)尋求就業(yè)，而不能被動(dòng) 的“等、靠、要”。一 些畢業(yè)生則期求依靠學(xué)校解決就業(yè)問(wèn)題。其次要破除傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，實(shí)現(xiàn)多元化就 業(yè)。其實(shí)，很多崗位還是非常需要大學(xué) 生的?？梢?jiàn)，只要大學(xué)生 能轉(zhuǎn)變觀念、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就不難找到能夠發(fā)揮自 己特長(zhǎng)的工作。我國(guó) 的高等教育正處于從“精英教育”向“大眾教育”轉(zhuǎn)變 的過(guò)渡期，一些當(dāng)代大學(xué)生缺乏應(yīng)有的危機(jī)意 識(shí)，“眼高手低”，盲目追求就業(yè)中的高層次、高 薪酬，在擇業(yè)類型和擇業(yè)區(qū)域上出現(xiàn)“扎堆”現(xiàn) 象，造成了供求脫節(jié)，這也是造成大學(xué)生就業(yè)難 的原因之一。這 一增一減更成為大學(xué)生就業(yè)難的重要原因。★發(fā)展和各大高校的擴(kuò)招，全國(guó)總體就 業(yè)壓力越來(lái)越嚴(yán) 峻，畢業(yè)生的就業(yè)壓 力前所未有。于是對(duì)每個(gè)大 學(xué)生來(lái)說(shuō)，及早地規(guī)劃自 己的職業(yè)生 涯，提高自己的職業(yè)技能，對(duì)決定自己 的職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行 分析、總結(jié)和測(cè)定，確定奮斗 目標(biāo)，只有這樣才能保證我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)環(huán) 境中處于 不敗之地。首先，