高血壓健康教育講座小結-展示頁
2024-10-21 04:15本頁面
【正文】 運動循序漸進，先從輕度開始，逐漸增加運動量，活動后無明顯不適為宜。鈣食物，美國醫(yī)學專家認為高血壓患者，每天堅持攝入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。宜食含鉀高的食物，鉀在體內能緩沖鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。參加培訓人員簽名：第三篇：高血壓健康教育講座稿1[定稿]高血壓健康教育講座稿飲食指導 限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g~6 g以下。四、自我管理定期測量血壓，12周應至少測量一次治療高血壓應堅持“三心”，及信心、決心、恒心定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調整，防止血壓反跳條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓隨服用適當?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當進行運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足五、按時就醫(yī)①服完藥②血壓升高或過低，血壓波動大③出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。三、高血壓急癥急救法病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認為食鹽20g/日發(fā)病率30%。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。并進行了高血壓防治知識問卷調查，知曉率達到95%，收到了較好的健教效果。老同志普遍反映郭兆民醫(yī)醫(yī)生講課通俗易懂，針對性強，通過講座豐富了高血壓病的防治知識，對高血壓病的預防和治療有了進一步的認識，對幫助老同志合理使用降壓藥起到很好指導的作用，希望今后多組織健康知識講座。對此講座社區(qū)居民非常歡迎，有30多名社區(qū)居民參加聽講。第一篇：高血壓健康教育講座小結高血壓健康教育講座小結為了提高我鎮(zhèn)居民對高血壓病的認識，對高血壓病早期預防和及時合理的治療。浮崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院為居民舉辦“高血壓病的防治健康知識”專題講座。講座采取講課與咨詢相結合的方式，郭兆民醫(yī)生對高血壓的診斷、治療目標、治療方法、藥物治療的原則、高血壓的并發(fā)癥等知識作了詳細的講解，特別針對老年高血壓的特點及防治進行了咨詢解答。本次講座發(fā)放健康教育宣傳資料3種96份，制作條幅一個。單縣浮崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院第二篇：高血壓健康教育講座記錄高血壓健康教育講座記錄舌坡衛(wèi)生室 第三期 一、什么是高血壓?高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質性改變。二、高血壓病因不明，與發(fā)病有關的因素有：：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。：肥胖者發(fā)病率高。：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農村。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣高血壓病人發(fā)病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。如病情危重，請求就120急救中心。低膽固醇飲食，以進食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應限制總熱量，使其體重
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