【正文】 間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。八、活動(dòng)地點(diǎn)：集團(tuán)南山野鹿灘農(nóng)場(chǎng)九、活動(dòng)日程安排：此次活動(dòng)主要分為四個(gè)模塊：破冰活動(dòng)、融冰活動(dòng)、沸騰活動(dòng)、拓展活動(dòng)、趣味游戲 具體如下： 上午8:309:00所有參訓(xùn)人員到達(dá)指定地點(diǎn)集合準(zhǔn)備出發(fā) 9:1010:10抵達(dá)參訓(xùn)場(chǎng)地10:2011:20破冰活動(dòng)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）融冰活動(dòng)（趣味游戲）11:3013:00拓展活動(dòng) 13:0513:30上午活動(dòng)小結(jié) 13:3015:00午餐、午休15:0516:30沸騰活動(dòng)（趣味對(duì)抗游戲）16:4018:10拓展活動(dòng)18:2019:00大總結(jié)、頒獎(jiǎng)、合影留念 19:2020:20回程十、活動(dòng)項(xiàng)目：城堡攻防講解故事和玩法：古時(shí)候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。訓(xùn)練期間，在無(wú)培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，學(xué)員不得擅自攀登訓(xùn)練設(shè)施或從事其他危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)?；加行呐K疾??；高血壓；哮喘；傳染病處于病發(fā)期的學(xué)員不得參加訓(xùn)練；但如果在受訓(xùn)期間病情得到有效控制或在康復(fù)期的學(xué)員可以在培訓(xùn)師指導(dǎo)下參與訓(xùn)練活動(dòng)。學(xué)員請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山徒步鞋及休閑運(yùn)動(dòng)類服裝，傍晚天氣較冷，備上一件保暖的衣服。三、活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)、企管、通嘉世紀(jì)城物業(yè)處全體員工（因人數(shù)較多，分批進(jìn)行，每批核定人數(shù)60人）四、活動(dòng)時(shí)間：2013年5月下旬、6月全月（每周日）六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：為了更好推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，向員工深度滲透企業(yè)管理理念和經(jīng)營(yíng)理念 營(yíng)造輕松活躍氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，能夠全身心的投入到工作中，特開(kāi)展此次野外拓展訓(xùn)練。所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線，以風(fēng)火輪全部通過(guò)終點(diǎn)線為項(xiàng)目截止時(shí)間。身體的任何部分不得直接接觸地面。注意：所有女性不得穿著絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。游戲六：游戲名稱：草坪撕名牌 道具：21張名牌內(nèi)容：：把學(xué)生分為7組，三人一組（兩男一女），男生保護(hù)女生的同時(shí)，想辦法把對(duì)方的名牌撕掉規(guī)則：。背摔者動(dòng)作布置(1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，搭床人回答：準(zhǔn)備好了，你倒吧。：，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?。規(guī)則：，特別要遵守以下四點(diǎn)。如果途中接力棒掉了要重新開(kāi)始，時(shí)間最短的為勝利懲罰：輸?shù)囊唤M的排成一列然后蹲下，后一位的隊(duì)員雙手搭在前一位隊(duì)員的雙肩上，然后一排走到下一個(gè)游戲地點(diǎn)。傳球數(shù)量最多勝出。第一篇：2015戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2015年廣州歐亞攝影基地戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案活動(dòng)主題：青春飛揚(yáng) 活力綻放活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。活動(dòng)時(shí)間：2015116———2015117活動(dòng)地點(diǎn)：廣州歐亞攝影基地活動(dòng)人數(shù)：22人時(shí)間安排： 13：00 學(xué)校門(mén)口集合出發(fā)，坐地鐵前往廣州歐亞攝影基地 15：00 到達(dá)廣州歐亞攝影基地，、15：00——16：00 游園活動(dòng) 16：00——17：30 游戲活動(dòng) 17：30——21：00 BBQ、篝火晚會(huì) 21:00——22：00 紙牌游戲 22：00——23：00 洗漱就寢第二天：00 吃早餐：30——9：15 綠道騎自行車(chē)（騎完自行車(chē)回基地后，收拾營(yíng)地）3．09：30——11：30 游戲活動(dòng)：30——13：30 包餃子，：45——15：00 活動(dòng)總結(jié)，隊(duì)員互相分享 ：00 愉快的拓展旅行結(jié)束，啟程回校詳細(xì)內(nèi)容： 游戲一： 名稱：攝影墻道具：蹦蹦床，照相機(jī)規(guī)則 ：把學(xué)生分為7組，三人一組（兩男一女），跳起拍照隊(duì)員們站在蹦蹦床上跳起來(lái)拍照，若同一組的所有隊(duì)員同時(shí)被拍到五官時(shí)，那一組為勝利懲罰：最后兩組(男：10個(gè)俯臥撐，女：10個(gè)上下蹲)時(shí)間：大概40分鐘 游戲二：名稱：珠行萬(wàn)里道具：（長(zhǎng)度為40厘米）（15個(gè)）規(guī)則：把學(xué)生分為7人一組（抽簽分三組）、整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。懲罰：最后一組（隊(duì)長(zhǎng)：30個(gè)，隊(duì)員：10個(gè)，男：俯臥撐，女：上下蹲）時(shí)間：50分鐘游戲三：游戲名稱：攀爬接力道具：攀爬墻，接力棒，秒表內(nèi)容：把學(xué)生分為7人一組（抽簽分三組），7個(gè)人分別要爬過(guò)攀爬墻一個(gè)來(lái)回 規(guī)則：隊(duì)員從攀爬墻的一則爬到另外一則時(shí)，雙腳要碰地才可以往回爬。（其它隊(duì)員做好監(jiān)督）時(shí)間：30分鐘 游戲三：游戲名稱：信任背摔 道具：桌子四張內(nèi)容：每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開(kāi)、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開(kāi)。、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡?tīng)?，剩下的?duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退。同時(shí)頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞 基本動(dòng)作 接人動(dòng)作布置做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。(2)令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。 游戲八：游戲名稱：篝火晚會(huì)道具：一堆紅紅烈火，音響設(shè)備一套 規(guī)則：全部隊(duì)員圍著烈火跳舞。后備游戲：游戲名稱：無(wú)敵風(fēng)火輪道具：報(bào)紙，膠帶3卷，小刀3把內(nèi)容：每個(gè)組用提供的材料將報(bào)紙圍成一個(gè)可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達(dá)終點(diǎn)的組為勝利規(guī)則：，每個(gè)成員在風(fēng)火輪內(nèi)站好，則可以滾動(dòng)風(fēng)火輪，風(fēng)火輪必須垂直地面,不能出現(xiàn)折疊報(bào)紙。此時(shí)隊(duì)員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線，否則將被取消資格。第二篇：戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案通嘉集團(tuán)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作、創(chuàng)新二、活動(dòng)宗旨：A、提高團(tuán)隊(duì)的信任和合作，營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍；增進(jìn)員工歸屬感； B、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力；培養(yǎng)良好的相互理解、互相協(xié)作意識(shí)；C、加強(qiáng)各部門(mén)的溝通能力；領(lǐng)悟換位思考的必要性； D、提高心理承受壓力的能力，樹(shù)立勇于拼搏的精神； E、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。七、活動(dòng)要求：學(xué)員需要作好良好的思想準(zhǔn)備，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，發(fā)揮自己的最大潛力完成目標(biāo)。注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點(diǎn)。訓(xùn)練期間，任何學(xué)員不得飲酒；賭博以及使用毒品及其他違禁藥品。訓(xùn)練期間，除特殊情況下向培訓(xùn)師請(qǐng)假外，學(xué)員不得離開(kāi)培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，如確有急事需要離開(kāi)或終止訓(xùn)練，必須先向培訓(xùn)師請(qǐng)假，并經(jīng)過(guò)培訓(xùn)師和帶隊(duì)負(fù)責(zé)人同意后方可離開(kāi)。他們各自的代表動(dòng)作：天使：揚(yáng)翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動(dòng)作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽(tīng)口令123開(kāi)始，同時(shí)做動(dòng)作。然后雙方重新商量好后重新開(kāi)始游戲。如果第一次出的動(dòng)作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動(dòng)作，因此事先要商量好35個(gè)動(dòng)作次序。注意：如果做錯(cuò)動(dòng)作，即自動(dòng)成為對(duì)方俘虜，到對(duì)方城堡等候處理。道具：(每個(gè)小組)概述：這是一個(gè)簡(jiǎn)單的、隨時(shí)可用的戶外游戲。2．演示合作的作用。準(zhǔn)備：步驟：1．告訴隊(duì)員他們需要一起來(lái)解決一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。3．給每個(gè)小組發(fā)一根繩子。一個(gè)好事者頗不服氣，便想出了一個(gè)古怪的問(wèn)題來(lái)考她。不許松開(kāi)的前提下，打出一個(gè)繩結(jié)。5．找到答案的小組可以開(kāi)始課間休息。答案：一名隊(duì)員折疊雙臂，使之交叉于胸前，另一名隊(duì)員將繩子穿過(guò)其雙臂形成的環(huán)，然后將繩子的兩端放在她的手上。3.“7人8足”綁腳比賽 10分游戲簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來(lái)，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。游戲人數(shù)：1015人 場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊 道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)項(xiàng)目評(píng)分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫(huà)好線）哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力活動(dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。時(shí)間：40～60分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5—7個(gè)人組成的小組。一個(gè)大球，諸如足球、籃球均可。兩個(gè)小球，諸如網(wǎng)球之類即可。兩個(gè)掃帚把。3節(jié)3—6米(10～20英尺)長(zhǎng)的繩子。4張A3紙。目的：1．展示同心協(xié)力在工作中的作用。3．練習(xí)以小組為單位解決問(wèn)題。2．給每個(gè)小組發(fā)游戲材料。用30分鐘的時(shí)間，設(shè)計(jì)出一個(gè)全新的游戲。各個(gè)小組分別講述自己設(shè)計(jì)的游戲。最后是大家一起來(lái)嘗試這個(gè)最佳游戲14．你可以這樣設(shè)計(jì)游戲開(kāi)場(chǎng)白：我們?cè)谝患屹Y深的設(shè)計(jì)和銷售戶外游戲的公司里工作。在此之前，公司曾推出過(guò)一個(gè)新游戲，但是市場(chǎng)反映極其冷淡．這造成了大量的原材料積壓。30分鐘后，CEO將親臨設(shè)計(jì)現(xiàn)場(chǎng)，聽(tīng)取每個(gè)小組的設(shè)計(jì)匯報(bào)。討論問(wèn)題示例：在游戲過(guò)程中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?變通：可以根據(jù)實(shí)際情況變更道具中要求的材料。以語(yǔ)句字?jǐn)?shù)評(píng)分。每對(duì)參賽者一個(gè)氣球，加上備用氣球若干。兩根繩子(用來(lái)標(biāo)記賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn))。目的：1．使小組充滿活力。3．引人發(fā)笑。2．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。4．讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來(lái)，縛住氣嘴。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米(60英尺)，越遠(yuǎn)越好。6．讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始。討論問(wèn)題示例：冠軍搭檔使用了什么技巧?賽跑前多花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃是否會(huì)有助于獲勝?如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?安全：留心每一位參賽者，有些人可能會(huì)全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。變通：1．可以3個(gè)人一組帶球。（沸騰活動(dòng)） 將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。2)、安排評(píng)分人員，計(jì)時(shí)，主持人員。4)、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng)。（2）、8月17日把前期工作落實(shí)，安排人員，場(chǎng)地，道具到位。十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)：一名，二名，三名元8條長(zhǎng)繩、10條短繩、口哨4個(gè)，氣球若干 元礦泉水：元經(jīng)費(fèi)總計(jì)：元十二、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程：時(shí)間安排活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)事項(xiàng) 8月17日前參加活動(dòng)人員統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電話 8月18 日?qǐng)F(tuán)體落實(shí)，舉行開(kāi)幕所有活動(dòng)每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加、其它團(tuán)隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記錄第三篇：2015戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2015戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一：戶外拓展活動(dòng)方案主題：激情飛揚(yáng)活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。12：00 返回賓館用中餐。（此環(huán)節(jié)賽道約為 6m）規(guī)則：兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。趣味性：兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。15：00 “過(guò)障礙”賽道設(shè)置：此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但