【正文】 憩。有人誤認為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時間，這是不對的。注意勞逸結合人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會受影響。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。其次，填入其他經(jīng)常性活動，如每日交通往返，體育活動、經(jīng)常性的集會等。下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎。預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計劃而致使任務不能完成。有一個著名的公式：“81〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于不間歇地學習八小時。在前面曾提到過，連續(xù)復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內(nèi)復習。據(jù)多方面的經(jīng)驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。大致確定課下學習時間應該多長。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。這在第一點原則里已提到過。分清各類用時的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜。這我們也并不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發(fā)揮。有統(tǒng)計資料表明，白天1小時=，(從學習效果上看)。一般說來，人們在白天精神比較，記憶力強，思維活躍。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!合理支配和利用時間。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷眠@些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。將一些需經(jīng)常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習(活頁式的筆記也有同樣的攻效)。一會兒又發(fā)現(xiàn)做作業(yè)畫圖用的尺子、圓規(guī)不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善于擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業(yè)本、文具等準備得一應俱全，以免受耽誤，節(jié)約出更多的時間用以學習。再舉一個擠時間的例子。為了節(jié)約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。在擠時間方面，著名數(shù)學家楊樂、張廣厚是我們的典范。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很的。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點。初三生，如何高效地安排自己的時間？擠出時間但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢?上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些，或向有經(jīng)驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間“水分”擠出來學習。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。為了充分地利用時間，同學們還要學會“牢牢抓住今天”這一訣竅。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。所以，在動手做作業(yè)之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。這樣安排是不妥當?shù)?。第二，要安排好自習課時間。應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑?。什么時候預習，什么時候復習和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。平時，同學們要養(yǎng)成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。第一篇：該怎樣安排時間該怎樣安排時間,才會學習有效呢？第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。上學后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。這樣堅持下去，同學們就會養(yǎng)成科學利用時間的好習慣。自習課如何安排？不少學都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業(yè)上了。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。第三，學會牢牢抓住今天。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。擠時間有各種各樣的擠法。有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習下午放學后、途中、日?，嵤碌?，都抓緊處理，于是晚上學習的時間就擠出來了。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。他們?yōu)榱斯?jié)約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，并以此激勵自己。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。比如要開始學習了，不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發(fā)現(xiàn)一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書。充分利用零散時間比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內(nèi)容，加深理解，理清線索。還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。如果不加以利用，就將是一個很大的損失?！绷闵r間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時不再來”的。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：充分利用白天的時間。而由于生理遺傳、社會環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求?！绷私庾约旱乃咭?guī)律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。另外，在安排時間時，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時間。如果一味地向睡眠要時間，不適當?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課