22調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計教案-展示頁
2024-10-13 17:25本頁面
【正文】 根據(jù)學(xué)生實際，積極創(chuàng)建問題情境，啟發(fā)學(xué)生思索，并對材料分析、歸納總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認識到情緒是可以調(diào)適的，情緒需要調(diào)適，并掌握調(diào)控情緒的有效方法，培養(yǎng)學(xué)生能夠運用所學(xué)知識解決生活中的實際問題，明理導(dǎo)行。第一篇： 調(diào)控情緒 教學(xué)設(shè)計 教案教學(xué)準備教學(xué)目標:（1）【知識與技能】 認識情緒對于個人行為和生活的重要性；懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒需要個人主動調(diào)控的道理。掌握情緒調(diào)控的一些有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適，自我控制的能力，繼而能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。（3）【情感態(tài)度與價值觀】 懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。重點難點: 懂得情緒對于個人行為和生活的重要性，初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法，學(xué)會用正確而恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)控自己的不良情緒。緊張、害怕等都是不良情緒，是消極的情緒。你是情緒的奴隸還是情緒的主人？【新課教學(xué)】 首先我們走進情緒萬花筒，了解一下什么是情緒？一、情緒萬花筒什么是情緒？情緒是伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。我們把情緒進行歸類?；顒樱盒撵`體驗 彩繪心情 面對這些不良的情緒體驗我們應(yīng)該怎么辦？讓情緒自由發(fā)展？顯然不應(yīng)該。人應(yīng)該成為情緒的主人，我的情緒應(yīng)該由我來做主。調(diào)控情緒 喜怒有度情緒可以調(diào)適。經(jīng)常在頭腦里提醒自己要保持“自信”或“冷靜”。（2）轉(zhuǎn)換角度看問題 閱讀P31 故事二：王大伯的故事 思考：如果你是故事中的“那個人”，你會對王大伯說些什么?（王大伯是如何由憂變樂的？）活動：p35角色扮演“轉(zhuǎn)念之間”（3）用行動調(diào)控自己的情緒 活動：說一說，你平時是怎樣排解不良情緒的？ 例如小升初考試成績不理想，你很傷心，那你是怎樣調(diào)整過來的？請大家注意：宣泄不等于放縱自己的感情，不等于任性和胡鬧。宣泄的方式必須是合理的。課堂小結(jié) 【課堂小結(jié)】知識點:一、調(diào)控情緒情緒“萬花筒”（1）情緒是一種內(nèi)心體驗（2）情緒的基本類型：喜怒哀懼（3）情緒的特點：情緒具有多樣性和復(fù)雜性（4）情緒的作用我的情緒我做主（1）情緒需要調(diào)適，也可以調(diào)適（2）掌握調(diào)控情緒的方法（3種）: ①輸入自我調(diào)控的意識②轉(zhuǎn)換角度看問題 ③用行動調(diào)控自己的情緒課后習(xí)題 《調(diào)控情緒》測試題一、單項選擇題興高采烈、毛骨悚然、悲痛欲絕、怒不可遏這四個語句反映的情緒體驗依次是（）21世紀教育網(wǎng)A．喜、怒、哀、懼B．喜、哀、懼、怒 C．喜、懼、哀、怒D．喜、哀、怒、懼“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！睂@句話認識不正確的是（）A．任何人對任何事情都要保持克制的態(tài)度B．學(xué)會用理智的力量控制自己的情緒是非常必要的 C．人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，情緒需要調(diào)控 D．消極情緒對人影響很大，因此，要學(xué)會自控魏偉在校運會上意外丟失跳高的金牌，一連幾天悶悶不樂。這種調(diào)節(jié)情緒的方法叫做（）A．合理發(fā)泄法B．自我暗示 21世紀教育網(wǎng) C．轉(zhuǎn)移注意力D．心理換位冰心是蜚聲海內(nèi)外的文學(xué)大家。她在談到健康長壽之道的時候說：“對我來說，保持健康的方法，不是高營養(yǎng)、吃補藥，而是一句話‘在微笑中寫作’?！边@告訴我們（）①冰心的長壽得益于保持積極健康的情緒 ②只有名人才能保持積極的情緒 ③積極的情緒有助于事業(yè)的成功 ④樂觀的情緒有助于身心健康A(chǔ).①②③B.②③④C.①③④D.①②③④面對美麗的風(fēng)光，大詩人李白在流放途中寫下了“平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。由此可見（），“我真的很不錯！我真的很不錯！”為了排解考生過于緊張不安的情緒，輕松面對考試，某市教育部門想出新點子：通過電臺、電視臺A．合理發(fā)泄法B．自我暗示 21世紀教育網(wǎng) C．轉(zhuǎn)移注意力D．心理換位為考生放送勵志歌曲。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（）21世紀教育網(wǎng)A．自我激勵B．改變環(huán)境C．合理發(fā)泄D．心理換位事物發(fā)展到極端，往往會向相反的方向轉(zhuǎn)化。因此在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中()A．要注意控制自己的情緒，過喜過憂都不足取 B．要經(jīng)常向家長、朋友、老師訴說委屈和痛苦C．應(yīng)樂觀開朗，不計較任何得失 D．應(yīng)只做那些自己最感興趣的事周六是小林的生日，他決定把好友請到家里，但媽媽不太支持?！眿寢尳忉尩溃骸斑@是冰激凌蛋糕，吃不了會浪費的。小林的做法說明（）A．排解不良的情緒只能采取這樣的處理方法 B．情緒會影響人們的生活 C．人的情緒是無法控制的D．喜、怒、哀、懼是個人的選擇，別人不能干涉一對好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個裝滿水的皮囊。等到發(fā)現(xiàn)時，只剩下半袋水了。
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