全民健康總動(dòng)員(y)-展示頁(yè)
2024-10-03 13:55本頁(yè)面
【正文】 椎、腰椎發(fā)病的重要因素。 被調(diào)查者中，有 542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。 10種最短命的生活方式 6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中 7：常坐不動(dòng) 8：不能保證睡眠時(shí)間 9：面對(duì)電腦過(guò)久 10：三餐飲食無(wú)規(guī)律 在上班時(shí)，超過(guò) 7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。 ? 932人中，有 219人從來(lái)不體檢。 ? 調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買(mǎi)藥解決，有1/3的人那么根本不理會(huì)任何外表的“小毛病〞。 10種最短命的生活方式 1：極度缺乏體育鍛煉 2：有病不求醫(yī) 3：缺乏主動(dòng)體檢 4：不吃早餐 5：與家人缺少交流 ? 在 932名被調(diào)查者中，只有 96人每周都固定時(shí)間鍛煉， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉〞。 每 5人中有 1人死于癌癥！中國(guó)肺癌發(fā)病率全球第一！ 2024—2024年癌癥死亡率上升了近 50%！ 第二頁(yè)，共五十三頁(yè)。 高血壓患者高達(dá) 9000多萬(wàn)，其中只有 22%知道， 55%的人在接受治療。第一頁(yè)，共五十三頁(yè)。 2025年前糖尿病將達(dá) 4000萬(wàn)，中國(guó)的肝炎患者占全世界75%，近 20%的人成為帶原者。高血壓是造成腦中風(fēng)、尿毒癥、心肌堵塞、冠狀動(dòng)脈硬化的主要原因。 ? 深圳市有 100萬(wàn)心腦血管疾病患者，死亡率高達(dá) 38％； ? 深圳市 30歲以上的人，心臟功能正常的人不到 40％， 由此引發(fā)的猝死平均年齡不到 39歲； ? 深圳是糖尿病和肝病的高發(fā)地區(qū)， 糖尿病發(fā)病率高達(dá) %； ? 深圳市癌癥發(fā)病率比 2024年上升 150％深圳市亞健康的人數(shù)超過(guò) 70％ 第三頁(yè)，共五十三頁(yè)。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。許多上班一族的疾病被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳答案的治療時(shí)間，一些疾病被藥物外表緩解作用掩蓋而積累成大病。 ? 被調(diào)查者中，只有 219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。 ? 有超過(guò) 41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心， 32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。 第四頁(yè)，共五十三頁(yè)?！皽厥胰栓暤淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病 。 有超過(guò) 6成的人經(jīng)常不能保證 8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有 7%的人經(jīng)常失眠。過(guò)度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 第五頁(yè)，共五十三頁(yè)。你的雙手必須輪流拋擲 工作、家庭、健康、朋友與心靈 五顆球，不能讓任何一顆落地。而另四顆球 —— 家庭、健康、朋友與心靈都是 玻璃做的 ，落下就會(huì)破碎。 第七頁(yè)，共五十三頁(yè)。容易出現(xiàn)： ? 神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難 ? 入睡。 ? 免疫功能差，容易感冒。 橫紋深粗者，
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