呼吸的重要性-展示頁
2024-10-03 04:08本頁面
【正文】 修煉內(nèi)丹更要注意呼吸。差額呼吸很重要，如果我們呼三下，吸三下，基本沒有什么治病的效果，就是練氣功效果也不好?！ 【唧w修煉的時(shí)候，開始吸三下，慢慢地吸四下，再慢慢地吸五下，但是要自然，別憋氣。我們現(xiàn)在練差額呼吸，就是呼長吸短，意念管呼不管吸；或者反過來，吸長呼短，意念管吸不管呼。什么叫平均呼吸？吸三下，吐三下；一二三吸，一二三吐，不要這樣練，這樣練不出功夫來。進(jìn)入無為法的修煉，也就進(jìn)了金丹大道的門了?！边@個(gè)在佛學(xué)里叫“風(fēng)”。呼吸的重要性節(jié)選自《性命雙修：道家養(yǎng)生入門》李謹(jǐn)伯講述 陳陽整理 我們修煉，不管是佛門的、道門的、儒門的，都要掌握“止息法門”；息特指修道人的呼吸往來，我們現(xiàn)在還談不上息。我們的呼吸主要跟空氣里的氧氣打交道，一呼一吸到達(dá)肺里，橫膈膜以上而已，莊子說：“真人之息以踵，眾人之息以喉。所以我們現(xiàn)在也要練呼吸，以便“由風(fēng)入息”，最后達(dá)到“息停脈住”真正入定。 現(xiàn)在，我們練的時(shí)候，不要平均呼吸。我們練的時(shí)候要練“差額呼吸”，這種“差額呼吸法”，在佛教里面就叫“安般法門”。這兩種方法，我們現(xiàn)在就要學(xué)會(huì)，吸長呼短，古人修道叫做“升陽法”；呼長吸短，古人修道叫做“降陰法”，都很關(guān)鍵。我們現(xiàn)在還談不上“練息”，現(xiàn)在算是“練風(fēng)”，總之就是不要像平時(shí)那樣平靜呼吸，要差額呼吸，古代把練習(xí)呼吸的修道人叫“練氣士”，就是這個(gè)原因。那么凡是陽性病，太陽病、少陽病，比如發(fā)燒、臉紅，一號(hào)脈是陽性的病，就用呼長吸短的辦法來修煉治??；凡是陰性病，比如少陰病、厥陰病，臉色蒼白，身上怕冷，那我們就用吸長呼短的辦法修煉治病。 現(xiàn)在公園里也有些人練吸呼
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