【正文】 種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。千萬不要忘記 第 5 頁 共 25 頁 進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽。因此，對(duì)付感冒最有效 、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。從細(xì)微處做起，愛自己就是愛他人。 日前，甲型 h1n1 流感全球蔓延。 在大都市，生活節(jié)奏 緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作、 第 4 頁 共 25 頁 學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴。我想，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題。我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿 “ 運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者 ”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言； “ 運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn) ” 這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求； “ 只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步 ” 這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰； “ 一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春 ” 這是一代偉人毛主席的 成功法寶。希望同學(xué)們能夠踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，做一名陽光、健康、快樂的小學(xué)生。在這次比賽中，學(xué)校將會(huì)安排豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)，同學(xué)們從現(xiàn)在開始就要加強(qiáng)訓(xùn)練，積極運(yùn)動(dòng)，要爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)哦。在學(xué)校平時(shí)的武術(shù)操練習(xí)活動(dòng)中，要時(shí)時(shí)處處想到為班級(jí)爭(zhēng)光，體現(xiàn)出班級(jí)的風(fēng)采，所以路隊(duì)要整齊有精神，做操要標(biāo)準(zhǔn)有力量，跑操要?jiǎng)蛩僦v規(guī)范，跳繩要協(xié)作講秩序，總之在整個(gè)武術(shù)操活動(dòng)過程要做到整齊劃一，精神抖擻。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。我們要積極行動(dòng)起來，走向戶外，擁抱陽光。我們要牢記 “ 每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子 ” 這句話。我們要積極地行動(dòng)起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度來對(duì)待體育，以 第 2 頁 共 25 頁 飽滿的熱情投入到陽光體育活動(dòng)中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對(duì)待每一天。 學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)我們良好的道德思想，指引我們做一個(gè)講道理勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌?。所以我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)口號(hào)就是寫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)主席臺(tái)前的九個(gè)大字： “ 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。古希臘的山巖上刻著這樣一句名言： “ 如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。 同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們每個(gè)人來說，真的是太重要了。 第 1 頁 共 25 頁 我運(yùn)動(dòng)，我健康演講稿 老師們、 同學(xué)們： 大家早上好。今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。 “ 生命在于運(yùn)動(dòng) ” ，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的。 ”聰明的頭腦人人都想得到，秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 ” 同學(xué)們，從十月份以來，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動(dòng)的開展，經(jīng)過一個(gè)月不到的訓(xùn)練，在我們體育專職教師、所有班主任和全體同學(xué)的共同努力下，我們?nèi)〉昧朔浅：玫男Ч覀兾湫g(shù)操活動(dòng)的整個(gè)程序得到了完善，我們每個(gè)同學(xué)參與運(yùn)動(dòng)的熱情也更加高漲了，這些都是非?？上驳倪M(jìn)步和成績(jī)。我們要牢固樹立 “ 健康第 一、運(yùn)動(dòng)為首 ” 的理念，要提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。 學(xué)習(xí)武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄，讓我們能夠健康的成長(zhǎng)。積極參加戶外體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。這幾天氣溫下降，天氣越來越冷了，但卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。 學(xué)習(xí)武術(shù)操可以強(qiáng)化同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，要有一顆為班級(jí)爭(zhēng)光的心。 同學(xué)們，在這里我想告訴大家一個(gè)好消息，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開了。 同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開 運(yùn)動(dòng)，為了我們的健康 第 3 頁 共 25 頁 和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來。 陳一凡 第二篇。 的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動(dòng)才能提高人們的審美意識(shí)；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。 21 世紀(jì)的鐘聲早已敲響。因?yàn)?，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報(bào)告班主任。 冬末春初正是溫度 變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá) 200 種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。 為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無頭屑 。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。我們都知道 “ 運(yùn)動(dòng)有益于身心健康 ” ，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕，敗者不餒。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健 第 6 頁