學(xué)習(xí)瑜伽心得體會(huì)3篇-展示頁
2024-09-16 06:39本頁面
【正文】 觸之后 ,才發(fā)現(xiàn)其實(shí)瑜伽是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，適合絕大多數(shù)的人 ,當(dāng)然也包括我們這種沒有跳舞天賦的女生 .課前也特意百度搜索了瑜伽的相關(guān)信息 ,得知它起源于印度，是古代印度哲學(xué)彌曼差 (Mimama)等六大派中的一派 .瑜伽是梵文詞 ,意思是自我和原始動(dòng)因的結(jié)合或一致 .從廣義講 ,瑜伽是哲學(xué) 。在這短暫卻富有意義的課程中 ,我學(xué)到了不少東西。 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化，被人們稱為 “ 世界的瑰寶 ” 。下面是為大家準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)瑜伽心得體會(huì)，希望大家喜歡 ! 學(xué)習(xí)瑜伽心得體會(huì)范文 1 不知不覺，大三的最后一次選修課又將結(jié)束了，也就意味著我們學(xué)習(xí)瑜珈也有一段時(shí)日了。 原本以為瑜伽一定是要那種身體很柔軟的人才學(xué)得來的 ,但因?yàn)榕d趣還是選擇了瑜伽這門課。從狹義講 ,瑜伽是一種精神和肉體的結(jié)合的運(yùn)動(dòng) .現(xiàn)在一般講瑜伽 ,是指練功方法 ,用來增進(jìn)人們的身體、心智和精神的健康。我覺得剛開始練的時(shí)候，可以不要太注重動(dòng)作的強(qiáng)度，先注意動(dòng)作的規(guī)范，老師也說了盡量做到自己的能力范圍內(nèi)就好，不要太勉強(qiáng)自己，畢竟我們以前沒有舞蹈基礎(chǔ)，所以慢慢的循序漸進(jìn)，只要在自己的身體承受范圍內(nèi)，有感覺的去練習(xí)，不要羨慕那些高難度的動(dòng)作。 學(xué)習(xí)的成果就是從一點(diǎn)點(diǎn)、一點(diǎn)點(diǎn)慢慢積累起來的。 瑜伽的每個(gè)動(dòng)作都是有他的蘊(yùn)意所在的。老師說肥胖是一種病，因此，我很擔(dān)心我爸爸。所以我和認(rèn)真的學(xué)習(xí)了那幾個(gè)動(dòng)作，準(zhǔn)備回家的時(shí)候好好教我爸爸，讓他也學(xué)習(xí)瑜伽，希望他的啤酒肚可以減小點(diǎn)。 每次臨近下課的時(shí)候，老師都會(huì)說段： “?? 身體很
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