2023全國愛眼日主題演講稿通用8篇-展示頁
2024-09-02 18:14本頁面
【正文】 少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí) 我們的眼前將是一片黑暗。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！ 2023 全國愛眼日主題演講稿（精選篇 2） 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我在國旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。 不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食 結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要保證。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗（重讀以引起大家注意）的地方看書。眼保健操要正確到位。保護(hù)視力刻不容緩，為此我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！ 有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。它可以用來交流思想、感情，表達(dá)主張、見解。2023 全國愛眼日主題演講稿（通用 8 篇） 全國愛眼日主題演講稿怎么寫 ?看看吧。演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。那你知道怎么寫演講稿嗎？以下是小編給大家?guī)淼?2023 全國愛眼日主題演講稿，希望可以幫助到大家！ 2023 全國愛眼日主題演講稿（精選篇 1） 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！ 當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！ 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我國每年約有45 萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。 看電 視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。 保證充足的睡眠。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá) 90%，初中已達(dá) 70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá) 50%。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。少 吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用 25 瓦白熾燈。眼離書本 1 尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。不要躺在床上或趴
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