體態(tài)禮儀xxxx-展示頁(yè)
2025-03-15 15:21本頁(yè)面
【正文】 轉(zhuǎn)向一側(cè)。 ? 坐下時(shí)，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發(fā)出聲響，坐到座椅 2/3處。落座過(guò)程中，腰、腿肌肉要稍有緊張感。 ? 不論從哪個(gè)方向入座，都應(yīng)在離椅前半步遠(yuǎn)的位置立定，左腳輕向后撤半步，用小腿靠椅，以確定位置。 ? 主持文藝活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì)時(shí)，可以將雙腿并得很攏站立，女士站成 “ 丁 ” 字步 ,讓站立姿勢(shì)更加優(yōu)美。 二提 :髖部上提，重心上拔 二沉 :肩部放松，下頜微收 ? 男士后搭手站姿 ? 女士前搭手站姿 ? 在升國(guó)旗、奏國(guó)歌、接受獎(jiǎng)品、接受接見(jiàn)、致悼詞等莊嚴(yán)的儀式場(chǎng)合，應(yīng)采取嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而且神情要嚴(yán)肅。 ８．下頜微收，雙目平視前方 站姿要領(lǐng) 抬頭挺胸收腹 三平 :即頭平正、雙肩平、兩眼平視。 ６．兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。 ２．兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提?！叮?76。 小問(wèn)題 :穿裙子的女士應(yīng)該怎樣上下轎車(chē)？ ?互動(dòng) 要注意你的所作所為要產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對(duì)象理解和接受。她有一種讓人無(wú)法抗拒的優(yōu)雅！ ? 優(yōu)雅的儀態(tài)來(lái)自禮貌、善意的舉止和行為 . 主要內(nèi)容 一、 站姿 二、 坐姿 三、 蹲姿 四、 走姿 五、手勢(shì)語(yǔ) 六、界域 舉止 (儀態(tài) )要注意的三個(gè)要點(diǎn) ?美觀 “ 在美的方面，相貌的美，高于色澤的美，而秀雅的動(dòng)作又高于相貌美。 儀 態(tài) 禮 儀 劉溪寧 ? 優(yōu)雅嫻靜的舉止比美麗的面容更加讓人愿意親近。 ? 《羅馬假日》里奧黛麗 .赫本是優(yōu)雅、高貴、智慧和魅力的完美結(jié)合。 ” 培根 立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實(shí)際上是講約定俗成的美 ！ ?規(guī)范 舉止動(dòng)作在大庭廣眾之前要規(guī)范。 小問(wèn)題：握手的時(shí)候應(yīng)該誰(shuí)先伸手？ 培養(yǎng)天鵝一般優(yōu)雅的舉止 一 、站 姿 高、挺、直 １ .標(biāo)準(zhǔn)的站姿 １ ．兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)４５176。 ，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。 ３．腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力 ４．脊柱、后背挺直，胸略向前上方提 ５．兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。 ７．脖頸挺直，頭向上頂。 五點(diǎn) :后腦勺、背、臀、小腿、腳后跟五點(diǎn)一線。 ? 在發(fā)表演說(shuō)、新聞發(fā)言、作報(bào)告宣傳時(shí)，為了減少身體對(duì)腿的壓力，減輕由于較長(zhǎng)時(shí)間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺(tái)上，兩腿輪流放松。 ? 站立時(shí)，不要東倒西歪或躬腰駝背或挺肚后仰 ? 站著與人交談時(shí)，不要把手插褲袋或叉在腰間，顯傲慢 ? 不要身體抖動(dòng)或搖晃，會(huì)顯得漫不經(jīng)心、缺乏教養(yǎng) ? 不可兩腿交叉站立，會(huì)顯得不嚴(yán)肅 ? 不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺(jué) 雙臂交叉抱于胸前 漠不關(guān)心、疑惑 消極、防御、抗議等 一腳直立，另一腳彎置其后，以腳尖觸地 自滿(mǎn)、 情緒不穩(wěn)、厭煩和氣憤 兩腳分開(kāi)尺余，身體前傾，腳尖略朝外偏 進(jìn)攻性強(qiáng) 雙手叉腰 傲慢 相互打量，氣氛有點(diǎn)
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