【正文】 了解權”，先介紹位卑者，后介紹尊者。 重疊式 :右小腿垂直于地面，左腿 在上重疊，左小腿向里收，腳尖 向下，雙手放在扶手上或放在腿 上。坐在辦 公桌后面、主席臺上或汽車上 時，比較合適采用這種坐姿，感 覺比較自然、舒適。這時最好采用 雙腿斜放式，即雙腿并攏后，雙 腳同時向右側或左側斜放，并且 與地面形 45度左右角。特別要注意將上面 的小腿回收，腳尖向下。 重疊式：上身挺直，坐正，腿向 前方，左小腿垂直于地面，全腳 支撐，右腿重疊于左腿上，小腿 向里收，腳尖向下。入座時，若是著 裙裝，應用手將裙擺稍稍攏一下，然后 坐下。 正坐式：雙腿并攏，上身 挺直、坐下。 注意事項 ? 站立時，切忌手插在衣袋里，無精打采或動倒西歪； ? 忌彎腰駝背，低頭，兩肩一高一低； ? 忌把其他物品作為支撐點，依物站立，更不要依靠； ? 雙手忌做無意的小動作，更不要叉在腰間或抱在胸前； ? 腿忌不停地抖動。 ?儀態(tài)禮儀 2. 直立 女士： 兩腳并攏或兩腳尖略展開，右腳在前，將右腳跟前于左腳內側；兩手自然并攏，大拇指交叉，一手放在另手上，輕貼在腹前；身體直立，挺胸收腹，身體重心可放在兩腳上，也可放在腳上，通過重心移動減輕疲勞，余同肅立。 。 附錄：領帶打法 ? 平結 ? 交叉結 ?雙交叉結 ?溫莎結 ?雙環(huán)結 二、 儀態(tài)禮儀 站姿 1. 肅立 ? 頭正、頸直、雙目平視、面容平和自然，兩肩放松、稍向下沉，軀干挺直； ? 收腹，立腰、挺胸、提臀；雙臂自然下垂于身體兩側、手指并攏自然彎曲，中指貼攏褲縫； ? 雙膝并攏，兩腿直立，腳跟靠緊，腳掌分開呈 “ V”字型，角度呈45176。 注意事項 ?穿西裝上衣系好衣扣后，領帶應處于西裝上衣與內穿的襯衫之間，穿西裝背心、羊毛衫、羊毛背心時，領帶應處于它們與襯衫之間。 ?西裝袖子上的商標必須拆； ?正規(guī)場合尼龍絲襪和白色襪子男士不能穿！襪子的顏色要深于鞋的顏色，一般選擇黑色，襪筒的長度要高及小腿。 注意事項 ? 要經(jīng)常修剪指甲，特別注意手指甲縫中不能留有污垢。 袖口？ 襯衣袖口應露出 ，扣子要全，不炸線。清潔衛(wèi)生無分泌物 ,避免眼睛布滿血絲 參加重要活動以前，盡量避免吃洋蔥、大蒜和韭菜等。男士要注意定期修剪鼻毛，切忌讓鼻毛露出鼻腔。 鞋子應與服裝相配，不要穿露腳趾的鞋；不要穿涼鞋去商務場合；顏色不要過于鮮艷，鞋跟不要太高或太細或有破損，鞋面要干凈，裝飾物不宜多。不要穿帶花、白色、紅色或其它鮮艷的襪子。高筒襪的上端應被裙子蓋住。 耳環(huán)？ 發(fā)型？ 妝容？ 指甲？ 口袋？ 裙子？ 鞋子？ 絲襪？ 上衣？ 頭發(fā)保持干凈，梳理有型，劉海盡量不要遮住眼睛，不披頭散發(fā)，長發(fā)要用絲帶或夾子夾住 盡量避免佩戴花哨的飾物，佩戴的飾品以不妨礙工作為原則 不宜在辦公場所或公共場合化妝；在色彩組合上，辦公妝不要過分耀眼刺激，應在視覺和心理上給人一種舒適和諧、賞心悅目的美感；以暖色調為主，為使膚色更加明快，可以選擇粉紅或橙紅 所有手指不留長指甲，指甲保持干凈，不用鮮艷的指甲油，盡量透明的指甲油，最好不涂 著職業(yè)套裝（裙裝），干凈得體，襯衣避免鮮艷的顏色， 不要穿著無袖的上衣，切忌袒胸露背、透亮、領口過低、過于怪異或露臍。 ? 皮鞋 ? 領帶 注：公司辦秘書通知“正裝”，即上述內容。捉魚狀，但休閑襯衫可。 ? 搭配西裝的襯衣，顏色應與西裝顏色協(xié)調，在正式場合，一般選擇棉質的白色襯衣。 ? 襯衫 ? 凈白色長袖襯衫、硬領式 。正裝四要件 ? 西服 ? 西服袖子長度，以手臂下垂，袖子下端離拇指 10厘米，稍比襯衫袖子短。 ? 最穩(wěn)重的顏色多為丈青或灰黑色，其他色都不太適合正式場合穿著。領口和袖口沾上污漬不能往身上穿，一定要洗得干干凈凈、熨得筆挺，尤其是領口。 ? 在正式場合，不管是否與西裝合穿，長袖襯衫的下擺必須塞在西褲里，袖口必須扣上，不可翻起。 ? 系領帶時襯衣領口扣子必須系好，不系領帶時襯衣領口扣子應解開。其中，非重要人員、非特別正式場合可不打領帶。 上衣口袋里面放的東西越少越好，外側口袋不放東西； 不要穿超短裙、牛仔裙或帶穗的休閑裙；褲子要整齊，不要穿過瘦的裙子（褲子）； 必須穿襪子。襪子質地、顏色與裙子、鞋的顏色要相配。長筒襪不能有破損。 褲邊？ 口袋？ 領子？ 皮鞋？ 口氣？ 領帶？ 頭發(fā)？ 扣子？ 臉？ 頭發(fā)保持干凈，梳理整齊，不要用刺激氣味的發(fā)膠。 剔須修面，保持清潔。要保持口氣清新，牙縫不要有食物殘渣。 襯衫衣領應高出西裝衣領 一般穿西裝只扣第一個扣子，如果是三個扣的西裝，可以扣前兩個扣子，坐下時應解扣，站起后隨手將扣系上； 領帶的長度為：領帶的尖端恰好觸及皮帶扣 西裝上衣口袋里面放的東西越少越好，外側口袋不放東西；內側口袋除可以放鋼筆、名片外，其他的也不要放；西裝褲子兩只側面的口袋只能放紙巾、鑰匙包，后側的口袋不放東西 褲子不得有褶，要有褲線，不要太短，應蓋住鞋面 男士的皮鞋應以深色為主，如黑色、棕色或灰色，不要穿太陳舊的皮鞋，要干凈，跟不要太高。千萬不要留長指甲。 注意事項 ?一?？畚鞣浩綍r不用扣，或者扣上； ? 二粒扣西服：不扣或扣上面一粒； ? 三?？畚鞣嚎凵厦鎯闪；蛑虚g一粒，或不扣； ?雙排扣西服：全扣上。 ?穿多件羊毛衫時，－－這種情況不合常規(guī)，最好不要出現(xiàn)，應將領帶置于最內側的那件羊毛衫與襯衫之間，不要讓領帶逸出西裝上衣之外，或是處于西裝上衣與西裝背心、羊毛衫、羊絨衫、羊毛背心之間，更別讓它夾在兩