如何讓時(shí)間變得高效(ppt頁)-展示頁
2025-03-01 04:59本頁面
【正文】 學(xué)安排時(shí)間以 便有效地完成既定目標(biāo)。 減少時(shí)間浪費(fèi) 科學(xué)安排生活 為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？ 3 4 2 ① 起始篇：了解時(shí)間管理 根據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查，一個(gè)美國人一生的時(shí)間花費(fèi)如下： （單位：年） 工作所占時(shí)間高達(dá) 14年，占整個(gè)人生的 20% 為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？ 3 4 2 ① 起始篇：了解時(shí)間管理 時(shí) 間管理的目的 更多家庭時(shí) 間 更高效率工作 實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值 為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？ 3 4 2 ① 起始篇：了解時(shí)間管理 避免這樣： 無價(jià)值的忙碌 一直在列清單 過于緊 張時(shí)間 ① 起始篇：了解時(shí)間管理 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 ③ 執(zhí)行篇：讓時(shí)間更高效 ④ 結(jié)語篇：珍惜美好時(shí)光 管理時(shí)間的誤區(qū) 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 缺乏計(jì)劃 沒 有完整的時(shí)間安排計(jì)劃 組織不當(dāng) 做事 沒 有輕重緩急 控 制不 夠 沒 有 及 時(shí) 回顧 執(zhí)行效 果 缺乏整理 沒 有一 套 完 善 的整理規(guī)則，導(dǎo)致低 效率 拖延消極 沒熱 情， 消極 對待計(jì)劃 管理時(shí)間的科學(xué)方法 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 1. 明確目 標(biāo) 2. 訂立有序的計(jì)劃 3. 分清工作的輕重緩急 – 四象限原則 4. 合理地分配時(shí)間 – 80/20原則 5. 科學(xué)安排日程 明確目標(biāo) 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 設(shè)立目標(biāo)的原則 明確目標(biāo) 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 有長期、中期、短期的目標(biāo) 長期目標(biāo) 做到工作家庭兩不誤 中期目標(biāo) 合 理安排工作，提高效率不加班 短 期目標(biāo) 學(xué) 習(xí)時(shí)間管理課程，做出時(shí)間計(jì)劃 訂立有序的計(jì)劃 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 ABC排序法 看球賽 工作匯報(bào) 打掃房間 陪家人 C 看球賽 A 工作匯報(bào) B 打掃房間 B 陪家人 A1 工作匯報(bào) B1 陪家人 B2 打掃房間 C1 看球賽 1. 列出所有事項(xiàng) 2. 根據(jù)重要性進(jìn)行分級(jí) 3. 對事項(xiàng)進(jìn)行順序分解 A 必須做的 B 應(yīng)該做的 C 可做可不做的 訂立有序的計(jì)劃 3 4 1 ② 方法篇：科學(xué)管理時(shí)間 刪除不重要的計(jì)劃 目標(biāo) 做到健康的生活方式 計(jì)劃 每天跑步上下班 不喝酒不抽煙 多吃蔬
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