20xx鄂教版科學(xué)三年級(jí)上冊(cè)第14課水與生命ppt課件2-展示頁(yè)
2024-11-29 03:34本頁(yè)面
【正文】 人體生命最早的口渴信號(hào) 喝水時(shí)如此重要，我們每天都在喝水，水分難道還會(huì)不夠嗎？ 通常，一個(gè)成年人每天應(yīng)該攝入 1200毫升的飲用水，但是絕大部分人都在口渴的時(shí)候才想起喝水。人體內(nèi)水的排出以經(jīng)腎臟為主，約為 60%，其次是經(jīng)皮膚、肺和糞便。 不管哪種計(jì)算方法，每人每天都應(yīng)當(dāng)攝入不少于 2500毫升的水分，直接飲用不少于 1200毫升的水，千萬(wàn)不要等到身體缺水了才想到補(bǔ)水。成年人每消耗 1千卡能量需水 1毫升，嬰兒則為 。一般成年人每天通過(guò)尿液、皮膚蒸發(fā)、呼吸和糞便的總排出量約為 2500毫升，而根據(jù)進(jìn)出平衡的原理，成年人每天的需水量約為 2500毫升。不過(guò)，按單位體重計(jì)算，未成年人的需水量是成年人的兩倍以上。 當(dāng)然，一天需水量 2500毫升以上只是一個(gè)平均值，對(duì)單一的個(gè)體而言，我們可以用一下方式來(lái)測(cè)算自己合適的需水量： 第一，根據(jù)體重計(jì)算。那么，人體每天究竟需要水多少才能滿足機(jī)體代謝需要呢？ 人體每天的需水量有多種估算方法，一般而言，成人每天需水量在2500毫升以上。 pH值降低會(huì)直接影響新陳代謝的正常進(jìn)行，誘發(fā)多種疾病。水分不足也會(huì)加速人體衰老。隨著年齡的增加，人體內(nèi)的含水量會(huì)逐漸減少， 40歲以后隨著肌肉組織含量的減少，含水量也逐漸下降， 60歲以上男性含水量約為體重的 50%，女性約為 45%。肥胖者體內(nèi)水分占體重的 50%左右；由于女性體內(nèi)脂肪較多，含水量不男性少5%。可以說(shuō)人體體重的 2/3是水，因此常說(shuō)人是水做的。 人體中水的含量 年齡越大，越需要水；若人體水分不足，則會(huì)加速機(jī)體衰老 水不僅是生命存在的基本條件，也是生命的基本構(gòu)成。 在現(xiàn)實(shí)生活中，人們幾乎無(wú)法自由的選擇陽(yáng)光和空氣，但是現(xiàn)代科技和運(yùn)輸業(yè)的發(fā)達(dá)，人們完全有條件選擇健康的、符合自身需要的飲用水。 陽(yáng)光、空氣和水屬于生命的三大外部要素。 生命之水 水是生命的源泉，是人類賴以生存且無(wú)可替代的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。供水與衛(wèi)生對(duì)各國(guó)實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)至關(guān)重要，如減少貧窮、饑餓和營(yíng)養(yǎng)不良人口數(shù)量。在 2020年 3月22日，世界衛(wèi)生組織制定了“生命之水（ Water for life）”十年（ 2020～ 2020年）的主要發(fā)展目標(biāo)，旨在提醒和鼓勵(lì)各國(guó)政府、組織、社區(qū)和個(gè)人積極參與通過(guò)用水管理，提高水質(zhì)，實(shí)現(xiàn)安全用水，保護(hù)健康生命。飲水，不僅要重視飲水量是否足夠、水質(zhì)是否安全，還應(yīng)該從更深的層次上來(lái)了解水與生命、水與健康特別是慢性病之間的聯(lián)系，為自己和家人的健康加分。而且，飲水的好壞對(duì)健康也有著直接而深遠(yuǎn)的影響。水與生命 主講：馬有福 水與生命 水
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