1形象禮儀潘-展示頁
2025-01-21 00:25本頁面
【正文】 協(xié)調(diào)性，為塑造形 體美打下良好的基 礎(chǔ)。 人體美是有遺傳性的，具有先天的自然 素質(zhì)，但人體美又可以通過后天的體型塑造 而充實(shí)、完善。 4. 健康強(qiáng)壯原則 5. 線條優(yōu)美原則 男子上體呈“ V”形 為美； 女子以身體側(cè)視呈“Ｓ” 形 為美。 2. 高矮原則 膚色美丑的看法也受民族、地域的影響： 中國人 以皮膚白皙為美（光、亮、透、白） 非洲黑人以臉黑、唇紅、齒白為美， 白種人以皮膚曬得黑紅為美。 （二）把握體型美的原則 胖瘦適宜的測(cè)算公式： 體系指數(shù)（ BMI）＝體重（ kg） /身高 2（ m） 體系指數(shù)的分級(jí)。 五官端正，與頭配合協(xié)調(diào)； 雙肩對(duì)稱，男寬女圓； 脊柱正視垂直，側(cè)視曲度正常； 胸部隆起，正、背面略成“ V”型； 女性胸部輪廓豐滿，有明顯曲線； 臀部圓滿適度，腿修長，大腿曲線柔和，小 腿腓腸肌稍突出，足弓高。 一、個(gè)人形象的內(nèi)涵 二、形體與形象 （一）行為舉止與體型的關(guān)系 體型主要是指身體各部分之間的比例。 儀表 主要指人的服飾、化妝、發(fā)型等外部修 飾； 儀容 主要指人的面部表情、神色、目光、情 緒； 儀態(tài) 則側(cè)重于指人的心態(tài)、語態(tài)、體態(tài)等表 達(dá)信息。 本節(jié)引言 國慶閱兵將展示中國形象 國慶閱兵將展示中國形象 國慶閱兵將展示中國形象 國慶閱兵將展示中國形象 國慶閱兵將展示中國形象 一、個(gè)人形象的內(nèi)涵 個(gè)人形象是一個(gè)人的外表與內(nèi)在氣質(zhì)的統(tǒng)一， 形象美是一種和諧之美。 本節(jié)點(diǎn)睛 美好的形象是無價(jià)之寶 愛美之心，人皆有之。第一章 形象美的塑造 請(qǐng)注意個(gè)人形象設(shè)計(jì) 個(gè)人的整體形象憑借個(gè)人的 儀表、儀容、 儀態(tài) 來衡量。 形象價(jià)值百萬！ 本章引言 第二節(jié) 儀態(tài)美的基本 要求與訓(xùn)練 第三節(jié) 臉部表情的 禮儀與訓(xùn)練 第一節(jié) 形象美的形成 主要內(nèi)容 第一節(jié) 形象美的形成 一 、 個(gè)人形象的內(nèi)涵 二 、 形體與形象 三 、 塑造健美形體 成功的 80％在于顯示自己的形象。一個(gè)人的形象 是一份特殊的資產(chǎn)，美好的形象更是無價(jià) 之寶。 個(gè)人的整體形象憑借個(gè)人的 儀表、儀容、儀 態(tài) 來衡量。 儀態(tài)美是一種綜合的美，包括了一個(gè)人 內(nèi)在素質(zhì)與外在表現(xiàn)的和諧。 體型 美的總原則就是身體各部分之間的比例恰當(dāng) 。 （二）把握體型美的原則 體型美是否合乎比例，可以考慮五條 原則。 1. 胖瘦原則 體系指數(shù)的分級(jí) 對(duì)于以高為美還是以矮為美，也受民族、地區(qū) 的影響。 3. 膚色原則 身體以強(qiáng)壯為美還是以瘦弱為美，受時(shí) 代及所處階層的影響： 古代貴族女子以纖弱為美，男子以單薄 清瘦為美； 現(xiàn)代人女子以 活潑健康 為美，男子以健 康強(qiáng)壯為美。 男子“ V”形 女子“Ｓ”形 優(yōu)雅和美的形體是不可能與健康分開的。 三、塑造健美形體 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 1. 基本體操 主要是以徒手操練習(xí)為主，內(nèi)容豐富，動(dòng)作簡 單易行。 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 2. 基本功訓(xùn)練 這是形體訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。 這是對(duì)身體基本形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)的專門練習(xí)。 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 4. 舞蹈 這是通過身體的動(dòng)作來表現(xiàn)一定內(nèi)容情節(jié)的練 習(xí)。 人們要使自己的形體健美，一定要持之以恒地 參加形體訓(xùn)練。 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 續(xù)表 （一）形體訓(xùn)練的基本途徑 要講究合理的，科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，使人 體的健康狀況達(dá)到更高的水平。 本節(jié)點(diǎn)睛 最容易表現(xiàn)姿勢(shì)特征的是人處于站立時(shí) 的姿勢(shì) 。 一、站姿
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