時(shí)間管理和個(gè)人成效-展示頁(yè)
2025-01-13 09:17本頁(yè)面
【正文】 kingson’ s Law 帕金森原則 時(shí)間象一根彈筋：設(shè)立期限 Pareto’ s Principle 帕雷托原則 80%的結(jié)果來(lái)源 20%的努力 Concentration Enigmas 注意力之謎 注意力需要及時(shí)恢復(fù) Internal Energy Levels 內(nèi)在能量水平 有效地利用你的生物鐘 Efficacy ＆ Efficiency 效能與效率 做正確之事，做好它 22 我的生物鐘 不能控制它，就去合理利用它 6:008:00 14:0016:00 8:0012:00 16:0020:00 20:00睡覺 23 訂定每日工作計(jì)劃 詳細(xì)地計(jì)劃今天下午或是明天早上的工作。 緊迫的事情不一定是重要的事情。 細(xì)沙子 10 課 程 目 標(biāo) ?知道什么是重要的 ?做計(jì)劃 ?實(shí)踐 重要、計(jì)劃、實(shí)踐 11 時(shí)間的秩序 時(shí)間箭頭將過去和未來(lái)區(qū)別開來(lái) ,使時(shí)間有方向 面包的比喻 錯(cuò)誤： 3成時(shí)間緬懷過去、 3成時(shí)間夢(mèng)想將來(lái)、 3成時(shí)間應(yīng)付目前的一切 正確： 8成時(shí)間應(yīng)付今天、 1成時(shí)間借古今用作為參考 1成時(shí)間計(jì)劃未來(lái) 12 時(shí)間管理學(xué)的演變 ?記事便條 ?做一些計(jì)劃、規(guī)劃 ?分出優(yōu)先順序 ?挖掘人的資源、重視人 13 I+重要性 MI MII MIII MIV U+緊迫性 I+ U+ I+ U— I— U+ I— U— 工具：區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性 重要的事：對(duì)個(gè)人工作生活會(huì)產(chǎn)生重大影響的事情。 ? 舊約圣經(jīng)之傳道書 我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。一、課程導(dǎo)入 二、時(shí)間是什么 三、什么是時(shí)間管理 四、時(shí)間管理的重要性 五、如何做好時(shí)間管理 六、個(gè)人成效 1 時(shí)間是什么 2 人生的每一剎那都是唯一的 時(shí)間對(duì)盼望的人來(lái)說“實(shí)在太短”； 時(shí)間對(duì)恐懼的人來(lái)說“實(shí)在太長(zhǎng)”； 時(shí)間對(duì)痛苦的人來(lái)說“實(shí)在太慢”； 時(shí)間對(duì)快樂的人來(lái)說“實(shí)在太快”； 時(shí)間對(duì)有愛心的人來(lái)說是永恒。 朝菌 —— 朝生暮死；寒蟬 —— 春生復(fù)死； 海龜 —— 生存 500年；松柏樹、黃楊樹 —— 活數(shù)千年 時(shí)間是什么 3 天底下每種事物都有其季節(jié)性，而每個(gè)時(shí)刻也都有其存在的目的，生命誕生的時(shí)刻；生命枯萎的時(shí)刻；播種的時(shí)刻；收成的時(shí)刻 ?? 以及保持緘默的時(shí)刻，挺身講話的時(shí)刻。 4 “不能管理時(shí)間，便什么都不能管理” —— （美）杜拉克 “管理”時(shí)間是不對(duì)的， “時(shí)間管理”就是“自我”管理 什么是時(shí)間管理 時(shí)間管理就是管理時(shí)間？ 5 下面用最簡(jiǎn)單的辦法測(cè)試你是否能掌握時(shí)間，你只需回答“ Yes” Or “ No” . 1 你通常工作很長(zhǎng)時(shí)間嗎？ 2 你通常把工作帶回家嗎？ 3 你感到很少花時(shí)間去做你想做的事嗎？ 4 如果沒有完成你所希望做的工作，你是否有負(fù)罪感？ 5 即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機(jī)，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？ 6 你的案頭有許多并不重要但長(zhǎng)時(shí)間未處理的文件？ 7 你經(jīng)常在做重要工作時(shí)被打斷嗎？ 8 你經(jīng)常占用用餐時(shí)間工作嗎？ 9 在上個(gè)月里，你是否忘記一些重要的約會(huì)？ 10 你時(shí)常把工作推到最后一分鐘，然后很努力的去做完它們？ 11 你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？ 12 你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？ 13 當(dāng)你長(zhǎng)休了一段時(shí)間，你是否有負(fù)罪感？ 14 你常無(wú)暇閱讀與工作有關(guān)的書籍？ 15 你是否太忙于一些瑣碎的事而沒有去做與目標(biāo)一致的大事？ 16 你是否有沉醉于過去的成功或失敗之中而沒有著眼于未來(lái)？ 測(cè)測(cè)你的時(shí)間安排是否合理 6 總結(jié)你的時(shí)間掌控 12—— 16 “ yes” 救命 ！你在時(shí)間管理上需改進(jìn) 8—— 12 “ yes” 4—— 8 “ yes” 0—— 4 “ yes” 當(dāng)心！ 你需要重新審視你的時(shí)間行動(dòng)指南 可以 ！方向正確，但需要提高沖勁 恭喜！ 堅(jiān)持并保留你的方法 7 案例：老王的故事 延 誤 原 因
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