時(shí)間管理及個(gè)人成效訓(xùn)練-展示頁
2025-01-13 09:16本頁面
【正文】 4 、看電視 不能自我約束 放棄工作 不能自我約束 賴床 不能自我約束 沒有帶一些文件回家 善忘 上班 交通堵塞 個(gè)人成效與時(shí)間管理 下面用最簡單的辦法測試你是否能掌握時(shí)間，你只需回答“ Yes” Or “ No”. 1 你通常工作很長時(shí)間嗎？ 2 你通常把工作帶回家嗎？ 3 你感到很少花時(shí)間去做你想做的事嗎？ 4 如果沒有完成你所希望做的工作，你是否有負(fù)罪感？ 5 即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機(jī)，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？ 6 你的案頭有許多并不重要但長時(shí)間未處理的文件？ 7 你經(jīng)常在做重要工作時(shí)被打斷嗎？ 8 你經(jīng)常占用用餐時(shí)間工作嗎？ 9 在上個(gè)月里，你是否忘記一些重要的約會(huì)？ 10 你時(shí)常把工作推到最后一分鐘，然后很努力的去做完它們？ 11 你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？ 12 你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？ 13 當(dāng)你長休了一段時(shí)間，你是否有負(fù)罪感？ 14 你常無暇閱讀與工作有關(guān)的書籍？ 15 你是否太忙于一些瑣碎的事而沒有去做與目標(biāo)一致的大事？ 16 你是否有沉醉于過去的成功或失敗之中而沒有著眼于未來？ 測測你的時(shí)間安排是否合理 個(gè)人成效與時(shí)間管理 總結(jié)你的時(shí)間掌控 12——16 “yes ” 救命 ！你在時(shí)間管理上需改進(jìn) 8——12 “yes ” 4——8 “yes” 0——4 “yes ” 當(dāng)心！ 你需要重新審視你的時(shí)間行動(dòng)指南 可以 ！方向正確，但需要提高沖勁 恭喜！ 堅(jiān)持并保留你的方法 個(gè)人成效與時(shí)間管理 平均 80歲壽命 我們只有 3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值 ,我們?nèi)绾喂芾硭? 1 6080—— 忽略不計(jì)，余 40 1年為 1寸 項(xiàng)目 每天耗時(shí) 40年耗時(shí) 結(jié)余 睡眠 8小時(shí) 一日三餐 交通 20 電話 1小時(shí) 看電視、上網(wǎng) 3小時(shí) 5年 看報(bào)、聊天 3小時(shí) 5年 刷牙、洗臉、洗澡 1小時(shí) 休假、白日夢 鬧情緒、身體不適 2小時(shí) 個(gè)人成效與時(shí)間管理 大石頭 小沙子 水 個(gè)人成效與時(shí)間管理 課 程 目 標(biāo) ?知道什么是重要的 ?做計(jì)劃 ?實(shí)踐 重要、計(jì)劃、實(shí)踐 個(gè)人成效與時(shí)間管理 時(shí)間的秩序 時(shí)間箭頭將過去和未來區(qū)別開來 ,使時(shí)間有方向 面包的比喻 錯(cuò)誤： 3成時(shí)間緬懷過去、 3成時(shí)間夢想將來、 3成時(shí)間應(yīng)付目前的一切 正確： 8成時(shí)間應(yīng)付今天、 1成時(shí)間借古今用作為參考 1成時(shí)間計(jì)劃未來 個(gè)人成效與時(shí)間管理 時(shí)間管理學(xué)的演變 ?記事便條 ?做一些計(jì)劃、規(guī)劃 ?分出優(yōu)先順序 ?挖掘人的資源、重視人 個(gè)人成效與時(shí)間管理 I+重要性 MI MII MIII MIV U+緊迫性 I+ U+ I+ U— I— U+ I— U— 工具：區(qū)分時(shí)間的重要性和緊迫性 重要的事：對個(gè)人工作生活會(huì)產(chǎn)生重大影響的事情。 緊迫的事情不一定是重要的事情。 （別去做了） 重 要 緊 迫 Delegate 授權(quán)別人去做 個(gè)人成效與時(shí)間管理 緊急 重要 不重要 不緊急 偏重第四類事務(wù)，結(jié)果 ? 全無責(zé)任感 ? 工作不保 ? 依賴他人或社會(huì)機(jī)構(gòu)維生 個(gè)人成效與時(shí)間管理 高 MI MIII MII MIV 大 第一重點(diǎn) 第二重點(diǎn) 第三重點(diǎn) 非重點(diǎn) 客戶規(guī)劃、重點(diǎn)優(yōu)先工具： 低 小 市場吸引力 成功可能性 個(gè)人成效與時(shí)間管理 時(shí)間自然法則總結(jié) Parkingson’s Law 帕金森原則 時(shí)間象一根彈筋：設(shè)立期限 Pareto’s Principle 帕雷托原則 80%的結(jié)果來源 20%的努力 Concentration Enigmas 注意力之謎 注意力需要及時(shí)恢復(fù) Internal Energy Leve
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