理想身材及完美比例-展示頁
2024-09-07 09:54本頁面
【正文】 對照下面的表格，就可以找出自己是屬于哪一型的美女啦！ `/ namp。 J4 samp。 9 \) r39。pide。不同身材比例的mm穿衣搭配技巧首先要知道你的身材到底是哪一種呢？你了解自己身材的比例嗎？沒關(guān)系，快拿出卷尺來，量出2個數(shù)字就行啦！第1個數(shù)字是頭號到腰的長度，第2個數(shù)字是腰到腳底的長度。盡量以天然食物烹調(diào)最佳。因為鹽分會使體內(nèi)積水，形成水腫，所以應(yīng)少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。因為糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。鉀可幫助把多余的水份排出體外。如牛奶、可預(yù)防骨骼疏松。但吃肉時，應(yīng)去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖?！ ∪粝腚p腿美麗，在飲食方面就得做到“三要三不要”：飲食方面要注意 要吃蛋白質(zhì)食物。(cm)；小腿的比例約為身高的17%21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點健美了?！ ⌒⊥龋荷砀?cm) 腳踝 150 153 155 157 160 163 165 167 170 173 美腿標(biāo)準(zhǔn)1：小腿肚與腳踝粗細(xì)之差約為15公分。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。乳峰應(yīng)位于從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的 地方。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形?！ ∧w色美在于細(xì)膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳?！ 〖∪饷涝谟诟挥袕椥院蛥f(xié)調(diào)?！ 」趋烂涝谟趧蚍Q、適度?！ 〖鐚挘簝杉绶逯g的距離?！ ☆i圍：在頸的中部最細(xì)處?！ ∩媳蹏涸诩珀P(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部?！ ∽泐i圍：在足頸的最細(xì)部位。 小腿圍：在小腿最豐滿處。 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下?！ ◇y圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。 腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。理想身材的完美比例 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應(yīng)為身高的一半。腰圍較胸圍小20厘米。髖圍較胸圍大4厘米。大腿圍較腰圍小10厘米。小腿圍較大腿圍小20厘米。足頸圍較小腿圍小10厘米。上臂圍等于大腿圍的一半。頸圍與小腿圍相等。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美?！ ?
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