【正文】 ，在學(xué)習(xí)和工作時，大腦皮層只有相應(yīng)部分的細胞群興奮或工作狀態(tài)，而其它部分則處于抑制或休息狀態(tài)。這種在一定條件下形成的，按照一定先后次序和強弱配臵而構(gòu)成的暫時的神經(jīng)聯(lián)系稱為動力定型。強弱不同的神經(jīng)過程的興奮與抑制的擴散和集中運動是不相同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴散；中等強度的神經(jīng)過程傾向于集中；而極強的神經(jīng)過程則又傾向于擴散。同時，在工作開始的一段時間內(nèi)，由于工作而增加了功能損耗會引起恢復(fù)過程加強，工作能力才逐漸上升。 （二）始動調(diào)節(jié) 始動調(diào)節(jié)是指工作或?qū)W習(xí)開始時能力較低，然后才逐漸提高。 （一）優(yōu)勢法則 人們在從事腦力或體力活動時，在大腦皮層都有代表性的區(qū)域，其工作效率的高低取決于有關(guān)的皮層區(qū)域是否處于良好的興奮狀態(tài)，如果這一區(qū)域的興奮狀態(tài)占優(yōu)勢，就能在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮灶，并將其他部位興奮吸引過來，加強自己的興奮度同時使其他部位處于抑制狀態(tài)。興奮過程與抑制過程的矛盾統(tǒng)一和相互協(xié)調(diào)支配著人體的正常的有規(guī)律的活動。 學(xué)習(xí)的生理 學(xué)習(xí)時大腦皮層機能的特點和規(guī)律 大腦皮層神經(jīng)活動有兩個過程：即興奮和抑制過程。因此，學(xué)校在重點抓教學(xué)工作的。 在制定學(xué)校課程和教學(xué)時，要考慮到不同年齡的學(xué)生的心理發(fā)展水平各不相同，因而他們的興趣、能力也就不同，教師就要從學(xué)生的實際發(fā)展?fàn)顩r出發(fā)來確定課程，合理利用各種競爭和合作手段，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生能取得滿意的成績或成就，從而提高學(xué)生的自尊心和自信心，達到最佳的學(xué)習(xí)效果，營造健康的學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛。適合學(xué)生心理狀況和能力水平的適度緊張的教育和教學(xué)，是促進學(xué)生身心健康的高效率的教育和教學(xué)。教師在這層關(guān)系中處于主導(dǎo)地位，教師應(yīng)該首先做到尊重家長，耐心聽取家長的意見，善于調(diào)動家長的積極性，使家庭和學(xué)校步調(diào)一致地堆學(xué)生施加教育影響。教師在學(xué)生之間良好人際關(guān)系的建立上起了很重要的作用。 教師作為最直接接觸學(xué)生的人員，要善于各種教學(xué)和活動機會，來幫助學(xué)生。 （二）學(xué)生之間的關(guān)系 學(xué)生之間的關(guān)系是學(xué)生在相互交往中逐漸建立起來的，它與學(xué)生的交往知識、技能，特別是學(xué)生的個性品質(zhì)密切相關(guān)。 1提供更多的成功機會而不是失敗機會。 1利用“來自自身內(nèi)部的獎勵”，而不是濫用獎勵和行為強化。 1在學(xué)業(yè)上允許個體差異。 幫助學(xué)生認識良好的營養(yǎng)、平衡的工作、游戲、體格鍛煉和睡眠的重要性。 在適當(dāng)?shù)臅r候和可能的情況下，給予每個學(xué)生以肯定。 態(tài)度友善、熱情，且要穩(wěn)定不變。 對于計劃中所要做的事，應(yīng)給予明確的指導(dǎo)。 ?索羅錢等人（ Sorochan, al.）對教師在建立良好師生關(guān)系方面提出如下建議： 盡可能快地記住學(xué)生的姓名，并能用姓名稱呼學(xué)生。 ?教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人的不健康情緒消除在課堂之外。 （一）師生關(guān)系 ?師生關(guān)系是學(xué)校中最為重要的人際關(guān)系。第六章 健康的學(xué)校環(huán)境 第一節(jié) 健康的學(xué)校氣氛 健康的學(xué)校氣氛對于身處其境的學(xué)生和教職員工而言是積極的和能激勵其精神的。 一、和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系 在學(xué)校中，人際關(guān)系主要有師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系以及教師與家長之間的關(guān)系等。良好的師生關(guān)系既是學(xué)生心理健康的一種標(biāo)志，也是教師進行心理衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)和手段。教師個性品質(zhì)的不斷改善，會對學(xué)生心理的健康發(fā)展起到良好的促進作用。 在開始教學(xué)以前，確信每個學(xué)生的注意力都已集中。 在課堂中創(chuàng)造熱烈和友好的氣氛。 成為學(xué)生意見的傾聽者。 在活動中采用志愿者的方法，并讓從來沒有自愿參加的學(xué)生參與活動。 經(jīng)常組織休息。 1在剛開始進行復(fù)雜的工作時，熱情幫助每個學(xué)生，以后逐漸撤回幫助。 1鼓勵個人愛好、藝術(shù)、工藝、戲劇、音樂和其他興趣活動。 1讓家長積極地參與到學(xué)校衛(wèi)生方案中來。 學(xué)校有責(zé)任幫助學(xué)生協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，給予他們一些人際關(guān)系的知識和技能指導(dǎo)。如，要求學(xué)生在學(xué)校中學(xué)會禮貌用語和禮貌待人，組織學(xué)生相互協(xié)商、共同解決面臨的問題，在班級集體重展開互幫互學(xué)活動等等。 （三）教師與家長的關(guān)系 家長和集體教育機構(gòu)之間的關(guān)系，可以簡單理解為家長和教師之間的關(guān)系，作為衛(wèi)生保健生態(tài)系統(tǒng)中的中間系統(tǒng)（在第四章已經(jīng)講到），教師與家長的和諧關(guān)系是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校氣氛不可缺少的一方面。 二、適宜的課程和教學(xué) 心理學(xué)研究表明，學(xué)生在適度的精神壓力和焦慮情緒下學(xué)習(xí)效率最佳。健康的學(xué)校氣氛的創(chuàng)設(shè)有賴于這樣一種適度緊張的教育和教學(xué)。 教學(xué)是教師和學(xué)生的雙向活動，使在教師指導(dǎo)下的學(xué)生自覺而積極的過程；教學(xué)既包括腦力，活動過程又包括體力活動過程，無論是腦力活動還是體力活動都受到大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制，而學(xué)習(xí)或體力活動的效果則取決于當(dāng)時大腦皮層的機能狀態(tài)。同時，要特別注意教學(xué)衛(wèi)生，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平和機能活動規(guī)律合理的組織教學(xué)工作，以促進學(xué)生的生理和心理得到健康發(fā)展，提高教學(xué)效率。無論是興奮還是抑制都是能動的，它們都具有擴散集中和相互誘導(dǎo)的運動規(guī)律。它們活動的具體表現(xiàn)在以下幾方面。處于優(yōu)勢興奮灶的皮層去，具有最好的應(yīng)激能力，條件反射容易形成，學(xué)習(xí) `工作能力和效率都比較高。神經(jīng)細胞和機體其它組織一樣具有 “ 惰性 ” ，始動時需要時間來克服，另外，神經(jīng)系統(tǒng)作為全身協(xié)調(diào)系統(tǒng)，對其它系統(tǒng)器官的功能調(diào)節(jié)也需要一定的時間。 （三）興奮與抑制的擴散和集中 興奮和抑制過程起初發(fā)生于大腦皮層的一定部位的神經(jīng)細胞之中，繼而向鄰近部位的神經(jīng)細胞傳播，在擴散到一定限度以后，又逐漸向原來的部位聚集。 （四）動力定型 當(dāng)各種外部和內(nèi)部的條件刺激，按一定的次序重復(fù)多次以后，大腦皮層的興奮與抑制過程在空間和時間上的關(guān)系就固定下來，即大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)按一定的排列順序作出的反應(yīng)越來越精確和恒定。動力定型的建立需要花費很大神經(jīng)勞動和很多時間的重復(fù)訓(xùn)練才能形成，它形成以后，神經(jīng)細胞能以最經(jīng)濟的損耗收到最大的學(xué)習(xí)和工作的效果。在工作區(qū)中，有些神經(jīng)元處于興奮過程，而另一些則處于抑制過程，形成興奮區(qū)與抑制區(qū)或工作區(qū)與休息區(qū)互相鑲嵌的活動方式。 大腦皮層的機能活動特點對教育教學(xué)活動的要求 （一）優(yōu)勢興奮灶對教育教學(xué)活動的要求 1 優(yōu)勢興奮灶不是生來就具有的，而是隨著生物的適應(yīng)性和生活的目的性而形成的，因此，要使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，增加對所學(xué)的課程的興趣，加強它們的注意力，提高學(xué)習(xí)效率。因為，兒童的優(yōu)勢興奮灶不能持久，比較容易消失，而且年齡越小表現(xiàn)的越明顯。在安排活動時將難度大的放在神經(jīng)活動的興奮高潮進行，使之符合大腦皮層活動能力逐步提高的特點，可以獲得較大的效果。因此，在剛開學(xué)時，不應(yīng)安排一些難度相對較大的新課，而應(yīng)帶領(lǐng)同學(xué)們從簡單的開始，使其慢慢進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后再安排難度大的新課。