【正文】 歌聲中找到自己的價值，擺脫現(xiàn)實的束縛，慢慢減緩自己的壓力。研究還發(fā)現(xiàn)，人在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。 研究表明，壓力會影響人體的免疫系統(tǒng)。4. 唱歌唱歌對人的心理健康有益，這是人們用直覺就能感受到的，它能釋放悲傷，讓人情緒變好。我們公司專門設(shè)有健身房，里面有擴胸器、呼啦圈、杠鈴、啞鈴、跑步機、籃球等等。 3. 運動最好的放松方式，因為它可以幫助你釋放緊張和壓力，緩解疲勞，減輕焦慮。 修身養(yǎng)性作用：很多壓力來自不當(dāng)價值觀或人生觀。 瑜伽減壓作用生理作用：它通過各種姿式按摩、牽引身體的各個部位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)達到保健治療的作用。1. 心理咨詢心理咨詢設(shè)在公司大廳門口，有專業(yè)心理咨詢師對顧客進行有關(guān)提問，并根據(jù)顧客的回答情況對其作出準(zhǔn)確的判斷，然后制定解壓計劃，當(dāng)然也要適當(dāng)征求顧客的意見，如果他對這個解壓措施有意見，那就綜合顧客的要求重新制定解壓計劃。這種有意識地轉(zhuǎn)移，可使情緒壓力得以緩解。切記不要采用不健康的宣泄或應(yīng)對方式，如大量酗酒、打打鬧鬧、發(fā)牢騷、說怪話等，都無濟于解決自己心理上的苦悶，反而會加劇心理痛苦。當(dāng)一個人反復(fù)積累自己的煩惱、痛苦，不愿意暴露于外界，而是壓抑或埋藏在心里時，一旦遇到生活中的刺激或壓力，就會加劇其自我的苦惱，最后心理失衡，產(chǎn)生心理疾病或心身疾病。一般來說，目標(biāo)制定得越高壓力越大，因此在現(xiàn)實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。充實自己的生活，化消極為積極，讓自己那些可貴的藝術(shù)細(xì)胞盡情“繁殖”，情緒好似人生坐標(biāo)中的尺桿，一旦發(fā)現(xiàn)傾斜，就要立即調(diào)整、加固，把自己變成一個輕松快樂的健康人。解鈴還須系鈴人?！　≈心洗髮W(xué)湘雅二醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士劉鐵橋教授說，如果壓力、焦慮已持續(xù)了較長的一段時間，且癥狀已明顯影響日常工作與生活時，就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院、心理咨詢機構(gòu)找專職的精神衛(wèi)生醫(yī)師或心理衛(wèi)生醫(yī)師診治，尋求減壓、消除煩惱的妥善方法。因此，如何來減壓、減除煩惱？還得科學(xué)、理性、具體地對待。協(xié)調(diào)小組成員之間的工作關(guān)系，對所屬員工進行評估及個人發(fā)展建議。1. 創(chuàng)意總監(jiān)： 帶領(lǐng)及監(jiān)督創(chuàng)意制作部的一切產(chǎn)出，參與并指導(dǎo)重要品牌的創(chuàng)意構(gòu)思和執(zhí)行，帶領(lǐng)創(chuàng)意制作部挑戰(zhàn)更高創(chuàng)意水準(zhǔn)，聽取創(chuàng)意組長的工作匯報并且給與指導(dǎo)，管理創(chuàng)意組長日常的工作及出勤，掌控創(chuàng)意制作部的時間、流程，簽認(rèn)部門工作品質(zhì)，并承擔(dān)責(zé)任，協(xié)調(diào)創(chuàng)意制作部門小組之間及與其他部門之間的工作關(guān)系。創(chuàng)意部：實施項目品牌設(shè)計策劃中的創(chuàng)意工作和理念傳達，深刻理解品牌構(gòu)建需求中的商業(yè)創(chuàng)意和設(shè)計，對創(chuàng)作團隊的專業(yè)培訓(xùn)，實施日常工作中的專業(yè)培訓(xùn)。編制和保管會計憑證及報表。3. 負(fù)責(zé)銷售統(tǒng)計、復(fù)核工作，每月負(fù)責(zé)編制銷售應(yīng)收款報表，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)財務(wù)和各部門的工作，多于其他部門聯(lián)系、協(xié)調(diào)，把財務(wù)工作納入正軌。財務(wù)部：1. 負(fù)責(zé)組織全企業(yè)的經(jīng)濟核算工作，組織編制和審核會計、統(tǒng)計報表，負(fù)責(zé)擬編和控制本部門的月季年度預(yù)算。9. 協(xié)助做好各類信息的采集和搜集工作。7. 負(fù)責(zé)銷售資料統(tǒng)計與分析。 5. 負(fù)責(zé)產(chǎn)品市場潛力調(diào)查和市場情況分析。3. 負(fù)責(zé)擬訂產(chǎn)品銷售計劃和市場開拓計劃。主要職責(zé): 1. 嚴(yán)格遵守公司的各項管理制度，認(rèn)真行使公司給予的管理權(quán)力。 管理權(quán)限: 承擔(dān)執(zhí)行公司規(guī)章制度,規(guī)程及工作指令的義務(wù)。部門宗旨: 服務(wù)客戶,創(chuàng)造利潤。業(yè)務(wù)部： 開拓客戶并開發(fā)廣告資源，拓寬業(yè)務(wù)渠道，收集市場及同行業(yè)的行業(yè)動態(tài)及公關(guān)推廣信息。同時負(fù)責(zé)公司各項廣告營銷業(yè)務(wù)的前期調(diào)研分析、策略制訂及文案撰寫工作，提供目標(biāo)明確、個性鮮明、結(jié)構(gòu)合理、系統(tǒng)化的廣告運動/品牌建設(shè)與規(guī)劃等策劃方案。企劃部： 企劃部就是以企業(yè)的品牌、促銷、廣告為主要工作的部門。二、公司管理層 總經(jīng)理部門經(jīng)理部門經(jīng)理人力資源部企劃部財務(wù)部業(yè)務(wù)部創(chuàng)意部 人力資源部： 結(jié)合公司實際，負(fù)責(zé)編制公司的勞動用工計劃，合理定編、定員，組織辦理人員選聘及錄用，安排面試、背景調(diào)查、考核上崗等各項工作。帕斯卡減壓休閑吧創(chuàng)業(yè)項目計劃書 公司概況公司背景： 隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們在工作、生活、學(xué)習(xí)等各方面面臨各種各樣的壓力予以劇增，如繁重的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，以及其他各種社會家庭壓力、情感問題等，正是這些導(dǎo)致了社會問題日益嚴(yán)重，以致患高血壓、心臟病、神經(jīng)衰弱等“壓力病”的人也不斷增多。因此各種別出心裁的“減壓公司”便應(yīng)運而生，我們公司準(zhǔn)備針對人們所面臨的各種問題提供解決方法與各種服務(wù)，業(yè)務(wù)主體將面向大眾(服務(wù)對象范圍較廣,包括各個年齡段人群)，然后給大家提供咨詢服務(wù)和娛樂服務(wù)。負(fù)責(zé)擬定公司勞動合同文本和實施細(xì)則，代表公司與員工簽訂勞動合同，負(fù)責(zé)合同期內(nèi)員工工作表現(xiàn)的考察工作，按期組織勞動合同續(xù)簽，員工勞動合同解除、終止的管理工作。協(xié)助總經(jīng)理進行觀點公司形象體系的規(guī)劃與建設(shè)，使公司的服務(wù)品質(zhì)形象戰(zhàn)略方向準(zhǔn)確、目標(biāo)清晰，發(fā)展勢頭長盛不衰。負(fù)責(zé)制定和完善公司各種產(chǎn)品的整體營銷策劃和具體實施方案，負(fù)責(zé)完成產(chǎn)品營銷策劃中相關(guān)組織和機構(gòu)的開拓、聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)等； 負(fù)責(zé)對銷售數(shù)據(jù)的分析、總結(jié)、歸檔、備案。直接上級: 總經(jīng)理。部門性質(zhì): 服務(wù)的推廣,業(yè)務(wù)承接及市場開拓。 管理職能：合理地組織公司產(chǎn)品銷售,開拓市場及承接業(yè)務(wù)。2. 負(fù)責(zé)公司產(chǎn)品銷售，市場開拓工作。4. 負(fù)責(zé)銷售管理辦法的研究，并提出改進建議。6. 負(fù)責(zé)客戶檔案資料的建立與運用。8. 負(fù)責(zé)對客戶、同業(yè)、環(huán)境調(diào)查分析。10. 協(xié)助做好有關(guān)產(chǎn)品行銷工作。2. 負(fù)責(zé)處理收賬和賬款異常問題,并向上級財務(wù)部門負(fù)責(zé)報告工作，按上級規(guī)定時限及時組織編制財務(wù)預(yù)算和結(jié)算。4. 負(fù)責(zé)保管公司財務(wù)專用印鑒，并按公司財務(wù)制度使用印鑒。5. 負(fù)責(zé)控制財務(wù)收支不突破資金計劃，費用支出不突破規(guī)定的范圍。創(chuàng)意部設(shè)立創(chuàng)意總監(jiān)、創(chuàng)意組長。2. 創(chuàng)意組長： 帶領(lǐng)及監(jiān)督創(chuàng)意小組的一切產(chǎn)出，參與并指導(dǎo)小組品牌的創(chuàng)意構(gòu)思和執(zhí)行，帶領(lǐng)小組員工挑戰(zhàn)更高創(chuàng)意水準(zhǔn)，管理小組成員日常的工作及出勤，掌控小組創(chuàng)意制作的時間、流程，簽認(rèn)小組工作品質(zhì)，并承擔(dān)責(zé)任，協(xié)助客戶部人員發(fā)展與形成策略。三、服務(wù)描述 人在一生中，因受社會、環(huán)境、經(jīng)歷等諸多因素的影響，往往所感受到的壓力、煩惱是復(fù)雜多變的。對生活中的一般壓力、煩惱，可以試用適合國情的減壓方法來消除。分析與解決方案 減壓，內(nèi)因是主導(dǎo)，要靠自己。自我減壓，排解，轉(zhuǎn)移、替代、消除等都不失為好方法。1. 面對現(xiàn)實現(xiàn)實生活對于每個人來說都是相當(dāng)復(fù)雜的，因此，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎(chǔ)上，不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標(biāo)，否則，目標(biāo)不能實現(xiàn)就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。2. 宣泄即將內(nèi)心的壓力排解出去，以減輕或消除心理壓力。當(dāng)自己有煩惱，自我解決不了的事情時，要向您的親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地大哭一場，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒，就會心身平衡，有益于身心健康。3. 轉(zhuǎn)移當(dāng)一個人遇到困難挫折時，如考試失敗、與同事關(guān)系緊張、任務(wù)過重等，一時又無法解決這些問題，就應(yīng)順其自然接受所面臨的困境和問題，同時把注意力轉(zhuǎn)移到其它方面，如去散心、打球、聊天、娛樂、旅游等，以淡化某種困境，遺忘煩惱之事，使緊張的情緒松弛下來。 對此我們公司提供的服務(wù)項目有：心理咨詢（聘請專業(yè)心理咨詢師）、瑜伽館、健身房、KTV歌吧、購物超市、餐廳、專用房間（砸東西）等等。2. 瑜伽館 瑜伽是集醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，它能使人們內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善，它必將成為二十一世紀(jì)最時尚的健身養(yǎng)生方式。 心理作用：它更是一種心靈治療法，可調(diào)整人們內(nèi)心活動消除煩惱，清除潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜伽包含了許多哲理，讓人們了解人生的真諦，學(xué)會如何做人，并可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習(xí)慣及克服不良的行為，消除過于苛求成功的人生期望而帶來的無形壓力。運動不但增強體質(zhì)，而且鍛煉人的意志品質(zhì)，提高對困難挫折的應(yīng)對能力。因為運動可以使大家的身心得到放松，提高人們的身體素質(zhì)，對于那些身體差的有壓力的人很有幫助。不僅如此，唱歌對身體健康同樣是有好處，它能增強人體的免疫系統(tǒng)，能讓老年人減少吃藥和看病的次數(shù)，唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。如果您對自己做的事情感覺很好，免疫系統(tǒng)就會得到增強。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。5. 購物超市購物超市主要滿足那些愛購物的顧客，讓他們體驗?zāi)欠N瘋狂購物的感覺，從而瞬間逐漸忘記自己的壓力。 6.